Vær sikker i vandet

Vær sikker i vandet under svømmeture i åbent vand og vandsport med disse bedste tips fra eksperter.

Læs Mere

Fem tegn på, at du kan være dehydreret

Læs Mere

Sandheden om kolesterol og hjertesygdomme

Forbedre dit hjertesundhed ved at forstå mere om kolesterol og hvordan det påvirker dit hjerte.

Læs Mere

Få mest muligt ud af din træning

Få de bedste resultater fra din træning ved at følge vores bedste tips til at genoplade din træningsrutine.

Læs Mere

Gør dit forhold dig tyk?

Lad ikke din partner holde dig tilbage og forhindre dig i at tabe dig. Her er hvordan man motiverer hinanden til at droppe kiloene.

Læs Mere

Tilmeld dig en velgørenhedsudfordring

Tilmeld dig en velgørende fitnessudfordring, og du vil finde dig selv mere motiveret til at komme i form og træne.

Læs Mere

Sådan finder du tid til at træne

Bliv fit og nå dine fitnessmål, selv når tiden er knap, ved at følge vores bedste tips om, hvordan du får tid til træning.

Læs Mere

Reducer dit stressniveau og se yngre ud

Slå stress, og du vil opdage, at det er nemmere for dig at holde dig i form og se yngre ud – vores eksperttips viser dig, hvordan du kan føle dig roligere.

Læs Mere

Morgenmad af udholdenhedsatleter

Boost din præstation i udholdenhedsbegivenheder ved at lære, hvad de kvindelige eliteudholdenhedsatleter spiser til morgenmad for at hjælpe dem med at gå langt.

Læs Mere

Form din numse

Form og tone din underdel med disse bedste bevægelser for en tonet bagdel.

Læs Mere