პოპულარული პოსტები
გირჩევთ
ებრძვის სტრესს და შფოთვას
შეიტყვეთ, თუ როგორ აიმაღლოთ თქვენი განწყობა და მართოთ შფოთვა და სტრესი ჩვენი მთავარი რჩევებით GP ჯულიეტ მაკგრატანის მიერ.
დაწვრილებით
გაიუმჯობესეთ თქვენი თავდაჯერებულობა გზაზე
მიიღეთ მაქსიმალური სარგებლობა თქვენი ველოსიპედით და გაზარდეთ თქვენი თავდაჯერებულობა გზაზე ველოსიპედით სიარულისას ჩვენი მთავარი რჩევებით.
დაწვრილებითხუთი ჯანსაღი ჩაკეტვის ჩვევა, რომელიც უნდა შეინარჩუნოთ
დაიცავით ნებისმიერი ჯანსაღი ახალი ჩვევა, რომელიც იპოვნეთ ჩაკეტვის დროს და იქნებით უფრო მორგებული, ჯანმრთელი და ბედნიერი. აქ არის რამდენიმე ძირითადი პირობა, რომელიც უნდა გააგრძელოთ.
დაწვრილებითხუთი მიზეზი, რის გამოც ფეხები გტკივა სირბილის დროს
გტკივა ფეხის დროს სირბილის დროს? წაიკითხეთ ჩვენი საექსპერტო რჩევები იმის შესახებ, თუ რატომ შეიძლება იყოს და რა შეგიძლიათ გააკეთოთ ფეხის ტკივილის მოსაგვარებლად.
დაწვრილებითრატომ შეიძლება გავლენა იქონიოს ნაწლავის ცუდმა ჯანმრთელობამ თქვენს აზროვნებაზე
ნაწლავების ცუდი ჯანმრთელობა შეიძლება მნიშვნელოვანი გავლენა იქონიოს თქვენს განწყობასა და ემოციურ კეთილდღეობაზე. ჩვენი ექსპერტი განმარტავს რატომ და გვთავაზობს როგორ გავაუმჯობესოთ ნაწლავის ჯანმრთელობა.
დაწვრილებით
მიიღეთ მაქსიმუმი ველოსიპედისგან
დაუბრუნდით ველოსიპედს? მიიღეთ მაქსიმუმი მისგან და დარწმუნდით, რომ დარჩებით ტრავმის გარეშე ჩვენი მთავარი რჩევებით.
დაწვრილებითკიბოს კვლევა იწყებს „ძალიან 2020 წლის რბოლა სიცოცხლისთვის“
შეიტყვეთ უახლესი Race for Life ღონისძიების შესახებ, რომელიც ტარდება დიდ ბრიტანეთში 26 სექტემბერს.
დაწვრილებითნაბიჯი 2 ეს გმირების დახმარებისთვის
გააძლიერეთ თქვენი ვარჯიში გმირებისთვის დახმარების კარგი მიზეზის მისაღწევად.
დაწვრილებითთვითმკვლელობის პრევენციის მსოფლიო დღე: როგორ დავეხმაროთ გასაჭირში მყოფ საყვარელ ადამიანს
სუიციდის პრევენციის მსოფლიო დღეს, ბუპას ექსპერტები აძლევენ თავიანთ მთავარ რჩევებს, თუ როგორ უნდა შეამჩნიონ ნიშნები, რომ მეგობარი ან საყვარელი ადამიანი შეწუხებულია და როგორ დაიცვა საკუთარი ფსიქიკური ჯანმრთელობა.
დაწვრილებით
სარბენი ბილიკის გამოყენების შვიდი კარგი მიზეზი
მიიღეთ მაქსიმალური სარბენ ბილიკზე სირბილი - გაარკვიეთ რა სარგებლობა მოაქვს და სცადეთ სარბენ ბილიკზე საუკეთესო სესიები თქვენი ფიტნესის გასაუმჯობესებლად.
დაწვრილებით