โพสต์ยอดนิยม
แนะนำ
เริ่มวิ่งวันนี้!
ก้าวย่างก้าวแรกในฐานะนักวิ่งหน้าใหม่โดยไม่รู้สึกเหนื่อยหรือหมดแรงด้วยแผนระยะเวลาหกสัปดาห์สำหรับนักวิ่งหน้าใหม่
อ่านเพิ่มเติม
ยิมจะเป็นยังไงเมื่อกลับมาเปิดอีกครั้ง?
การออกกำลังกายในโรงยิมเมื่อเปิดให้บริการอีกครั้งในวันที่ 25 กรกฎาคมจะแตกต่างออกไป แต่หวังว่าจะเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพสำหรับคุณในการบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกาย เตรียมพร้อมที่จะยืดหยุ่น
อ่านเพิ่มเติม6 ขั้นตอนสู่ผิวเปล่งปลั่งอย่างเป็นธรรมชาติ
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผิวของคุณอยู่ในสภาพที่ดีที่สุดและหลีกเลี่ยงสภาพผิวด้วยคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญเหล่านี้
อ่านเพิ่มเติมวิธีเปลี่ยนไขมันหน้าท้องส่วนเกิน
ค้นหาวิธีเปลี่ยนไขมันปากแข็งบริเวณหน้าท้องด้วยวิธีแบบองค์รวมในด้านอาหาร การออกกำลังกาย และการจัดการระดับความเครียดของคุณ
อ่านเพิ่มเติม'ฉันวิ่งมาราธอนของตัวเองในช่วงล็อกดาวน์'
ในช่วงเวลาที่ทุกคนกำลังอบขนมหรือเรียนรู้ทักษะใหม่ ๆ ในช่วงล็อกดาวน์ Kate Wood เลือกที่จะทำสิ่งที่หลายคนไม่ทำ – เธอวิ่งมาราธอน
อ่านเพิ่มเติม
ASICS ได้สร้างหน้าปกใหม่สำหรับนักวิ่ง
ค้นหาวิธีทำให้การวิ่งสบายขึ้นและป้องกันเชื้อโรคด้วยหน้ากากสำหรับนักวิ่งรุ่นใหม่จาก ASICS
อ่านเพิ่มเติมผ่าน The Baton: งานถ่ายทอดระดับโลกเสมือนจริง
ฟิตร่างกายเพื่อการกุศลด้วยการเข้าร่วม Pass the Baton งานวิ่งผลัดระดับโลกเพื่อช่วยเหลือยูนิเซฟ
อ่านเพิ่มเติม6 วิธีที่ดีที่สุดในการฟื้นฟูหลังออกกำลังกาย
ให้แน่ใจว่าคุณฟื้นตัวได้ดีจากกิจวัตรการออกกำลังกายของคุณโดยทำตามเคล็ดลับจากผู้เชี่ยวชาญเหล่านี้ในการพักฟื้นหลังการออกกำลังกาย
อ่านเพิ่มเติมโซเชียลทำให้เรารู้สึกกดดันให้ดูดี
แรงกดดันจากโซเชียลมีเดียทำให้เราหลายคนรู้สึกว่าเราควรดูดีแม้หลังจากความเครียดจากการล็อคดาวน์
อ่านเพิ่มเติม
ประโยชน์ของเรกิสำหรับนักวิ่ง
ค้นหาว่าเรกิอาจช่วยให้คุณปรับปรุงในฐานะนักวิ่งและฟื้นตัวเร็วขึ้นจากการฝึกซ้อมได้อย่างไร
อ่านเพิ่มเติม