Güvenli bir şekilde çalışmak için nasıl bisiklete binilir: uzman ipuçları ve temel kit

Theo Clarke, HEXR Operasyon Müdürü

Bugün İşe Döngü Günü! İşe bisikletle gitmek, işe gidip gelmenizi daha aktif ve çevre dostu hale getirmenin harika bir yoludur. Bununla birlikte, çalışma döngünüzün mümkün olduğunca güvenli olmasını sağlamak için bazı önlemler alınmalıdır. Uzun süredir bisikletle seyahat eden ve kask şirketinde Operasyon Müdürü olan Theo Clarke'ın bazı uzman tavsiyeleri ve ürün önerileri için okumaya devam edin. HEXR ...

İşe Döngü Günü, insanları tam da bunu yapmaya teşvik etmek için oluşturulmuştur: İşe bisikletle gitme. İnsanları yılın en az bir günü işe gidip gelmek için eyer almaya motive etmeyi amaçlıyor. Bisiklete binme, kardiyovasküler sağlıktaki gelişmelerden, kilo yönetiminden daha iyi zihinsel sağlığa ve düşük etkili kardiyo egzersizlerinden bir yığın fayda sağlar. Ancak, aynı zamanda riskleriyle birlikte gelir. Neyse ki, bunlar uygun ekipman ve bazı kullanışlı bilgilerle en aza indirilebilir. Bu İşe Döngü Günü'nde, ofisten eve dönüş yolculuğunuzu olabildiğince risksiz hale getirmek için yollarda güvende kalmak için en iyi bisiklet ekipmanlarından bazılarını bir araya getirdik.

Döngünüzü daha güvenli hale getirmek için 9 ipucu

Theo Clarke'dan HEXR , her gün Londra çevresinde bisikletle gidip gelir. İngiltere'deki en yoğun yollardan bazılarının üstesinden gelmek için uzman ipuçlarını sunuyor.

1. İlk olarak, çok fazla düşünmemek önemlidir. Bisiklete binmenin bazı yönleri hakkında gergin hissetmek mantıksız değildir, ancak nihayetinde bir bisiklet kolaylık, özgürlük ve gerçek bir keyif getirecektir. Bu, yakında sahip olabileceğiniz ilk endişelerden daha ağır basacaktır.
2. Yolculuk rotanızı önceden planlayın. Mükemmel değilse, mutlu olana kadar uyarlamaya devam edin. En doğrudan rotayı hedeflemeniz gerekmez - tercih ettiğiniz buysa, bisiklet şeritlerini ve sessiz yolları bulmak için bisiklete özgü rota planlamasını kullanabilirsiniz.
3. Eğer trafikle birlikte binmeyi seçerseniz, iddialı bir şekilde binmekten ve biraz yer kaplamaktan korkmayın. Yol da bizim. Her zaman takdir etmeseler de, otomobillerde bulunmayarak sürücülere bir iyilik yapıyoruz!
4. İçinde kendinizi rahat hissettiğiniz her şeyi giyin. Kimse bakmıyor ve bunun bir bisiklet kiti, yüksek vis, koşu kıyafetleri, kot pantolon ve tişört veya elbise olup olmadığı kimsenin umurunda değil. Önemli olan kendi rahatınız ve rahatınızdır.
5. Mekanik sorunlar nadir olmalıdır, ancak basit bir araç setine ve bir deliği onarmak ve zincirinizi yağlamak gibi bazı temel bilgilere sahip olmak yardımcı olur, ancak bilmemekte utanılacak bir şey yok ve diğer bisikletçilerin neredeyse her zaman yardımcı olmaktan mutlu olduklarını gördüm. Yerel bisiklet mağazanızı da tanıyın!
6. Bisikletinizi dışarıda kilitlerseniz, altın standart bir bisiklet kilidi aldığınızdan emin olun. Ayrıca, kilitlemenin en iyi yolları hakkında çevrimiçi tavsiyeye bakın. Giderek artan sayıda işyerinin kendi güvenli bisiklet park yeri olmasına rağmen, nelerin mevcut olduğunu kontrol ettiğinizden ve gördüğünüzden emin olun.
7. Işıklar, gece sürüşü için gereklidir. Rotanız loş ışıklı alanlardan geçiyorsa, yolunuzu görebilmeniz için daha parlak ışıklara yatırım yapabilirsiniz.
8. Harika bir kask, çok nadir bir kazada kafanızı çarptığınızda sizi koruyacaktır. Kesinlikle değerli bir yatırımdır.
9. Tadını çıkar! Kendi hızınıza, kendi yolunuza ve kendi şartlarınıza göre sürün. Zamanında varacak, hafif egzersizler sayesinde daha uyanık hissedecek ve güne ön ayakla başlamaya hazır olacaksınız.

