8 häufige Übungsfehler

Holen Sie das Beste aus Ihrem Trainingsprogramm heraus und werden Sie fitter denn je mit unserem Leitfaden für Dinge, die Sie beim Training nicht tun sollten.


Weiterlesen

Bleiben Sie sicher, wenn Sie wieder ins Fitnessstudio gehen

Stellen Sie mit diesen Tipps zur Sicherheit im Fitnessstudio sicher, dass Sie das Beste aus Ihrem Training herausholen und sich motiviert fühlen, zu trainieren, anstatt sich Sorgen zu machen, wenn Sie wieder ins Fitnessstudio gehen.

Weiterlesen

Intervallfasten – ist das eine gute Idee?

Wenn Sie abnehmen und sich gesünder fühlen möchten, finden Sie heraus, ob Intervallfasten für Sie funktionieren kann und was die möglichen Vorteile sind.

Weiterlesen

Zurück im Fitnessstudio nach dem Lockdown

Holen Sie das Beste aus dem Fitnessstudio heraus und bleiben Sie mit unseren Top-Tipps, wie Sie die besten Ergebnisse erzielen, auf der sicheren Seite.

Weiterlesen

Wie man Komfortessen aufhört

Befreien Sie sich von ungesunden Essgewohnheiten und übermäßigem Essen, indem Sie unseren Expertenratschlägen folgen, wie Sie Komfortessen aufgeben können.


Weiterlesen

Warum du Krafttraining machen solltest

Fitnessexpertin Megan Davies verrät, warum Sie Gewichte heben sollten und wie Sie das Beste aus Ihrem Krafttraining herausholen.

Weiterlesen

Der Great North Run wird virtuell

Hatten Sie einen Herbst-Halbmarathon im Visier? Sie können am diesjährigen berühmten Great North Run teilnehmen, der vollständig virtuell stattfindet.

Weiterlesen

„Ich wollte mich wirklich herausfordern“

Die meisten von uns würden gerne schnelle 10 km laufen, aber stellen Sie sich vor, Sie würden selbst 70 Meilen pro Tag laufen. Das hat Carla Molinaro getan, nachdem ihre Rennen abgesagt wurden.

Weiterlesen

Der Aufstieg von On-Demand-Heimfitness

Machen Sie sich bequem von zu Hause aus fit und verlassen Sie das Fitnessstudio mit diesen Top-Moves von Beach Body On Demand Trainer Megan Davies.


Weiterlesen

9 Möglichkeiten, die Trainingsmotivation zu steigern

Weiterlesen