6 otázek, které si musíte položit, než uběhnete maraton

Ujistěte se, že jste skutečně odhodláni uběhnout maraton, než se na něj přihlásíte, a položte si těchto šest klíčových otázek.

Čtěte Více

Diplomový kurz CNM Health Coach získává uznání

Zjistěte více o řadě zdravotních kurzů od CNM.

Čtěte Více

Jak porazit stres cvičením (a nepřehánět to)

Zjistěte, jak cvičit, abyste porazili stres, a také zajistěte, abyste to nepřeháněli a nevystavovali své tělo většímu nátlaku.

Čtěte Více

Šest způsobů, jak se cítit méně úzkostlivě

Je snadné pochopit, proč mnozí z nás trpí úzkostnými myšlenkami a pocity na dně, ale existují způsoby, jak s úzkostí bojovat. Přečtěte si tyto nejlepší tipy.

Čtěte Více

Jak přirozená je rostlinná strava?

Zjistěte, zda je rostlinná strava skutečně přirozenou stravou, s pomocí odborníků na výživu.

Čtěte Více

Pravda o nárazových dietách

Ujistěte se, že si dáte nejlepší šanci na dosažení svého zhubnutí tím, že budete postupovat podle našich nejlepších tipů.

Čtěte Více

Vylepšete si vnitřní cyklistiku

Dostaňte se doma do kondice s tímto indoorovým cyklistickým cvičením, které vám pomůže vytvarovat a zpevnit tělo a zároveň se zapotíte.

Čtěte Více

Cvičení na přání

Čtěte Více

Noví „uzamčení“ běžci chtějí pokračovat v běhu

Čtěte Více

Jak jíst a cvičit pro svou postavu

Ujistěte se, že jíte a trénujete pro svůj konkrétní typ postavy, abyste dosáhli nejlepších výsledků. Zjistěte, jaký jste typ a jak zhubnout.

Čtěte Více