8 uobičajenih pogrešaka u vježbanju

Izvucite maksimum iz svoje rutine vježbanja i postanite spremniji nego ikad uz naš vodič o stvarima koje ne smijete raditi dok vježbate.

Opširnije

Budite sigurni kada se vratite u teretanu

Pobrinite se da izvučete maksimum iz svog treninga i osjećate se motiviranim za treniranje, a ne zabrinuti kada se vratite u teretanu, uz ove savjete o sigurnosti u teretani.

Opširnije

Povremeni post – je li to dobra ideja?

Ako želite smršaviti i osjećati se zdravije, saznajte može li povremeni post djelovati za vas i koje su moguće prednosti.

Opširnije

Povratak u teretanu nakon izolacije

Pobrinite se da maksimalno iskoristite teretanu i ostanite sigurni uz naše vrhunske savjete o tome kako postići najbolje rezultate.

Opširnije

Kako prestati ugodno jesti

Oslobodite se nezdravih prehrambenih navika i prejedanja slijedeći naše stručne savjete o tome kako prestati jesti utješno.

Opširnije

Zašto biste trebali trenirati snagu

Fitnes stručnjakinja Megan Davies otkriva zašto biste trebali dizati utege i kako izvući maksimum iz svoje rutine treninga snage.

Opširnije

Velika trka na sjever postaje virtualna

Jeste li zacrtali jesenski polumaraton? Možete sudjelovati u ovogodišnjem poznatom Great North Run koji će biti u potpunosti virtualan.

Opširnije

'Stvarno sam htio izazvati sebe'

Većina nas bi rado trčala brzih 10K, ali zamislite da se tjerate do točke da trčite 70 milja dnevno. To je učinila Carla Molinaro nakon što su njezine utrke otkazane.

Opširnije

Uspon kućnog fitnesa na zahtjev

Osposobite se u udobnosti vlastitog doma i napustite teretanu uz ove vrhunske poteze trenerice Beach Body On Demand, Megan Davies.

Opširnije

9 načina za povećanje motivacije za vježbanje

Opširnije