วิธีปั่นจักรยานไปทำงานอย่างปลอดภัย: คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญและชุดอุปกรณ์ที่จำเป็น

Theo Clarke ผู้จัดการฝ่ายปฏิบัติการของ HEXR

วันนี้เป็นวัน Cycle to Work! การปั่นจักรยานไปทำงานเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการทำให้การเดินทางของคุณกระฉับกระเฉงและเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมมากขึ้น อย่างไรก็ตาม ควรใช้มาตรการป้องกันเพื่อให้แน่ใจว่ารอบการทำงานของคุณปลอดภัยที่สุด อ่านคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญและคำแนะนำผลิตภัณฑ์จาก Theo Clarke นักปั่นจักรยานระยะยาวและผู้จัดการฝ่ายปฏิบัติการของบริษัทหมวกกันน็อค HEXR ...

Cycle to Work Day ถูกสร้างขึ้นเพื่อสนับสนุนให้ผู้คนทำอย่างนั้น: วนไปทำงาน โดยมีจุดมุ่งหมายเพื่อกระตุ้นให้ผู้คนนั่งบนอานเพื่อเดินทางไปทำงานอย่างน้อยหนึ่งวันของปี การปั่นจักรยานมีประโยชน์มากมายจากการปรับปรุงสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด การจัดการน้ำหนักเพื่อสุขภาพจิตที่ดีขึ้น และการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอที่มีผลกระทบต่ำ อย่างไรก็ตาม มันยังมาพร้อมกับความเสี่ยง โชคดีที่สิ่งเหล่านี้สามารถย่อให้เล็กสุดได้ด้วยอุปกรณ์ที่เหมาะสมและความรู้ที่มีประโยชน์ Cycle to Work Day นี้ เราได้รวบรวมอุปกรณ์ปั่นจักรยานที่ดีที่สุดเพื่อความปลอดภัยบนท้องถนนเพื่อให้คุณขี่จากที่ทำงานและกลับบ้าน โดยปราศจากความเสี่ยงที่สุด

9 เคล็ดลับที่จะทำให้วงจรของคุณทำงานปลอดภัยยิ่งขึ้น

ธีโอ คลาร์ก จาก HEXR , ปั่นจักรยานรอบลอนดอนทุกวัน เขาเสนอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญในการแก้ปัญหาถนนที่พลุกพล่านที่สุดในสหราชอาณาจักร

1. ประการแรก สิ่งสำคัญคืออย่าคิดมากจนเกินไป ไม่ใช่เรื่องไร้เหตุผลที่จะรู้สึกประหม่าเกี่ยวกับบางแง่มุมของการปั่นจักรยาน แต่ท้ายที่สุดแล้ว จักรยานจะนำมาซึ่งความสะดวกสบาย อิสระ และความเพลิดเพลินอย่างแท้จริง ในไม่ช้านี้จะมีมากกว่าความกังวลเบื้องต้นใดๆ ที่คุณอาจมี
2. วางแผนเส้นทางการเดินทางล่วงหน้า หากยังไม่สมบูรณ์แบบ ให้ปรับเปลี่ยนไปเรื่อยๆ จนกว่าคุณจะพอใจ คุณไม่จำเป็นต้องมุ่งไปยังเส้นทางที่ตรงที่สุด คุณสามารถใช้การวางแผนเส้นทางเฉพาะสำหรับการปั่นจักรยานเพื่อค้นหาช่องทางจักรยานและทางเงียบได้หากต้องการ
3. หากคุณเลือกที่จะขี่รถที่มีการจราจรหนาแน่น อย่ากลัวที่จะขี่อย่างมั่นใจและใช้พื้นที่บางส่วน ถนนก็เป็นของเราเช่นกัน แม้ว่าพวกเขาอาจไม่ได้ชื่นชมมันเสมอไป แต่เราก็ช่วยเหลือผู้ขับขี่รถยนต์ด้วยการไม่อยู่ในรถด้วย!
4. สวมใส่อะไรก็ตามที่รู้สึกสบายตัว ไม่มีใครมองและไม่สนใจว่าจะเป็นชุดปั่นจักรยาน ชุดคลุมสูง ชุดวิ่ง กางเกงยีนส์ เสื้อยืด หรือชุดเดรส สิ่งที่สำคัญคือความสะดวกสบายของคุณเอง
5. ปัญหาด้านกลไกน่าจะเกิดขึ้นได้ยาก แต่การมีชุดเครื่องมือง่ายๆ และความรู้พื้นฐานบางอย่าง เช่น การแก้ไขรอยเจาะและการหล่อลื่นโซ่จะช่วยให้เกิดความอับอายได้ แม้จะไม่รู้ก็ไม่ใช่เรื่องน่าละอาย และฉันพบว่านักปั่นจักรยานคนอื่นๆ มักจะยินดีให้ความช่วยเหลือเสมอ ทำความรู้จักกับร้านจักรยานในพื้นที่ของคุณด้วย!
6. หากจะล็อกจักรยานไว้ข้างนอก ให้ตรวจสอบว่าได้ตัวล็อกจักรยานมาตรฐานสีทอง นอกจากนี้ ให้มองหาคำแนะนำทางออนไลน์เกี่ยวกับวิธีที่ดีที่สุดในการล็อค แม้ว่าสถานที่ทำงานจะมีที่จอดรถจักรยานที่ปลอดภัยเพิ่มขึ้น อย่าลืมตรวจสอบและดูว่ามีสถานที่ใดบ้าง
7. ไฟเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการขี่ในเวลากลางคืน หากเส้นทางของคุณต้องผ่านบริเวณที่มีแสงสลัว ก็อาจลงทุนในแสงที่สว่างกว่าเพื่อให้คุณเห็นเส้นทางของคุณ
8. หมวกกันน็อคที่ดีจะปกป้องคุณในกรณีที่หายากมากที่คุณชนและกระแทกศีรษะ เป็นการลงทุนที่คุ้มค่าแน่นอน
9. สนุกกับมัน! ก้าวด้วยฝีเท้าของคุณเอง ในแบบของคุณเอง และตามเงื่อนไขของคุณเอง คุณจะไปถึงตรงเวลา รู้สึกตื่นตัวมากขึ้นด้วยการออกกำลังกายเบาๆ และพร้อมที่จะเริ่มต้นวันใหม่ด้วยการก้าวไปข้างหน้า

