Popüler Mesajlar
Tavsiye
İzci Bassett: 'Paralimpik Oyunların hak ettiği takdiri görmesini istiyorum'
Tokyo 2020 Paralimpik Oyunları öncesinde, Paralimpik sporlarının geleceğine dair umutlarını tartışmadan önce, spor kariyerinin 'hızlı tren' hikayesini paylaşan Amerikan Paralimpik atletizm atleti ve Peloton Şampiyonu Scout Bassett ile görüştük…
Scout Bassett, Londra 2017 Dünya Para Atletizm Şampiyonası'nda (Fotoğraf: takaimages / Shutterstock.com)
Sprint ve uzun atlama ile nasıl tanıştınız?
Scout Bassett: 'Sprint aslında ilk geldi, uzun atlamadan birkaç yıl önce. 14 yaşında koşmaya başladığımda daha çok mesafe koşusu yapıyordum. 5K ve 10K ile başladım, sonra maratonlara kadar çalıştım. ABD Paralimpik Oyunları'nın beni işe aldığı UCLA'da üniversiteye gidene kadar sprintle ilgilenmedim. İki veya üç sezon sprintlere ağırlık verdikten sonra uzun atlamaya başladım. Oldukça uzun bir yolculuk oldu!'
Bugün bulunduğunuz elit seviyeye ulaşmak için gerçekten şansla savaştınız. Ne aldı?
Scout Bassett: 'Bu yolculuk düşündüğümden daha zor oldu, ama aynı zamanda daha da inanılmazdı. Fiziksel olarak, açıkçası çok zorlu ve zordu. Ne zaman vücudunuz için doğal olmayan bir şeyle çalışsanız, örneğin kalan uzvunuzu sert karbon fiber bir mahfaza içinde tutmak ve ardından her gün sadece bıçağa vurmak gibi, size oldukça fiziksel bir yük getirir - özellikle de vücudunuzda. sırt ve kalça fleksörleri. Vücudunuzun diğer tarafı, protezi dengelemek için dengelemek ve çalışmak zorundadır.
'Bence insanlar koşarken yerel spor malzemeleri mağazasına gittiğinizi, birkaç ayakkabı ve kıyafet aldığınızı ve kapıdan çıktığınızı hayal ediyor. Protezle koşmak öyle bir şey değil. Çok daha yoğun ve zahmetli. Süreçler oldukça uzun olabilir, ama bence zihinsel olarak muhtemelen daha zorlayıcı olan bu oldu.
'Yolculuk birçok iniş ve çıkışla dolu - bu bir rollercoaster. Aksiliklerle ve yaralanmalarla veya hayal kırıklıkları ve başarısızlıklarla savaşırsınız. Hayatın bu mevsimlerinde gezinmek için zihninizi eğitmelisiniz: yukarı çıkmak, ayağa kalkmak ve savaşmaya devam etmek. Bunun fiziksel açıdan çok daha fazla güç, beceri ve cesaret gerektirdiğini düşünüyorum ve her zaman geliştirmeye çalıştığım şey bu – bir atlet olmak için gereken zihinsel güç ve dayanıklılık.'
Bugüne kadar kariyerinizde öne çıkan şey neydi?
Scout Bassett: '2017'de Londra'daki Dünya Şampiyonası'nın onlardan biri olduğunu söyleyebilirim. İlk iki küresel madalyamı kazanmak benim için büyük bir kariyer vurgusuydu. Kariyerinde önemli bir diğer önemli nokta da 2019'daki Parapan Oyunlarında altın madalya kazanmaktı, ancak bunun son olmayacağını biliyorum. Gelecekte daha fazla kariyer vurgusu olmasını bekliyorum!
“Sanırım en çok gurur duyduğum şey, mentilerimin çoğu da dahil olmak üzere pek çok başka kızın Paralimpik veya sporla uğraştığını görmek. Bununla en çok gurur duyuyorum çünkü büyük bir mirasın işaretinin, gittiğinizde, geldiğiniz zamandan çok daha iyi olduğunu söylüyorlar. Gelecek bu küçük çocuklar için çok parlak ve neler yapabileceklerini görmek bana çok büyük bir gurur veriyor.'
Tipik bir eğitim haftası şu anda neye benziyor?
Scout Bassett: 'Şu an gerçekten yılın en iyi zamanı çünkü her şey sağlıklı olmakla ilgili. Aynı zamanda sezonun bu zamanında çok fazla dinlenmekle ilgili. Kısa ve hızlı bakım çalışmalarına ve bu noktada ufak tefek şeyleri düzeltmeye odaklanıyoruz. Yüksek hacim veya süper uzun günlerin çoğu yok. Hala haftada beş gün antrenman yapıyoruz ama çok fazla dinlenmemiz ve toparlanmamız güzel çünkü şampiyonluk sezonunda veya Oyunlarda gerçekten en iyi şekilde olmak istiyorsunuz.'
