สหราชอาณาจักรมองเห็นการเติบโตอย่างรวดเร็วของการวิ่ง

การศึกษาใหม่เพื่อตรวจสอบพฤติกรรมการวิ่งและสุขภาพจิตในช่วงล็อกดาวน์ ซึ่งรวมถึง 14,000 คนทั่วโลก เผยให้เห็นว่าผู้คนจำนวนมากขึ้นกำลังวิ่งเพื่อรับมือและรู้สึกเป็นอิสระ

ท่ามกลางการกักขังและการแยกตัวออกจากการล็อกดาวน์ สหราชอาณาจักรได้ตกหลุมรักการวิ่งตามผลการศึกษาใหม่โดย ASICS เนื่องในวันวิ่งสากล ผู้ออกกำลังกายปกติประมาณ 43% ในสหราชอาณาจักรกำลังออกกำลังกายมากกว่าช่วงก่อนล็อกดาวน์ นักวิ่งในสหราชอาณาจักรประมาณ 82 เปอร์เซ็นต์กล่าวว่าการวิ่งช่วยให้จิตใจปลอดโปร่ง ไม่น่าแปลกใจที่นักวิ่งในสหราชอาณาจักร 78 เปอร์เซ็นต์กล่าวว่าการวิ่งช่วยให้พวกเขารู้สึกควบคุมได้มากขึ้น

จากการศึกษาผู้ออกกำลังกายปกติ 14,000 คนใน 12 ประเทศ พบว่ามากกว่าหนึ่งในสาม (36 เปอร์เซ็นต์) ทั่วโลกและ 43% ในสหราชอาณาจักรกำลังออกกำลังกายมากกว่าที่เคยเป็นก่อนการระบาดของ COVID-19 เริ่มขึ้น แม้ว่ากีฬาส่วนใหญ่จะถูกนำเข้ามา หยุดนิ่งด้วยมาตรการเว้นระยะห่างทางสังคม

ในขณะเดียวกัน ตัวเลขจากแอพติดตามฟิตเนส นักวิ่ง แสดงว่านักวิ่งทุกระดับกำลังตอกย้ำความก้าวหน้ามากขึ้น บ่อยขึ้น ในช่วงเดือนเมษายน 2020 แอปพบว่ามีการลงทะเบียนในสหราชอาณาจักรเพิ่มขึ้น 667% และผู้ใช้งานรายเดือนเพิ่มขึ้น 105% เมื่อเทียบกับช่วงเวลาเดียวกันของปีที่แล้ว นอกจากนี้ ยังมีรายงานอีกว่าจำนวนคนในสหราชอาณาจักรที่ออกไปวิ่งออกกำลังกายประจำสัปดาห์พุ่งขึ้น 98%

วิ่งแล้วสบายใจ

ทว่าการศึกษาของ ASICS ยังเผยให้เห็นว่า สำหรับคนส่วนใหญ่ กิจกรรมที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วนี้มีมากกว่าแค่สุขภาพร่างกาย สองในสาม (67 เปอร์เซ็นต์) กล่าวว่าการออกกำลังกายช่วยให้พวกเขาจัดการกับจิตใจเมื่อต้องเผชิญกับสถานการณ์ที่ท้าทายเช่นที่เราเป็นอยู่ในขณะนี้ ในขณะที่นักวิ่งแปดในสิบ (78 เปอร์เซ็นต์) กล่าวว่าการออกกำลังกายทำให้พวกเขารู้สึกมีสติและควบคุมได้มากขึ้น . ร้อยละ 82 กล่าวว่าการวิ่งมีบทบาทสำคัญในการช่วยให้จิตใจปลอดโปร่ง

Linda van Aken รองประธานฝ่ายการวิ่งของ ASICS EMEA กล่าวว่า 'แม้จะมีมาตรการล็อกดาวน์และเว้นระยะห่างทางสังคม การออกกำลังกายและการวิ่งโดยเฉพาะได้กลายเป็นหัวใจสำคัญของชีวิตประจำวันของผู้คนจำนวนมาก ผลการศึกษาของเราพิสูจน์ว่าการวิ่งเป็นมากกว่าการวิ่ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในยามวิกฤต เป็นวิธีที่ผู้คนจะละทิ้งความกดดันทางจิตใจและความท้าทายของการระบาดใหญ่ครั้งนี้และรู้สึกเป็นอิสระ'

