רשום פופולרי
מומלץ
להילחם במתח וחרדה
גלה כיצד להגביר את מצב הרוח שלך ולנהל חרדות ומתח עם הטיפים המובילים שלנו באדיבות רופאת המשפחה ג'ולייט מקגרטן.
קרא עוד
שפר את הביטחון שלך בדרכים
הפק את המרב מהרכיבה שלך והגבר את הביטחון שלך ברכיבה על כביש עם הטיפים המובילים שלנו.
קרא עודחמישה הרגלי נעילה בריאים שכדאי לשמור
הצמד להרגלים חדשים בריאים שמצאת במהלך הנעילה ותהיה בריא יותר, בריא יותר ומאושר יותר. הנה כמה מפתחות שכדאי להמשיך לעשות.
קרא עודחמש סיבות לכך שהרגליים כואבות כשאתה רץ
סובל מכאבים בכף הרגל כשאתה רץ? קרא את הטיפים של המומחים שלנו למה מה שיכול להיות ומה אתה יכול לעשות כדי לפתור כאבים בכף הרגל.
קרא עודמדוע בריאות מעיים לקויה יכולה להשפיע על הלך הרוח שלך
לבריאות מעיים לקויה יכולה להיות השפעה משמעותית על מצבי הרוח והרווחה הרגשית שלך. המומחה שלנו מסביר מדוע ומציע כיצד לשפר את בריאות המעיים.
קרא עוד
להפיק את המרב מרכיבה על אופניים
חוזרים לרכיבה על אופניים? הפק את המרב והבטיח שאתה נשאר נקי מפציעות עם הטיפים המובילים שלנו.
קרא עודחקר הסרטן משיק את 'מירוץ לחיים מאוד לשנת 2020'
גלה על אירוע המירוץ לחיים האחרון שמתקיים בבריטניה ב-26 בספטמבר.
קרא עודהיום העולמי למניעת התאבדויות: איך לתמוך באדם אהוב במצוקה
ביום הבינלאומי למניעת התאבדות, המומחים מ-Bupa נותנים את הטיפים המובילים שלהם כיצד לזהות את הסימנים לכך שחבר או אהוב במצוקה וכיצד להגן על הבריאות הנפשית שלך.
קרא עוד
שבע סיבות טובות להשתמש בהליכון
הפק את המרב מריצה על ההליכון - גלה מה היתרונות ונסה את ההליכון הטוב ביותר כדי להגביר את הכושר שלך.
קרא עוד