6 întrebări pe care să ți le pui înainte de a alerga un maraton

Asigurați-vă că sunteți cu adevărat angajat să alergați un maraton înainte de a vă înscrie pentru unul, punându-vă aceste șase întrebări cheie.

Citeşte Mai Mult

Cursul de diplomă CNM Health Coach primește recunoaștere

Aflați despre o gamă de cursuri de sănătate de la CNM.

Citeşte Mai Mult

Cum să învingi stresul cu exerciții fizice (și să nu exagerezi)

Aflați cum să faceți exerciții fizice pentru a învinge stresul și, de asemenea, asigurați-vă că nu exagerați și nu vă puneți corpul sub mai multă constrângere.

Citeşte Mai Mult

Șase moduri de a te simți mai puțin anxios

Este ușor de înțeles de ce mulți dintre noi suferă de gânduri anxioase și ne simțim dezamăgiți, dar există modalități prin care poți combate anxietatea. Citiți aceste sfaturi de top.

Citeşte Mai Mult

Cât de naturală este o dietă pe bază de plante?

Aflați dacă o dietă pe bază de plante este într-adevăr o dietă naturală, cu contribuția experților în nutriție.

Citeşte Mai Mult

Adevărul despre dietele accidentale

Asigurați-vă că vă acordați cea mai bună șansă de a pierde în greutate urmând sfaturile noastre de top.

Citeşte Mai Mult

Tonificați-vă cu ciclismul în interior

Fiți în formă acasă cu acest antrenament de ciclism în interior care vă va ajuta să vă modelați și să vă tonifiați corpul, precum și să vă faceți să transpirați.

Citeşte Mai Mult

Antrenamente la cerere

Citeşte Mai Mult

Noii alergători „blocați” vor să continue să alerge

Citeşte Mai Mult

Cum să mănânci și să te antrenezi pentru forma corpului tău

Asigură-te că mănânci și te antrenezi pentru tipul tău de corp, astfel încât să poți obține cele mai bune rezultate. Află ce tip ești și cum să devii slab.

Citeşte Mai Mult