ดร.เบรนดอน สตับส์ หนึ่งในนักวิจัยด้านการออกกำลังกายและสุขภาพจิตที่ทรงอิทธิพลที่สุดในโลก ประจำอยู่ที่คิงส์คอลเลจลอนดอน กล่าวว่า 'ในฐานะที่เป็นหนึ่งในการศึกษาวิจัยในหลายประเทศครั้งแรก ผลการวิจัยแสดงให้เห็นว่าในช่วงล็อกดาวน์ การวิ่งกลายเป็นเส้นชีวิตสำหรับหลาย ๆ คน เพิ่มสุขภาพร่างกายและจิตใจของพวกเขา การค้นพบนี้สนับสนุนหลักฐานก่อนหน้านี้ซึ่งแสดงให้เห็นว่าการออกกำลังกายเป็นประจำนั้นมีประสิทธิภาพในการป้องกันและรักษาสภาพสุขภาพจิต โดยรวมแล้ว การศึกษาโดย ASICS ตอกย้ำสิ่งที่เรารู้โดยสัญชาตญาณ: การออกกำลังกายทำให้เรารู้สึกดีขึ้น และไม่เคยมีเวลาไหนที่สำคัญไปกว่าที่จะตื่นตัวและสัมผัสกับประโยชน์ด้านสุขภาพจิตจากการเคลื่อนไหว'

วิ่งผ่านโควิด-19

นอกจากนี้ ผู้ออกกำลังกายทั่วกระดานต่างกระตือรือร้นที่จะรักษานิสัยที่กระตือรือร้นของตนให้ดำเนินต่อไปเมื่อวิกฤตนี้สิ้นสุดลง นักวิ่งเกือบสามในสี่ของสหราชอาณาจักร (72 เปอร์เซ็นต์) กล่าวว่าพวกเขาต้องการวิ่งต่อไปให้มากที่สุดเท่าที่เป็นอยู่ตอนนี้หลังจากการระบาดใหญ่ของ COVID-19 สิ้นสุดลง ในขณะที่หกในสิบ (61 เปอร์เซ็นต์) ของผู้ที่ออกกำลังกายเป็นประจำได้รับการพิจารณา เพื่อยึดมั่นในบทบาทสำคัญที่กีฬาและการเคลื่อนไหวกำลังเล่นอยู่ในชีวิตของพวกเขา อาจเป็นเรื่องน่ายินดีที่สุด ในบรรดาผู้ที่เริ่มวิ่งหลังจากวิกฤตโควิด-19 เริ่มขึ้น เกือบสองในสาม (62 เปอร์เซ็นต์) ทั่วโลกกล่าวว่าพวกเขาวางแผนที่จะก้าวต่อไปในอนาคต

ช่วยให้โลกวิ่งไปอย่างอิสระ

Linda van Aken กล่าวเสริมว่า: '80 เปอร์เซ็นต์ของชาวอังกฤษบอกเราว่าพวกเขารู้สึกดีที่สุดเมื่อจิตใจและร่างกายของพวกเขาอยู่ในสมดุล - และความสมดุลนั้นไม่เคยมีความสำคัญมากกว่าที่เป็นอยู่ตอนนี้ ASICS ก่อตั้งขึ้นจากความเชื่อที่ว่าการเคลื่อนไหวสามารถช่วยให้ทุกคนมีจิตใจที่ดีได้ผ่านทางร่างกายที่แข็งแรง ดังนั้น ด้วยผลิตภัณฑ์ บริการ และกิจกรรมของเรา เราต้องการช่วยให้นักวิ่งทุกระดับก้าวต่อไป ทำงานได้ดีขึ้น และป้องกันตนเองจากการบาดเจ็บ – ทั้งในช่วงการระบาดใหญ่นี้และต่อๆ ไป’

เป้าหมายของ ASICS คือการสนับสนุนให้ทุกคนเพลิดเพลินไปกับอิสระทางจิตใจที่มาจากการวิ่ง นี่คือเหตุผลที่ ASICS ตั้งเป้าเพื่อให้แน่ใจว่านักวิ่งทุกคนกำลังวิ่งอยู่ในรองเท้าที่เหมาะสม – เพื่อความสบายใจอย่างสมบูรณ์

ร่วมเป็นส่วนหนึ่งในวันวิ่งโลก

ในวันวิ่งสากล ASICS ขอเชิญชวนทุกคนเข้าร่วม #RunToFeelFree

ASICS สนับสนุนให้ผู้คนแชร์ภาพหลังวิ่งหรือหลังออกกำลังกายบน Instagram ว่าการวิ่งหรือออกกำลังกายช่วยให้พวกเขารู้สึกเป็นอิสระได้อย่างไร รวมถึง #RunToFeelFree และการแท็ก @ASICSEurope และเพื่อนให้ทำเช่นเดียวกัน