გაიუმჯობესეთ თქვენი თავდაჯერებულობა გზაზე

არასოდეს ყოფილა უკეთესი დრო ველოსიპედით ასვლისთვის და ველოსიპედის ფიზიკური და გონებრივი სარგებლობისთვის. მთავრობამ და ველოსიპედის საქველმოქმედო ორგანიზაციებმა განაცხადეს, რომ ველოსიპედით გასეირნების გზაზე ადამიანებისა და ოჯახების რიცხვი უზარმაზარია.

მთავრობამ გამოაცხადა, რომ ისინი აპირებენ ინგლისში 250 მილიონი ფუნტის დახარჯვას ველოსიპედის ინფრასტრუქტურის გასაუმჯობესებლად, როგორიცაა ველოსიპედის ზოლები, ტროტუარები და ავტობუსის მარშრუტები.

ამის თქმით, საგზაო ველოსიპედით სიარული მაინც შეიძლება იყოს ძალიან საშიში, მანქანების სიჩქარით გასეირნება და ავარიების შესახებ ხშირად დაფიქსირებული შემთხვევები, რაც გასაგებია, რომ შეიძლება ძალიან შემაშფოთებელი იყოს. გუნდი ზე მოგზაურობა შეაგროვეთ ექვსი მარტივი გზა, რომლითაც შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ თქვენი თავდაჯერებულობა გზებზე, რათა ისარგებლოთ თავისუფლების გრძნობით, სუფთა ჰაერით და გაზარდოთ ფიტნესი, რომელსაც გზის ველოსიპედი გთავაზობთ.

1. იარეთ მეგობრებთან ან კლუბთან ერთად

გზის ველოსიპედის დროს თქვენი ნდობის გაუმჯობესების ერთ-ერთი საუკეთესო გზაა მეგობრებთან ან ველოსიპედის კლუბთან გაერთიანება. ისინი ამბობენ, რომ ციფრებში არის უსაფრთხოება და ეს, რა თქმა უნდა, მართალია ამ შემთხვევაში. კლუბთან ერთად ველოსიპედით სეირნობისას, თქვენ იქნებით იმ მხედრებს შორის, რომლებიც არიან თავდაჯერებულები და გამოცდილნი, რომლებსაც შეუძლიათ მოგცენ რჩევები და რჩევები სიარულის დროს. ეს ასევე ნიშნავს, რომ ისინი შეძლებენ თქვენთვის სიგნალის გაცემას, თუ ჯერ კიდევ არ ხართ იქ და მანქანებს, როგორც წესი, მოუწევთ უფრო მეტად შეანელონ სვლა და გაიარონ უფრო ფართო, როცა ველოსიპედისტთა დიდი ჯგუფია, განსხვავებით როცა მარტო ხართ.

2. ნუ იგრძნობთ ზეწოლას კლიპის გარეშე წასვლაზე

„სამაგრის გარეშე სიარული“ ნიშნავს, როცა ველოსიპედის ფეხსაცმელს პედლებში აჭერთ. ეს არის შესანიშნავი გზა, რომელიც საშუალებას მოგცემთ იმოძრაოთ ველოსიპედით უფრო სწრაფად და ეფექტურად, მაგრამ ეს არ არის ყველასთვის. თქვენ ალბათ გინახავთ, რომ ველოსიპედისტები ძირს ცვივდნენ, როდესაც მათ არასწორად გამოთვალეს გაჩერება და დროულად ვერ აიღეს ფეხი. სირცხვილი არაა და ჩვენ ეს ყველამ გავაკეთეთ! თუმცა, ფეხის მოხსნაზე ხაზგასმამ შეიძლება გაზარდოს გზის ველოსიპედის საზრუნავი და ამიტომ, თუ ამაში დარწმუნებული არ ხართ, არ იგრძნოთ, რომ უნდა გამოიყენოთ ისინი. თუ არ ხართ რბოლა, ისინი არ გჭირდებათ.