Peloton Uygulamasında İzci: 'Kendimi bu kadar yalnız hissetmediğim bir topluluğun parçası olmak beni gerçekten ayağa kaldırdı.'
Karantina sırasında eğitime devam ettiniz mi?
Scout Bassett: 'Evet, yaptım ama yerel parklara ve patikalara koşmak için gitmemiz çok anormaldi. Ayrıca bir spor salonuna veya herhangi bir spor salonu ekipmanına erişimim yoktu. Bu yüzden karantina sırasında Peloton'u aldım. Bana spor salonuna gitmişim gibi egzersiz yapma hissi veren bir şey istedim. Peloton uygulaması ve antrenmanları, temel olarak hiçbir ekipman olmadan çekirdeğim üzerinde çalışmama ve evde biraz kardiyo yapmama izin veriyor. Ayrıca, platformda bulunarak harika bir topluluğun parçası olduğumu hissetmeyi çok sevdim.'
Peloton'un Şampiyonlar koleksiyonunun bir parçası olmak sizin için ne ifade ediyor?
Scout Bassett: 'Her şeyden önce, atletizmdeki [tüm zamanların en iyisi] iki GOAT'la birlikte olmaktan onur duyuyorum - aynı zamanda Peloton Şampiyonu olan Usain Bolt ve Allyson Felix. Ama benim için bu da kişisel bir başarı. Duyurunun yapıldığı günü hatırlıyorum ve kaç kişinin bana ulaştığını ve engelli birinin bu koleksiyonun ve bir fitness antrenman programının parçası olduğu için çok heyecanlandığını söylediğini hatırlıyorum. Bu platformlarda uzuv farklılıkları olan veya bir tür engeli olan insanları neredeyse hiç göremezsiniz. Çok az temsil ediliyor.
'Bu kadar çok insanın ilerlediğimizi hissetmesi çok cesaret vericiydi ve benim için harika bir işaretti. Peloton'un bende değerli bir şey gördüğü ve beni bu şekilde desteklemek istediği için gerçekten alçakgönüllü ve gururluyum ve minnettarlığımı yeterince ifade edemiyorum. Böyle bir fırsatın duyulmamış olması çok uzun zaman önce olmadı, bu yüzden gerçekten minnettarım, ama daha da önemlisi, böyle harika bir topluluğun parçası olduğum için çok müteşekkirim. Antrenmanları yapmak ve skor tablosunda kimin olduğunu görmek ve siz antrenman yaparken insanların beşlik çakmasını sağlamak çok büyük bir destek!
'Benim için neredeyse tüm pandemi boyunca yalnızdım, bu yüzden bu kadar yalnız hissetmediğim bir topluluğun parçası olmak, ayrıca insanların hedeflerine doğru çalıştığını ve böylesine belirsiz ve zor bir zamanda ilerlemesini görmek beni gerçekten kaldırdı.' ayağa kalktı ve beni Tokyo Paralimpikleri hedefim doğrultusunda çalışmaya devam etmeye itti.'
Belirli bir beslenme planı uyguluyor musunuz?
İzci Bassett: 'Evet, çoğunlukla. Her makroyu sayan insanlardan değilim - bunu kariyerimin belirli dönemlerinde yaptım ama bugünlerde çoğunlukla bitki bazlı bir diyet uyguluyorum. Harika bir iyileşme şekli olarak her gün sadece belirli bir miktar proteini ve biraz karbonhidratı hedeflemeye çalışıyorum. Şekerimi sınırlamaya çalışıyorum ama bunun biraz zayıflığım olduğunu söyleyeceğim çünkü tatlıları seviyorum!
'Genelde sağlıklı beslenirim ama aynı zamanda zevk aldığınız şeylerin veya sizi biraz rahatlatan yiyeceklerin ölçülü olarak yemenin uygun olduğuna da inanıyorum. Kısıtlayıcı bir diyet uygulamıyorum ama kesinlikle sağlıklı, bitki bazlı, tarladan sofraya konseptine yönelmeye çalışıyorum.”
Scout: 'Engellilerin ve Paralimpiklerin ana akımda olması harika.'
Paralimpik bir atlet olarak deneyiminiz nedir?
Scout Bassett: 'Yolculuğu görmek gerçekten çok güzeldi çünkü bunu yapmaya başladığımda, genç bir kızken veya Paralimpik Oyunları'nı bile bilmeden önce, televizyonda veya dergilerde bana benzeyen insanları hiç görmedim, veya ticari veya herhangi bir ana akım medyada. Sanırım bu anlamda, başardıklarımın herhangi birinin mümkün olup olmayacağını bilmiyordum. Şimdiye kadar hızlı ileri sarın ve ben sadece destek ve sevgi karşısında bunaldım. Engellilerin ve Paralimpiklerin ana akımda olması harika. Umarım küçük bir çocuk bunu görür ve onlar için de mümkün olduğunu anlar. Yalnız değiller ve sadece hedefleri ve hayalleri için zorlamaya devam etmeleri gerekiyor.
