Лижі самі підходять цієї зими

Зараз ідеальний час, щоб придбати вигідну пропозицію для лижного відпочинку. Багато курортів знизили ціни через вплив пандемії, і теплі зими привітні, ніж будь-коли, особливо для початківців і тих, хто вдосконалюється.

Вагомі причини кататися на лижах

Це комплексний вид діяльності, катання на лижах є одним із тих рідкісних видів спорту, які поєднують фітнес, пригоди та відпочинок на свіжому повітрі. Згідно з опитуванням, проведеним Гірськолижним клубом Великобританії (клуб любителів гірськолижного спорту), 70% людей вибирають відпочинок на лижах, тому що хочуть бути на свіжому повітрі, а 40% - з міркувань здоров'я та фітнесу.

Легке обладнання

Завдяки вдосконаленню використовуваного комплекту кататися на лижах зараз легше, ніж будь-коли. «Давно минули ті незграбні дошки, які ми використовували», - каже Роб Стюарт, тренер Британської асоціації інструкторів зі снігового спорту. «Тепер у нас є дуже легкі та чуйні лижі, розроблені для легкого керування». Лижні магазини також відточили весь процес оренди спорядження, спрощуючи та пришвидшивши спорядження в перший же день.

Відпустка

Більшість курортів усвідомлюють, що нові лижники – це їхнє майбутнє, і пропоновані зручності відображають це. «За межами схилів є неймовірні об’єкти: готелі зі спа та басейнами, дитячі клуби та чудова їжа», – каже Стюарт.

Зручний для початківців

Гірськолижні школи більше, ніж будь-коли раніше, призначені для новачків. «Є інструктори, які розмовляють кількома мовами, схили для початківців з підйомниками (це набагато легше, ніж підйомники) і величезні широкі схили, присвячені навчанню», — каже Стюарт. «Багато курортів, у тому числі Les Gets у французьких Альпах, мають зони для початківців як поблизу села, так і вище на горі, а це означає, що люди, які вперше потрапили в місто, не пропустять найкращі краєвиди».

Угоди можна знайти

Відпочинок на лижах, звичайно, недешевий, але він коштує набагато дешевше, якщо ви вирушаєте в гори поза шкільними канікулами. Багато туристичних операторів пропонують чудові пакети для початківців за системою «все включено». «Action Outdoors, наприклад, проводить курси для початківців у центрах французьких Альп», — каже Стюарт. «Це елементарне і не розкішне, але все включено: харчування, уроки, спорядження, абонементи на підйомник. За тиждень ви можете розраховувати заплатити від 600 до 850 фунтів стерлінгів, олл-ін».

Інші варіанти

Якщо ви не можете впоратися з цілий тиждень катання на лижах (а багато хто з тих, хто вперше займається спортом), завжди можете спробувати свої сили в інших пропонованих заходах. Опитування Ski Club GB показало, що понад 60% лижників займалися апре-скі; 16% балували себе на курортах; і вісім відсотків розтягнулися в курортних тренажерних залах.

Легкий доступ

Враховуючи обмеження на подорожі, під якими ми всі перебуваємо, приємно знати, що вам не потрібно виїжджати за кордон, щоб насолоджуватися лижами. Окрім різноманітних критих гірськолижних центрів, Великобританія пропонує катання на лижах на п’яти курортах Шотландії. Однак варто мати на увазі, що об’єкти обмежені, а сніг може бути нерівним у м’які зими.

Нові культури

Гірськолижний відпочинок дає вам можливість відчути культуру багатьох різних країн. Навіть тільки Альпи охоплюють кілька країн. Гірськолижний клуб Великобританії визнав Францію найпопулярнішим місцем для катання на лижах (регулярно відвідують 52% лижників), за нею йдуть Австрія, Італія та Швейцарія.

Корисні поради для початківців…

Є кілька речей, які ви можете зробити перед тим, як вирушити на свій перший лижний відпочинок, які допоможуть вам…

Зміцнюйте свій організм

Як і всі види спорту, лижний фітнес має свої особливі вимоги. Щоб уникнути серйозного болю після першого дня на схилах, попрацюйте над м’язами кора, нижньої частини спини та ніг, перш ніж вирушати на схил.

Вивчіть мотузки

Можливо, ви захочете пройти кілька уроків на сухому лижному схилі, перш ніж полетіти в гори. Це дозволить вам прогресувати набагато швидше, коли ви опинитесь на справжньому снігу.

Не перестарайтеся

Повний тиждень катання на лижах може виявитися забагато для новачка, навіть якщо у вас є хороша фітнес-база. Натомість подумайте про те, щоб відправитися на довгі вихідні.

Оренда перед покупкою

Як новачкові, не варто купувати лижі, черевики та шолом, поки ви не зрозумієте, що зацікавилися. «У магазинах прокату лиж часто є найновіші комплекти, — каже Стюарт. «Вони набагато краще обслуговують клієнтів, ніж у минулі роки, а такі сервіси, як skiclicker.com, зробили процес оренди швидшим і простішим».

Захистіть свої руки

Не економте на рукавичках. Під час катання на лижах від холоду найчастіше страждають кінцівки, а холодні руки – нещасний лижник. Також гарною ідеєю є багаторазові грілки для рук.

Книга розумна

Якщо ви можете, відсортуйте житло, яке дозволить вам кататися на лижах від вхідних дверей прямо до підйомника. Це часто коштує дорожче, але означає, що вам не доведеться йти до підйомника з лижами на плечах.

Отримайте технічну

Купуючи лижний одяг, перевірте показники повітропроникності та водонепроникності. Зазвичай вони оцінюються від 5 000 до 30 000 – чим більше число, тим ефективніше. «Я б не рекомендував кататися на лижах менше ніж 10 000 в обох категоріях», — каже Стюарт.

Захистіть себе

Навіть не думайте вирушати на схили без захисту від сонця. Ефективне відбиття від снігу означає, що сонце вдаряє вашу шкіру з двох сторін. Сонячні опіки є серйозним ризиком.

Перемагай свої страхи

Не бійтеся впасти. Пам’ятайте, що сніг м’який, і кілька качань – це частина процесу навчання. Просто встань і йди знову.