Alusta jooksmisega juba täna!

Meie kuuenädalase uute jooksjate kava abil tehke oma esimesed sammud uue jooksjana, tundmata väsimust või hingeldust.

Loe Edasi

Millised on jõusaalid, kui need uuesti avatakse?

Jõusaalis treenimine, kui see taasavatakse 25. juulil, on teistsugune, kuid loodetavasti siiski tõhus viis oma treeningueesmärkide saavutamiseks. Ole valmis olema paindlik.

Loe Edasi

Kuus sammu loomulikult särava nahani

Nende ekspertide näpunäidete abil veenduge, et teie nahk oleks parimas vormis, ja vältige nahahaigusi.

Loe Edasi

Kuidas eemaldada liigne rasv kõhust

Siit saate teada, kuidas kangekaelset rasva kõhu ümber nihutada, kasutades terviklikku lähenemist toidule, treeningule ja stressitaseme juhtimisele.

Loe Edasi

'Jooksin oma maratoni lukustuse ajal'

Ajal, mil kõik küpsetasid või õppisid sulgemise ajal uusi oskusi, otsustas Kate Wood teha midagi, mida paljud ei teeks – ta jooksis maratoni.

Loe Edasi

ASICS on loonud jooksjatele uue näokatte

Siit saate teada, kuidas saate ASICSi uue jooksjate näomaski abil muuta jooksmise mugavamaks ja kaitsta end mikroobide eest.

Loe Edasi

Pass The Baton: virtuaalne ülemaailmne edastusüritus

Võtke end vormi ja pange oma panus heategevuseks, osaledes UNICEFi abistavas ülemaailmses teatevõistluses Pass the Baton.

Loe Edasi

Kuus parimat viisi pärast treeningut taastumiseks

Veenduge, et taastuksite oma treeningrutiinidest hästi, järgides neid ekspertide nõuandeid pärast treeningut taastumiseks.

Loe Edasi

Sotsiaalmeedia sunnib meid hea välja nägema

Sotsiaalmeedia surve paneb paljud meist tundma, et peaksime hea välja nägema, isegi pärast sulgemisest tingitud stressi.

Loe Edasi

Reiki eelised jooksjatele

Uurige, kuidas Reiki võib aidata teil jooksjana areneda ja treeningutest kiiremini taastuda.

Loe Edasi