'Elbette büyük ilerleme kaydettik, ancak Paralimpik sporcuların deneyimi ve rekabet fırsatları açısından daha kat edilecek çok yol olduğunu düşünüyorum. Daha yapılacak çok iş var ama Paralimpik sporcular için daha fazla görünürlük görmek harika. Birleşik Krallık'ta rock yıldızları ve büyük ünlüler olduklarını biliyorum; burada Amerika'da, sonunda daha fazla teşhir ediliyorlar ki bence bu gerçekten önemli.'
Karşılaştığınız en sinir bozucu ve en iyi şey nedir?
Scout Bassett: 'En sinir bozucu şey, sporumuzda ve Paralimpiklerin kendisinde bir miktar eşitsizlik olmasıdır. Kadınlar için daha az spor ve etkinlik var, yani Paralimpik oyunlarda erkeklere kıyasla önemli ölçüde daha az kadın yarışıyor.
Örneğin: atletizmde kadınlar için erkeklere göre 20 daha az madalya etkinliği var. Altın, Gümüş ve Bronz madalyaları düşündüğümüzde, bir kadının oyunlarda rekabet etme fırsatı bulamadığı 60 madalya. Bazıları “bu sadece bir madalya” diyebilir ama değil. Birçok sporcu için bu madalyalar, gelecekleri için hazırlanmalarına ve kariyerlerinde daha fazla fırsat yaratmalarına yardımcı olabilir. Yani, bir madalyanın ne anlama geldiğine baktığımda ve kadınların bunu başarmak için 60 daha az fırsata sahip olduğunu düşündüğümde, eşitlik açısından henüz tam olarak orada değiliz. Bunu sinir bozucu buluyorum ama gerçekten buna ışık tutmayı ve değişime ilham vermeyi umuyorum.
Daha önce de bahsettiğim, yaptığım işin en iyi yanı, Paralimpiklerde spor yapan pek çok genç çocukla çalışmak ve onlara rehberlik etmek. Bu çok güçlü çünkü bu çocuklarda kendimden çok şey görüyorum. Büyümek için ne kadar mücadele ettiğimi hatırlıyorum ve rehberliğim yoktu ve tamamen yalnız hissettim. Toplum ve kültür beni bir ucube gibi hissettirdi. Çocukken, bunun özgüvenim üzerinde büyük etkileri oldu. Şimdi hayatlarının bir parçası olmak ve onlara hayatlarındaki tek bir kaza veya travmatik anın, hatta sakatlıklarıyla tanımlanmadıklarını gösterme fırsatlarına sahip olmak. Her şeyin mümkün olduğunu bilmelerini istiyorum. Yolculuklarının bir parçası olmak bana büyük keyif veriyor ve hareket etmemi sağlıyor.”
Önümüzdeki birkaç yıl içinde Paralimpik spor için umutlarınız neler?
Scout Bassett: 'Cinsiyet eşitliği konusuna değindim ama aynı zamanda sınıflandırmaların biraz daha kapsamlı bir şekilde değerlendirilmesi gerektiğini düşünüyorum. Bu, birçok Paralimpik sporda büyük bir sorundur. Bunun zor bir konu olduğunu biliyorum, ancak bazen doğru kişilere karşı rekabet etmeyen, eşit düzeyde engelli insanlar görüyoruz. Bu sporcuları gruplandırmanın daha adil bir yolu olmalı. Aksi takdirde, pek çok küçük çocuğu bu spora katılmaktan caydıracağını düşünüyorum: Aynı engele sahip olmayan insanlarla rekabet etmeniz gerektiğini fark ettiğinizde neden yapasınız ki? Mevcut sistemlerin uygun bir şekilde değerlendirilmesini ve tüm sporculara gerçekten fayda sağlayan bir programın oluşturulmasını görmek isterim.
Daha da önemlisi, hem spor hem de sporcuların Paralimpik Oyunları'nın hak ettikleri takdiri almaya devam etmelerini istiyorum. Burada Amerika'da, Paralimpik Olimpiyatlar gerçekten de Olimpiyatların sonradan düşünülmüş halidir. Bu yılki Paralimpik oyunları için Amerikan izleyicisinin ne olduğunu gerçekten merak edeceğim - Olimpiyatlara kıyasla çok fazla primetime kapsamı yok, ancak kapsam artıyor, bunun yardımcı olacağını düşünüyorum. En önemlisi, Paralimpik sporculara yetenekleri, becerileri, çalışma etiği ve kararlılıkları nedeniyle saygı duyulmasını ve kutlanmasını istiyorum.'