İşe gidip gelirken sizi güvende tutacak 5 ürün

1. Başınızı yüksek kaliteli bir kaskla koruyun

HEXR Kask (299 £). HEXR, kafanızın 3D taramasını yapmak için sektörde bir ilk olan akıllı telefon uygulamasını kullanarak mükemmel ve benzersiz bir uyum sağlamak için özel bir kask üretir. Bu çığır açan teknoloji, piyasadaki en yüksek güvenlik unsurlarını sağlar. Köpük kasklara kıyasla %26 daha düşük beyin hasarı riski ile tüm rakiplerini geride bırakır. Uygulama, kafanın kesin boyutlarını ve eğriliğini haritalandırarak saniyeler içinde 250.000 noktalı bir kafa modeli oluşturur. Bu, iki kaskın aynı olmadığı anlamına gelir!

2. Evden bisiklet güvenliği uygulayın

Wattbike Atom (1999 £). Wattbike, dışarı çıkmadan önce güveninizi artırmaya yardımcı olmak için evde yolları yeniden yaratmanıza yardımcı olabilir. Ayrıca sabah işe gidip gelme/egzersizlerini evlerinin rahatlığında yapmak isteyen uzaktan çalışanlar için de mükemmeldir. Yeni nesil Wattbike Atom, +/- %1'lik bir doğruluk seviyesi için verilerinizi saniyede 1000 kez okur ve siz bisiklet sürerken e-postalarınızı bile okuyabilirsiniz.

3. Akşam işe gidip gelirken görünür olun

Güneşte Kurutulmuş Essentials Unisex Paket Jile (50 £). Sabahın erken saatlerinde/akşam işe gidiş gelişlerde nihai yüksek görünürlük için. Ayrıca rüzgar geçirmez ve suya dayanıklı olmasını sağlayan termal kumaşlarla sizi dış etkenlerden korumak için tasarlanmıştır. Arka cepler telefonunuz ve anahtarlarınız için kullanışlı alan sağlar. Ofise güvenli, sıcak, kuru ve tüm eşyalarınızla varacaksınız!

4. Bisikletle işe giderken eklemlerinizi destekleyin

CEP Neon Orta Kesim Çorap (18,95 £). Etkinleştirici medi sıkıştırma, eklemlerinizi dengeler ve yoğun antrenman yaptığınızda yaralanma riskinizi azaltır. Ayrıca, anatomik tasarımları ve rahat oturması, su toplamasını önlemeye yardımcı olur ve ayağa mükemmel şekilde yerleştirilmiş dolgu, yastıklama etkisini artırır. Göz alıcı ve modaya uygun tasarım, maksimum görünürlüğe yardımcı olmak için altı farklı neon renkte mevcuttur.

5. Çok arazili yolculuklar için tekerleklerinizi yükseltin

dağcı kursu (849 £). Bu yüksek performanslı tekerlekler, yokuş yukarı tırmanışlar ve farklı koşullar için mükemmeldir. İşe gidip gelmeniz farklı arazileri içeriyorsa, bu tekerlek seti sizi sağlam, güvende ve güçlü tutabilir, böylece güne başlamak için geç kalmazsınız. Ayrıca, Parcours dokulu fren yüzeyi, jant frenleme performansını iyileştirir. Bu, her koşulda güvenilir ve tutarlı frenleme sağlar.

Bisiklete yeni başlayanlar için rehberimiz için buraya tıklayın!