Alte Limbi


Alege Limba

Posturi Populare

Ieșirea din izolare cu o mentalitate pozitivă
Ieșirea din izolare cu o mentalitate pozitivă
5 dintre cele mai bune sutiene pentru alergare
5 dintre cele mai bune sutiene pentru alergare
Schiați-vă în formă în această iarnă
Schiați-vă în formă în această iarnă
Antrenament pentru picioare, abdomen și abdomen
Antrenament pentru picioare, abdomen și abdomen
Plan alimentar de scădere în greutate de 7 zile
Plan alimentar de scădere în greutate de 7 zile
Maeve Madden: „Să normalizăm conversațiile despre sănătatea intestinală”
Maeve Madden: „Să normalizăm conversațiile despre sănătatea intestinală”
Vise dulci: posturi de yoga pentru îmbunătățirea calității somnului
Vise dulci: posturi de yoga pentru îmbunătățirea calității somnului
Vinovați ascunși în alimente care pot provoca creșterea în greutate
Vinovați ascunși în alimente care pot provoca creșterea în greutate
Cum să revii la fitness după o pauză: sfaturi + antrenament
Cum să revii la fitness după o pauză: sfaturi + antrenament
„Mi-am alergat propriul maraton în timpul blocării”
„Mi-am alergat propriul maraton în timpul blocării”

Recomandat

6 mișcări pentru abdomen plat pentru începători

Începeți să alergați astăzi!

Fă primii pași ca alergător nou, fără să te simți obosit sau fără respirație, cu planul nostru de șase săptămâni pentru alergători noi.


Citeşte Mai Mult

Cum vor fi sălile de sport când se redeschid?

Antrenamentul în sala de sport când se redeschide pe 25 iulie va fi diferit, dar sperăm că rămâne o modalitate eficientă de a-ți atinge obiectivele de fitness. Fii pregătit să fii flexibil.

Citeşte Mai Mult

Șase pași pentru o piele strălucitoare naturală

Asigurați-vă că pielea dvs. este cea mai bună și evitați afecțiunile pielii cu aceste sfaturi de experți.

Citeşte Mai Mult

Cum să schimbi excesul de grăsime de pe burtă

Aflați cum să mutați grăsimea încăpățânată din jurul burticii cu o abordare holistică a alimentelor, exercițiilor fizice și gestionând nivelul de stres.

Citeşte Mai Mult

„Mi-am alergat propriul maraton în timpul blocării”

Într-o perioadă în care toată lumea coacea sau învăța noi abilități în timpul blocării, Kate Wood a ales să facă ceva ce mulți nu ar face - a alergat un maraton.


Citeşte Mai Mult

ASICS a creat o nouă husă de față pentru alergători

Aflați cum puteți face alergarea mai confortabilă și vă protejați de microbi cu noua mască de față pentru alergători de la ASICS.

Citeşte Mai Mult

Pass The Baton: un eveniment virtual global de ștafetă

Fiți în formă și puneți-vă partea pentru caritate participând la Pass the Baton, un eveniment global de ștafetă în sprijinul UNICEF.

Citeşte Mai Mult

Șase cele mai bune moduri de a vă recupera după exercițiu

Asigurați-vă că vă recuperați bine din rutina de exerciții, urmând aceste sfaturi de experți despre recuperarea după un antrenament.

Citeşte Mai Mult

Rețelele sociale ne fac să ne simțim presați să arătăm bine

Presiunea din rețelele sociale îi face pe mulți dintre noi să simtă că ar trebui să arătăm bine, chiar și după stresul blocării.


Citeşte Mai Mult

Beneficiile Reiki pentru alergători

Aflați cum vă poate ajuta Reiki să vă îmbunătățiți ca alergător și să vă recuperați mai repede din sesiunile de antrenament.

Citeşte Mai Mult