Popüler Mesajlar
Tavsiye
Maraton koşmadan önce kendinize sormanız gereken 6 soru
Kendinize bu altı önemli soruyu sorarak, bir maratona kaydolmadan önce gerçekten bir maraton koşmaya kararlı olduğunuzdan emin olun.
Devamını Oku
CNM Sağlık Koçu Diploma Kursu Tanınma Aldı
CNM'den çeşitli sağlık kursları hakkında bilgi edinin.
Devamını OkuEgzersizle stres nasıl yenilir (aşırıya kaçmayın)
Stresi yenmek için nasıl egzersiz yapacağınızı öğrenin ve aşırıya kaçmadığınızdan ve vücudunuzu daha fazla baskı altına sokmadığınızdan emin olun.
Devamını OkuDaha az endişeli hissetmenin altı yolu
Birçoğumuzun neden endişeli düşüncelerden acı çektiğini ve üzüldüğünü anlamak kolaydır, ancak endişeyle mücadele etmenin yolları vardır. Bu en iyi ipuçlarını okuyun.
Devamını OkuBitki bazlı bir diyet ne kadar doğal?
Bitki temelli bir diyetin gerçekten doğal bir diyet olup olmadığını beslenme uzmanlarından alınan bilgilerle öğrenin.
Devamını Oku
Çarpışma diyetleri hakkındaki gerçek
En iyi ipuçlarımızı takip ederek kendinize kilo vermeniz için en iyi şansı verdiğinizden emin olun.
Devamını Okuİç mekan bisikletiyle sesi yükseltin
Vücudunuzu şekillendirmenize ve tonlandırmanıza yardımcı olacak ve ayrıca sizi terletecek bu iç mekan bisiklet antrenmanı ile evde formda kalın.
Devamını OkuVücut şekliniz için nasıl beslenmeli ve antrenman yapmalısınız?
En iyi sonuçları alabilmek için kendi vücut tipinize göre yemek yediğinizden ve antrenman yaptığınızdan emin olun. Ne tip olduğunuzu ve nasıl zayıflayacağınızı öğrenin.
Devamını Oku