6 запитань, які потрібно задати собі, перш ніж пробігти марафон

Переконайтеся, що ви справді віддані бігу марафону, перш ніж зареєструватися, задавши собі ці шість ключових питань.

Читати Далі

Дипломний курс CNM Health Coach отримав визнання

Дізнайтеся про різноманітні курси здоров’я від CNM.

Читати Далі

Як подолати стрес за допомогою вправ (і не перестаратися)

Дізнайтеся, як займатися фізичними вправами, щоб подолати стрес, а також переконайтеся, що ви не перестараєтеся і не піддаєте своє тіло більшому примусу.

Читати Далі

Шість способів відчувати себе менш тривожними

Легко зрозуміти, чому багато хто з нас страждають від тривожних думок і пригніченості, але є способи боротьби з тривогою. Прочитайте ці основні поради.

Читати Далі

Наскільки природною є рослинна дієта?

Дізнайтеся, чи дійсно рослинна дієта є природною дієтою за допомогою експертів з харчування.

Читати Далі

Правда про швидкі дієти

Переконайтеся, що ви даєте собі найкращі шанси досягти своєї втрати ваги, дотримуючись наших основних порад.

Читати Далі

Тонізуйте їзду на велосипеді в приміщенні

Підтримуйте форму вдома за допомогою цього велотренування в приміщенні, яке допоможе сформувати і привести ваше тіло в тонус, а також змусить вас потіти.

Читати Далі

Тренування на замовлення

Читати Далі

Нові «заблоковані» бігуни хочуть продовжувати бігати

Читати Далі

Як харчуватися і тренуватися для своєї форми

Переконайтеся, що ви харчуєтеся і тренуєтеся відповідно до вашого типу статури, щоб отримати найкращі результати. Дізнайтеся, який ви тип і як стати худим.

Читати Далі