6 pertanyaan untuk ditanyakan pada diri sendiri sebelum Anda berlari maraton

Pastikan Anda benar-benar berkomitmen untuk berlari maraton sebelum mendaftar dengan menanyakan enam pertanyaan kunci ini kepada diri Anda sendiri.

Baca Lebih Lanjut

Kursus Diploma Pelatih Kesehatan CNM Menerima Pengakuan

Cari tahu tentang berbagai kursus kesehatan dari CNM.

Baca Lebih Lanjut

Cara mengatasi stres dengan olahraga (dan tidak berlebihan)

Cari tahu cara berolahraga untuk mengalahkan stres dan juga pastikan Anda tidak melakukannya secara berlebihan dan membuat tubuh Anda lebih tertekan.

Baca Lebih Lanjut

Enam cara untuk mengurangi kecemasan

Sangat mudah untuk melihat mengapa banyak dari kita menderita pikiran cemas dan perasaan sedih, tetapi ada beberapa cara untuk memerangi kecemasan. Baca tips teratas ini.

Baca Lebih Lanjut

Seberapa alami pola makan nabati?

Cari tahu apakah pola makan nabati benar-benar merupakan pola makan alami dengan masukan dari ahli gizi.

Baca Lebih Lanjut

Kebenaran tentang diet ketat

Pastikan Anda memberi diri Anda kesempatan terbaik untuk mencapai penurunan berat badan Anda dengan mengikuti tips utama kami.

Baca Lebih Lanjut

Segarkan dengan bersepeda dalam ruangan

Dapatkan kebugaran di rumah dengan latihan bersepeda dalam ruangan ini yang akan membantu membentuk dan mengencangkan tubuh Anda, serta membuat Anda berkeringat.

Baca Lebih Lanjut

Latihan sesuai permintaan

Baca Lebih Lanjut

Pelari 'lockdown' baru ingin terus berlari

Baca Lebih Lanjut

Cara makan dan melatih untuk bentuk tubuh Anda

Pastikan Anda makan dan berlatih untuk tipe tubuh tertentu sehingga Anda bisa mendapatkan hasil terbaik. Cari tahu apa tipe Anda dan bagaimana menjadi kurus.

Baca Lebih Lanjut