5 ผลิตภัณฑ์เพื่อความปลอดภัยในการเดินทางของคุณ

1. ปกป้องศีรษะของคุณด้วยหมวกกันน็อคคุณภาพสูง

หมวกกันน็อค HEXR (299 ปอนด์) การใช้แอพสมาร์ทโฟนตัวแรกของอุตสาหกรรมในการสแกนศีรษะของคุณแบบ 3 มิติ HEXR ผลิตหมวกกันน็อคแบบกำหนดเองเพื่อสร้างความพอดีที่สมบูรณ์แบบและไม่ซ้ำใคร เทคโนโลยีที่ก้าวล้ำนี้มอบองค์ประกอบด้านความปลอดภัยสูงสุดในตลาด มีประสิทธิภาพเหนือกว่าคู่แข่งทั้งหมด โดยลดความเสี่ยงที่จะได้รับบาดเจ็บที่สมอง 26% เมื่อเทียบกับหมวกกันน็อคโฟม แอปสร้างแบบจำลองส่วนหัว 250,000 จุดในไม่กี่วินาที โดยระบุขนาดและความโค้งของศีรษะได้อย่างแม่นยำ ซึ่งหมายความว่าไม่มีหมวกกันน็อคสองใบที่เหมือนกัน!

2. ฝึกจักรยานอย่างปลอดภัยจากที่บ้าน

Wattbike Atom (£ 1999) Wattbike สามารถช่วยสร้างถนนที่บ้านได้ เพื่อช่วยสร้างความมั่นใจก่อนออกไปผจญภัยกลางแจ้ง นอกจากนี้ยังเหมาะสำหรับพนักงานที่อยู่ห่างไกลที่ยังต้องการเดินทาง/ออกกำลังกายในตอนเช้าจากบ้านของตนเองอย่างสะดวกสบาย Wattbike Atom รุ่นต่อไปจะอ่านข้อมูลของคุณ 1,000 ครั้งต่อวินาทีด้วยระดับความแม่นยำ +/- 1% และคุณยังสามารถอ่านอีเมลของคุณในขณะที่คุณวนรอบได้อีกด้วย

3. มองเห็นได้ตลอดการเดินทางตอนเย็นของคุณ

Sundried Essentials Unisex Pack Gilet (50 ปอนด์) เพื่อทัศนวิสัยสูงสุดในการเดินทางช่วงเช้า/เย็น นอกจากนี้ยังได้รับการออกแบบมาเพื่อปกป้องคุณจากองค์ประกอบด้วยผ้าระบายความร้อนทำให้กันลมและกันน้ำ กระเป๋าด้านหลังให้พื้นที่สะดวกสำหรับโทรศัพท์และกุญแจของคุณ คุณจะมาถึงสำนักงานอย่างปลอดภัย อบอุ่น แห้ง และพร้อมของใช้ทั้งหมดของคุณ!

4. สนับสนุนข้อต่อของคุณในขณะที่คุณปั่นจักรยานไปทำงาน

ถุงเท้า CEP Neon Mid Cut (£18.95). การบีบอัดสื่อกระตุ้นทำให้ข้อต่อของคุณมีเสถียรภาพและลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บเมื่อคุณออกกำลังกายอย่างหนัก นอกจากนี้ การออกแบบตามหลักสรีรศาสตร์และความพอดีของรองเท้ายังช่วยป้องกันแผลพุพองและการบุรองที่เท้าในตำแหน่งที่สมบูรณ์แบบช่วยเพิ่มผลการกันกระแทก การออกแบบที่สะดุดตาและทันสมัยมีให้เลือกถึง 6 สีนีออนที่แตกต่างกัน เพื่อช่วยให้มองเห็นได้ชัดเจนสูงสุด

5. อัพเกรดล้อของคุณสำหรับการเดินทางหลายภูมิประเทศ

หลักสูตรนักปีนเขา (£ 849) ล้อประสิทธิภาพสูงเหล่านี้เหมาะสำหรับการปีนเขาและสภาพต่างๆ หากการเดินทางไปทำงานของคุณต้องใช้ภูมิประเทศที่แตกต่างกัน ชุดล้อนี้สามารถช่วยให้คุณแข็งแรง ปลอดภัย และมีพลังในการทำงาน คุณจึงไม่ต้องเริ่มต้นวันใหม่สาย นอกจากนี้ พื้นผิวเบรกแบบมีพื้นผิว Parcours ยังช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการเบรกขอบล้อ ให้การเบรกที่เชื่อถือได้และสม่ำเสมอในทุกสภาวะ

คลิกที่นี่เพื่อดูคู่มือเริ่มต้นการปั่นจักรยานของเรา!