Bojujte proti stresu a úzkosti

Zjistěte, jak si zlepšit náladu a zvládat úzkost a stres s našimi nejlepšími tipy od praktické lékařky Juliet McGrattanové.

Čtěte Více

Zlepšete své sebevědomí na silnici

Využijte svou jízdu na kole na maximum a zvyšte si sebevědomí při jízdě na kole pomocí našich nejlepších tipů.

Čtěte Více

Pět zdravých návyků, které je třeba dodržovat

Držte se všech zdravých nových návyků, které jste během blokování našli, a budete fit, zdravější a šťastnější. Zde je několik klíčových, které byste měli dělat.

Čtěte Více

Pět důvodů, proč vás při běhu bolí nohy

Bolí vás nohy, když běháte? Přečtěte si naše odborné tipy, proč to může být a co můžete udělat pro vyřešení bolesti nohou.

Čtěte Více

Proč může špatné zdraví střev ovlivnit vaše myšlení

Špatné zdraví střev může mít významný vliv na vaši náladu a emoční pohodu. Náš odborník vysvětluje proč a navrhuje, jak zlepšit zdraví střev.

Čtěte Více

Získejte z cyklistiky maximum

Návrat k cyklistice? Vytěžte z toho maximum a zajistěte si, abyste se nezranili s našimi nejlepšími tipy.

Čtěte Více

Cancer Research zahajuje závod „A Very 2020 Race for Life“

Zjistěte o nejnovější akci Race for Life, která se koná ve Spojeném království 26. září.

Čtěte Více

Krok 2 To pro pomoc pro hrdiny

Zvyšte svou cvičební rutinu pro dobrou věc pro Help for Heroes.

Čtěte Více

Světový den prevence sebevražd: jak podpořit někoho blízkého v nouzi

V rámci Světového dne prevence sebevražd dávají odborníci z Bupa své nejlepší tipy, jak rozpoznat známky toho, že je přítel nebo milovaná osoba zoufalá, a jak chránit své vlastní duševní zdraví.

Čtěte Více

Sedm dobrých důvodů, proč používat běžecký pás

Získejte maximum z běhu na běžeckém pásu – zjistěte, jaké jsou jeho výhody, a vyzkoušejte tyto nejlepší tréninky na běžeckém pásu, abyste zvýšili svou kondici.

Čtěte Více