Váš průvodce virtuálním tréninkem


Nechcete se vrátit do posilovny? Pokud dáváte přednost online školení doma, pak jsme sestavili 12 nejznámějších virtuálních školicích služeb. Slova: Sarah Sellens.

Zatímco virtuální tělocvičny poskytovaly nezbytnou alternativu ke skutečné věci během uzamčení, jsou i nadále šikovným způsobem, jak se udržet v kondici s rodinou, prací a dalšími závazky. „Členství ve virtuálním fitness dává lidem ještě více možností,“ vysvětluje Luke Bullen, generální ředitel přední wellness platformy Vstupenka do tělocvičny . ‚Není to jen o cvičeních a lekcích – podpora duševního zdraví, včetně meditačních a relaxačních řešení, a holistické wellness programy jsou také oblíbené.‘ S tolika dostupnými možnostmi je těžké si vybrat. Zde je 20 nejlepších virtuálních služeb, které je třeba zvážit.


Fiit TV

Fiit, přezdívaný „Netflix of fitness“, poskytuje cvičení ve stylu třídy od světoznámých instruktorů, včetně slavného PT Matta Robertse a jogína Cat Meffana. Jako člen budete potřebovat hrudní pás kompatibilní s Fiit, který bude sledovat vaše metriky a zařadí vás do žebříčku. Od 10 GBP měsíčně; fiit.tv

Četa

Peloton, průkopník cyklistiky na vyžádání, se může pochlubit aplikací, která nabízí tisíce lekcí, včetně běhu, chůze, silového tréninku, jógy, meditace a nově přidaných cvičení s barre. I když je pro stávající členy zdarma, nemusíte být vlastníkem Peloton Bike, abyste si aplikaci užili. 12,99 GBP měsíčně; onepeloton.co.uk

Četa

Zwift

Je pravděpodobné, že jste již slyšeli o Zwiftu – je to virtuální tréninková aplikace, která vám umožňuje závodit proti skutečným konkurentům a je mezi cyklisty velmi oblíbená. Možnost běhu je neuvěřitelně cenově dostupná – za 37,99 liber si můžete koupit Zwift Run Pod a synchronizovat jej s bezplatnou aplikací, abyste se mohli připojit k běžecké komunitě. Zwift.com


Hnutí pro moderní život

Pokud jste po lekcích jógy na vyžádání, už nehledejte. Ti z Hnutí pro moderní život vystopovali ty nejlepší učitele, ať už hledáte ashtanga, jin, vinyasa, postnatální tok nebo další. Protože nejste omezeni místem, můžete si vybrat styl, náladu, intenzitu a délku jógy, která je pro vás ta pravá. Od 10,99 GBP měsíčně; motionformodernlife.com

GetMeFit

GetMeFit je platforma a komunita fitness instruktorů, která nabízí podporu trenérům a PT, pomáhá jim spravovat rezervace a budovat klientskou základnu. Jako předplatitel získáte přístup k tréninkům, kterých se můžete zúčastnit prostřednictvím Zoomu nebo osobně. Očekávejte některé z vašich oblíbených hodin v tělocvičně, jako je BodyCombat, Pilates a HIIT. 50 p za kredit, přičemž většina 45minutových lekcí stojí devět kreditů (4,50 £); getmefit.co

Domácí fitness

Strava Premium

Pokud cvičíte venku, možná už znáte Stravu – největší světovou platformu pro sportovní účast, která mapuje běhy, procházky a vyjížďky. Přihlášením k prémiové verzi získáte ještě větší výhody pro zvýšení motivace než bezplatná aplikace, včetně nástroje pro plánování trasy a funkcí pro nastavení cílů. 47,99 GBP roční předplatné; strava.com


The Mills on Demand

Užijte si své oblíbené hodiny tělocviku s virtuální pobočkou globální značky skupinového cvičení Les Mills. BodyCombat, BodyPump, BodyBalance – všechny najdete v této aplikaci na vyžádání. Skvělé pro rodiny, uživatelé také získají přístup k dětskému cvičebnímu programu Born to Move, který je vhodný pro všechny věkové kategorie. 11,95 GBP měsíčně; lesmills.com

Beachbody on Demand

Beachbody on Demand se může pochlubit více než 2,4 miliony globálních uživatelů a poskytuje uživatelům přístup k více než 1700 oblíbeným cvičebním a výživovým programům, včetně celosvětově proslulých programů P90X®, Insanity® a PiYo®. Je to velmi orientované na výsledky, takže očekávejte viditelné změny, pokud se budete držet plánu. Od 39 GBP; beachbodyondemand.com

Výzva F45

Potřebujete ranní fitness úpravu? Globální franšíza funkčního tréninku, F45, uvolňuje cvičení s vlastní váhou do své aplikace Challenge každý den. Budete se muset zaregistrovat do posilovny jako člen, abyste měli přístup k jejím podpisovým 45minutovým HIIT relacím, ale nečlenové mají přístup k výživovým radám a článkům v aplikaci zdarma. F45challenge.com

Domácí fitness

BarreLIVE

Platforma živého vysílání Barrecore vám poskytuje okamžitý přístup k metodě založené na Londýně, kterou milují Rita Ora, Pippa Middleton a Poppy Delevingne. Každý den existuje několik živých lekcí, do kterých se můžete zarezervovat, nebo můžete přistupovat k obsahu na vyžádání prostřednictvím samostatné online cvičební platformy On-Demand. První třída zdarma, poté 6 liber za třídu; barrecore.com

FLY LDN Online

Společnost Fly Ldn, která je ve městě známá pro své cvičení s nízkým dopadem, spustila online platformu v důsledku blokády v loňském roce – a je to velký úspěch! Očekávejte jógu se svlečenými zády, kondiční cvičení celého těla, lekce balančních tyčí a dynamický pilates. 9,99 GBP měsíčně; flyldn-online.co.uk

Všichni na vyžádání

Tato kolekce fitness aplikací, kterou vytvořila společnost pro volnočasové centrum Everyone Active, obsahuje více než 2500 tréninků, což z ní dělá největší platformu na vyžádání mezi všemi provozovateli fitness. Zahrnuje obsah ze zvukově vedených fitness aplikací WithU, FLEX by Fitness On Demand a Les Mills On Demand. 9,99 GBP měsíčně; everyoneactive.com