Здравето и фитнесът стават все по-важни

Британците поставят по-голям акцент върху здравето и упражненията след пандемията Covid-19, но тъй като фитнес залите остават затворени в обозримо бъдеще, почти половината от възрастните британци все още тренират повече, отколкото са били преди въвеждането на мерките за социално дистанциране.

Проучване сред повече от 7600 възрастни в Обединеното кралство, публикувано от десетобой в Индекс на дейността на Decathlon , разкри, че почти половината (42 процента) от възрастните британци тренират повече, отколкото преди, когато бяха въведени мерките за социално дистанциране. Нещо повече, около 52% от тях планират да продължат това с облекчаването на правилата.

Още 35% казват, че сега са по-загрижени да се грижат за здравето си, отколкото преди пандемията.

Това доведе до нарастване на броя на хората, участващи в различни видове спорт – бягане, колоездене и йога са нараснали в популярност, след като вирусът се наложи.

Външна привлекателност

Докато за малък брой просто се използва упражненията като извинение да излязат навън (26%), докато мерките за социално дистанциране са били в сила, този новооткрит апетит може също да е резултат от това, че мнозина са се влюбили в многобройните ползи от упражненията по време на блокиране.

Повече от 25% казват, че са намерили упражненията за по-приятни през последните няколко месеца, докато 31% казват, че тренировките са помогнали за подобряване на психичното им здраве.

Джошуа Гутеридж, спортен мениджър в Decathlon, коментира: „Упражненията са чудесен начин да облекчите стреса, да изчистите ума си и да ви помогне да се почувствате физически и психически силни – както мнозина откриха през последните няколко месеца. Чудесно е, че толкова много хора планират да тренират редовно и да поддържат фитнес рутината си, след като измереното социално дистанциране е облекчено. Намирането на време за редовни упражнения е едно от най-добрите неща, които можете да направите за здравето си.

Адаптиране на вашата фитнес рутина

„Всичко е в намирането на фитнес рутина, която работи за вас и която може лесно да бъде адаптирана към вашия начин на живот, независимо от ситуацията. Тъй като ограниченията за коронавирус се облекчават, важно е да се опитаме да се придържаме към по-здравословните процедури, които мнозина са разработили.'

Индексът на дейността на Decathlon проследява процента на участие в спорт и други физически дейности през годината чрез национално проучване, което се повтаря всеки месец през цялата година. За да видите Индекса на дейността на Decathlon, посетете decathlon.co.uk/activity-index .