Започнете да бягате днес!

Направете първите си стъпки като нов бегач, без да се чувствате уморени или без дъх с нашия шестседмичен план за нови бегачи.

Прочетете Повече

Какви ще бъдат фитнес залите, когато отворят отново?

Тренировката във фитнес залата, когато тя отново отвори врати на 25 юли, ще бъде различна, но да се надяваме, че все още е ефективен начин за постигане на вашите фитнес цели. Бъдете готови да бъдете гъвкави.

Прочетете Повече

Шест стъпки към естествено сияеща кожа

Уверете се, че кожата ви е в най-добрата си форма и избягвайте кожни заболявания с тези експертни съвети.

Прочетете Повече

Как да изместите излишната мазнина по корема

Разберете как да преместите упоритите мазнини около корема си с холистичен подход към храната, упражненията и управлението на нивата на стрес.

Прочетете Повече

„Пробягах собствен маратон по време на блокиране“

Във време, когато всички печеха или учеха нови умения по време на блокиране, Кейт Ууд избра да направи нещо, което мнозина не биха направили – тя пробяга маратон.

Прочетете Повече

ASICS създаде ново покритие за лице за бегачи

Разберете как можете да направите бягането по-удобно и да останете защитени от микроби с новата маска за лице за бегачи от ASICS.

Прочетете Повече

Pass The Baton: Виртуално глобално щафетно събитие

Станете във форма и направете своя принос за благотворителност, като участвате в Pass the Baton, глобално щафетно събитие в помощ на УНИЦЕФ.

Прочетете Повече

Шест най-добри начина за възстановяване след тренировка

Уверете се, че се възстановявате добре от рутинните си упражнения, като следвате тези експертни съвети за възстановяване след тренировка.

Прочетете Повече

Социалните медии ни карат да се чувстваме притиснати да изглеждаме добре

Натискът на социалните медии кара много от нас да се чувстват добре, дори след стреса от блокирането.

Прочетете Повече

Ползите от Рейки за бегачите

Разберете как Рейки може да ви помогне да се подобрите като бегач и да се възстановите по-бързо от тренировките си.

Прочетете Повече