Sotsiaalmeedia sunnib meid hea välja nägema

Kui britid väljuvad sulgemisest, tunnevad paanikatunnet paljud, kes tunnevad, et peavad välja nägema senisest vormis ja toonumad. Uuringute kohaselt on ärevuse peamiseks põhjuseks Instagram ja Facebook.

Kodutreeningu rakenduse kaudu uurimine, Eastnine.fit , on avastanud, et kaks kolmandikku (63 protsenti) 18–24-aastastest tunnistasid, et tunnevad sulgemise ajal survet rohkem treenida. Sotsiaalmeediat süüdistati põhjusena, miks nad seda survet tundsid, kusjuures 58 protsenti sellest vanuserühmast nimetas Facebooki ja Instagrami otsese põhjusena. Seda on kaks korda rohkem kui endast kaks korda vanematel – 30 protsenti 35–44-aastastest tunneb sotsiaalmeedia pinget.

Kaalutõus lukustuse ajal oli ka treenimise peamine motivatsioon, 38 protsenti 18–24-aastastest ütles, et see on nende jaoks probleem. Murettekitav on ka surve välja näha hea välja, kui nad kontorisse naasevad – 29 protsenti väitis, et soovis tööle naastes oma parim välja näha.

Tee treening lõbusaks

Kodutreeningu rakenduse Eastnine kaasasutaja Catriona Forrest ütleb: „Kõigist asjadest, mille pärast me pandeemia ajal survet tunneme, ei tohiks treening olla üks neist. Treening on teie vaimsele ja füüsilisele tervisele kasulik, kuid kui avaldate endale survet, et olla kursis mõjutajate või sõprade ja perega, siis te ei naudi ennast. Leidke lõbus ja turvaline treeningviis, mis sobib teie elu ja rutiiniga ning näete tulemusi.

Veerand brititest ütles, et nende arvates ajab inimesed oma treeninguid sotsiaalmeedias jagama, kuigi peaaegu sama palju inimesi (22 protsenti) ütles, et nad on osalenud Instagram Live'i kaudu sotsiaalmeedias korraldatud treeningutel. Üks 20-st on treeninguid vaadanud, kuid ei liitu.

Higised treeningselfid

Mehed postitavad oma higiseid selfisid sotsiaalmeediasse tõenäolisemalt, seda tunnistab neljandik naistest, võrreldes 14 protsendiga. Naised tunnistasid ka, et tunnevad end sulgemise ajal kaalutõusu ja ebatervislikuna tundmise tõttu suuremat survet treenida – selle väitega nõustus 37 protsenti naistest, meestest aga 29 protsenti.

Catriona Forrest jätkab: „Kodus treenimine on siin, et jääda, vaid üks kümnest meist on rahul sellega, et läheb jõusaali tagasi niipea, kui need uuesti avatakse. Leidke see, mis teie jaoks sobib ja võimaldab teil luua rutiini, olla millestki osa, koos ergutustüdrukutega.