Popularne Wiadomości
Zalecane
Zacznij biegać już dziś!
Zrób swoje pierwsze kroki jako nowy biegacz bez uczucia zmęczenia lub zadyszki dzięki naszemu sześciotygodniowemu planowi dla nowych biegaczy.
Czytaj Więcej
Jak będą wyglądały siłownie po ich ponownym otwarciu?
Trening na siłowni, gdy zostanie ponownie otwarty 25 lipca, będzie inny, ale miejmy nadzieję, że nadal będzie to skuteczny sposób na osiągnięcie celów fitness. Przygotuj się na elastyczność.
Czytaj WięcejSześć kroków do naturalnie promiennej skóry
Upewnij się, że Twoja skóra jest najlepsza i unikaj chorób skóry, korzystając z tych porad ekspertów.
Czytaj WięcejJak pozbyć się nadmiaru tłuszczu z brzucha
Dowiedz się, jak pozbyć się upartego tłuszczu wokół brzucha dzięki holistycznemu podejściu do jedzenia, ćwiczeń i radzenia sobie z poziomem stresu.
Czytaj Więcej„Przebiegłam własny maraton podczas blokady”
W czasach, gdy wszyscy piekli lub uczyli się nowych umiejętności podczas blokady, Kate Wood postanowiła zrobić coś, czego wielu by nie zrobiło – przebiegła maraton.
Czytaj Więcej
ASICS stworzył nową osłonę twarzy dla biegaczy
Dowiedz się, jak możesz sprawić, że bieganie będzie wygodniejsze i chronić się przed zarazkami dzięki nowej masce do biegania ASICS.
Czytaj WięcejPass The Baton: wirtualna globalna sztafeta
Dopasuj się i zrób coś na cele charytatywne, biorąc udział w Pass the Baton, ogólnoświatowym wydarzeniu sztafetowym na rzecz UNICEF.
Czytaj WięcejSześć najlepszych sposobów na regenerację po treningu
Upewnij się, że dobrze regenerujesz się po rutynowych ćwiczeniach, postępując zgodnie z tymi poradami ekspertów dotyczącymi regeneracji po treningu.
Czytaj WięcejMedia społecznościowe sprawiają, że czujemy się pod presją dobrego wyglądu
Presja mediów społecznościowych sprawia, że wielu z nas czuje, że powinniśmy dobrze wyglądać, nawet po stresie związanym z blokadą.
Czytaj Więcej
Korzyści płynące z Reiki dla biegaczy
Dowiedz się, jak Reiki może pomóc Ci poprawić się jako biegacz i szybciej się regenerować po sesjach treningowych.
Czytaj Więcej