Budite sigurni u vodi

Budite sigurni u vodi tijekom plivanja na otvorenom i vodenih sportova uz ove vrhunske savjete stručnjaka.

Opširnije

Pet znakova da ste možda dehidrirani

Opširnije

Istina o kolesterolu i srčanim bolestima

Poboljšajte zdravlje srca tako što ćete bolje razumjeti kolesterol i kako on utječe na vaše srce.

Opširnije

Izvucite maksimum iz svog treninga

Ostvarite najbolje rezultate od svojih vježbi slijedeći naše vrhunske savjete za ponovno punjenje rutine vježbanja.

Opširnije

Čini li vas vaša veza debljima?

Ne dopustite da vas partner sputava i sprječava da smršate. Evo kako jedni druge motivirati da se oslobode kilograma.

Opširnije

Prijavite se za humanitarni izazov

Prijavite se na dobrotvorni fitness izazov i bit ćete motiviraniji da postanete fit i vježbate.

Opširnije

Kako pronaći vremena za vježbanje

Budite u formi i ostvarite svoje ciljeve u fitnesu čak i kada je vremena malo, slijedeći naše vrhunske savjete o tome kako izdvojiti vrijeme za vježbanje.

Opširnije

Smanjite razinu stresa i izgledajte mlađe

Pobijedite stres i otkrit ćete da vam je lakše ostati u formi i izgledati mlađe – naši stručni savjeti pokazuju kako se možete osjećati smirenije.

Opširnije

Doručci sportaša izdržljivosti

Pojačajte svoju izvedbu u utrkama izdržljivosti tako što ćete naučiti što elitne sportašice izdržljivosti jedu za doručak kako bi im pomogle prijeći na daljinu.

Opširnije

Oblikujte zadnjicu

Oblikujte i tonirajte donji dio ovim najboljim potezima za utegnutu stražnju stranu.

Opširnije