3. იარეთ იმ გზებსა და ქუჩებზე, რომლებსაც კარგად იცნობთ

ველოსიპედით მარტო სიარულისას თქვენი თავდაჯერებულობის ასამაღლებლად კარგი გზაა გზებსა და ქუჩებზე მიჯაჭვულობა, რომლებიც კარგად იცნობთ, განსაკუთრებით, თუ ისინი წყნარი ქვეყნის ზოლებია. მოერიდეთ გადატვირთულ გზებს, განსაკუთრებით ისეთ გზებს, სადაც დიდი სიჩქარით გადის ბევრი მანქანა და/ან უფრო დიდი მანქანები, როგორიცაა სატვირთო მანქანები, რომლებიც თქვენთან ახლოს გადიან. ნდობის ჩამოყალიბებისას, იარეთ ერთი და იგივე გზებით, რათა ფოკუსირება მოახდინოთ ველოსიპედის სხვა უნარებზე და დაივიწყოთ ნავიგაცია და მოძრაობა.

4. წადით კვირა დილით ადრე

ველოსიპედით სიარულის ყველაზე მშვიდი დრო ყოველთვის არის კვირა დილით ადრე, სანამ სხვები ადგებიან. გზები ბუნებრივად უფრო მშვიდია კვირაობით და რაც უფრო ადრე მიდიხართ, მით უკეთესი. თქვენ შეძლებთ დატკბეთ ბუნდოვანი დილისა და ჩიტების სიმღერის მშვიდი სიმშვიდით, ისე, რომ არ იდარდოთ მოძრაობაზე აცილებაზე ან გესმოდეთ სატვირთო მანქანების ჭექა-ქუხილი თქვენს წინ. ეს იქნება დრო, როდესაც თქვენ ნამდვილად შეძლებთ დატკბეთ ველოსიპედით სიარულის სიმშვიდითა და გონებით და აღმოაჩინეთ, თუ რატომ უყვარს ამდენ ადამიანს ის, როგორც თავის გასასუფთავებლად და დღის დასაწყებად.

5. ივარჯიშეთ ველოსიპედის უნარებში

თუ არ გრძნობთ თავს თავდაჯერებულად ერთი მკლავის გამოყენებით სიგნალისთვის, დამუხრუჭებით დაღმართის დროს ან ველოსიპედით სველ გზებზე, ეს ის უნარებია, რომელთა პრაქტიკაში გამოყენება ნამდვილად გსურთ. მას შემდეგ რაც აითვისებთ ველოსიპედის უნარებს, მყისიერად იგრძნობთ თავს უფრო თავდაჯერებულად გზებზე და შეძლებთ გაუმკლავდეთ ნებისმიერ ინციდენტს, რომელიც შეიძლება მოხდეს. იქნება ეს მოულოდნელი ხრეშის ბილიკი თუ ციცაბო ბორცვი, ველოსიპედის მართვის შესაძლებლობებში დარწმუნებული იყავით, შორს წაგართმევთ.

6. წადი უტუბლესზე

სასარგებლო გზა თქვენი უსაფრთხოების გასაუმჯობესებლად, როდესაც გზის ველოსიპედს ირჩევთ უტუბლო საბურავები . ტრადიციული საბურავებისგან განსხვავებით, უტუბლო ტექნოლოგია ნიშნავს, რომ თქვენ არ გჭირდებათ ცალკე შიდა მილი, რომელიც თავიდან აიცილებს წარუმატებლობის რისკებს, როგორიცაა პუნქცია. ეს ნიშნავს, რომ თქვენ არ გჭირდებათ სტრესი, რომ დაკარგოთ კონტროლი თქვენს ველოსიპედზე გაფუჭებული შიდა მილის გამო და არ გჭირდებათ პუნქციის სარემონტო ნაკრები თან წაიღოთ, როცა ატარებთ. უტუბლოზე სიარული ასევე საშუალებას გაძლევთ იმოძრაოთ საბურავებში ნაკლები წნევით უკეთესი წევისთვის, ეს ყველაფერი არის რამ, რაც შეიძლება სიმშვიდეს გაზარდოს, როცა გზაზე სუპერ თავდაჯერებული არ ხართ.

Მეტი ინფორმაცია

Parcours-ის შესახებ მეტის გასაგებად ეწვიეთ კურსის საიტი .