8 almindelige træningsfejl

Få mest muligt ud af din træningsrutine, og bliv mere fit end nogensinde med vores guide til ting, du ikke skal gøre, når du træner.

Læs Mere

Hold dig sikker, når du går tilbage til træningscenteret

Sørg for, at du får mest muligt ud af din træning og føler dig motiveret til at træne i stedet for at bekymre dig, når du går tilbage til træningscenteret, med disse tips om sikkerhed i fitnesscenteret.

Læs Mere

Intermitterende faste – er det en god idé?

Hvis du vil tabe dig og føle dig sundere, så find ud af, om Intermittent Fasting kan virke for dig, og hvad de mulige fordele er.

Læs Mere

Tilbage i gymnastiksalen efter lockdown

Sørg for, at du får mest muligt ud af fitnesscentret, og vær også sikker med vores bedste tips til, hvordan du får de bedste resultater.

Læs Mere

Sådan stopper du trøstespisning

Bryd dig fri fra usunde spisevaner og overspisning ved at følge vores ekspertråd om, hvordan du stopper trøstespisningen.

Læs Mere

Hvorfor du skal styrketræne

Fitnessekspert Megan Davies afslører, hvorfor du bør løfte vægte, og hvordan du får mest muligt ud af din styrketræningsrutine.

Læs Mere

The Great North Run bliver virtuelt

Havde du blikket rettet mod efterårets halvmaraton? Du kan deltage i dette års berømte Great North Run, som vil være helt virtuel.

Læs Mere

'Jeg ville virkelig udfordre mig selv'

De fleste af os ville være glade for at løbe en hurtig 10K, men forestil dig at presse dig selv til det punkt at løbe 70 miles om dagen. Det gjorde Carla Molinaro efter hendes løb blev aflyst.

Læs Mere

Fremkomsten af ​​on-demand hjemmefitness

Kom i form i dit eget hjem, og forlad gymnastiksalen med disse topbevægelser fra Beach Body On Demand Trainer, Megan Davies.

Læs Mere

9 måder at øge træningsmotivationen på

Læs Mere