6 въпроса, които да си зададете, преди да бягате маратон

Уверете се, че наистина сте отдадени на бягането на маратон, преди да се регистрирате за такъв, като си зададете тези шест ключови въпроса.

Прочетете Повече

Дипломният курс на CNM Health Coach получава признание

Научете за редица здравни курсове от CNM.

Прочетете Повече

Как да победим стреса с упражнения (и да не прекаляваме)

Разберете как да тренирате, за да победите стреса и също така се уверете, че не прекалявате и не подлагате тялото си на повече принуда.

Прочетете Повече

Шест начина да се чувствате по-малко тревожни

Лесно е да се разбере защо много от нас страдат от тревожни мисли и се чувстват потиснати, но има начини да се преборите с тревожността. Прочетете тези топ съвети.

Прочетете Повече

Колко естествена е растителната диета?

Разберете дали растителната диета наистина е естествена диета с помощта на експерти по хранене.

Прочетете Повече

Истината за бързите диети

Уверете се, че си давате най-добрия шанс да постигнете загуба на тегло, като следвате нашите най-добри съвети.

Прочетете Повече

Тонизирайте с колоездене на закрито

Влезте във форма у дома с тази тренировка за колоездене на закрито, която ще ви помогне да оформите и тонизирате тялото си, както и да ви накара да се потите.

Прочетете Повече

Тренировки по желание

Прочетете Повече

Новите „блокирани“ бегачи искат да продължат да бягат

Прочетете Повече

Как да се храним и тренираме за формата на тялото си

Уверете се, че ядете и тренирате за вашия конкретен тип тяло, за да можете да постигнете най-добри резултати. Разберете какъв тип сте и как да отслабнете.

Прочетете Повече