英国最好的户外健身场所

不想回到健身房吗？有很多方法可以让您在户外锻炼。 Eve Boggenpoel 汇总了英国步行、骑自行车、远足和锻炼身体的最佳地点。

随着受欢迎的海滩和景点越来越受欢迎，您如何才能在户外锻炼的同时保持 Covid 安全？我们发现了英国八个最好的偏远地区，可以进行社交疏远的户外运动，以帮助您在不感染病毒的情况下进行调整。无论您是想在埃塞克斯参加奥运会级别的山地自行车道，在北康沃尔的沙丘上奔跑，还是在约克郡山谷野外游泳，我们都竭尽全力寻找您完美的户外健身胜地。

1. 埃塞克斯郡哈德利公园

到达那里： 可通过 A13 附近的住宅街道进入。距离伦敦有 40 分钟的火车车程，最近的车站在 2.5 英里之外。

设施： 一个大型停车场、厕所、自行车店、培训中心和咖啡馆。

期待什么： 2012 年奥运会山地自行车赛场地上连绵起伏的丘陵和广阔的河口景色。有一个技能区，您可以在其中练习不同的技术，还有一个泵道，您可以在那里学习如何在不踩踏板的情况下产生速度。小径包括适合初学者的绿色路线；蓝色代表中级，红色代表非常有经验的人，有 1.7 公里的攀登、剧烈的落石、急转弯、蜿蜒爬升和跳高。

最适合： 各个级别的越野自行车手。 hadleighparkcycles.co.uk 提供自行车租赁/课程。

保持 Covid 安全： 下载停车应用 MiPermit 以减少接触。咖啡厅和户外座位区设有排队系统，厕所每天清洁两次。

了解更多： 自由; hadleigh-park.co.uk

2. How Stean Gorge, Yorkshire Dales

到达那里： 距佩特利大桥 7 英里。最近的火车站距离酒店 23 英里，但您可以从市中心租一辆小巴。

设施： 厕所、淋浴间、停车场和悬臂咖啡厅，在峡谷上方设有玻璃地板。

期待什么： 为期半天的峡谷徒步冒险，沿着 45 英尺的绳索下降至树木繁茂的石灰岩峡谷。然后涉水、游泳、滑下岩石斜坡并在专家指导下穿越河流时爬过巨石。提供峡谷探险潜水服、氯丁橡胶袜子、手套和安全带。

最适合： 水宝宝和肾上腺素瘾君子，尽管课程是为该群体量身定制的。

保持 Covid 安全： 潜水服、登山扣和绳索在使用前要清洗干净。私人预订（最多 8 人）包括您自己的卫生间和淋浴间，经过清洁和喷雾以净化空气。混合群体有额外的社交距离措施。

了解更多： 每人 60 英镑起； 英国豪斯泰恩

3. 霍利韦尔和克兰托克海滩，北康沃尔海岸

到达那里： 通过 A3075 附近的未命名道路进入。 Newquay 车站距离酒店 3.5 英里，Western Greyhound 巴士 585 和 587 路在附近。

设施： 两个海滩的停车场；克兰托克古怪的卡车上的厕所、饮料、三明治和蛋糕。

期待什么： 裸露的岩石岬角、广阔的沙滩、高耸的沙丘和隐蔽的海湾。国民托管组织有 1 到 6 英里的徒步穿越开阔的草原、沙丘和悬崖边缘，有时会加入西南沿海路径，或者您可以下载操作系统地图并在公共土地上创建自己的路线。

最适合： 远足、越野跑、冲浪、SUP（可租用冲浪板）和野外游泳。

保持 Covid 安全： 为停车场机器带上消毒剂或手套，或通过电话付款。遵循显示的厕所使用指南。

了解更多： 自由; Nationaltrust.org.uk

4. 格拉斯哥马格多克郊野公园

到达那里： 骑自行车，从格拉斯哥植物园出发，沿着 Great Western Road 离开城市，然后右转进入 Cleveden Road，从那里开始循环自行车路线（见下文）。搭乘火车，佐敦道站位于克利夫登道。

设施： 马格多克郊野公园设有游客中心、商店、厕所和咖啡厅。

期待什么： 这条 17 英里的路线主要在安静的道路上行驶，有几次不错的爬坡（总共 1,148 英尺），但您可以将其延伸至 Strathblane 并返回。在晴朗的日子里可以看到 Campsie Glen 和 Ben Lomond，您可以在山顶的湖中畅游。

最适合： 公路自行车手和顽强的野生游泳者！

保持 Covid 安全： 商店、咖啡厅和厕所只允许两个人/两个家庭进入。洗手间提供洗手液。

了解更多： 自由;访问路线在 https://ridewithgps.com/routes/33564245 , 由 scottishcycling.org.uk 提供

5. 德比郡德文特谷遗产之路

到达那里 ：从 Heatherdene 开始，在 A6013 上。 Bamford 火车站距离酒店 2.5 英里，那里有巴士服务。

设施： 希瑟登停车场

期待什么： 这条 55 英里的路标步道沿着从德比到特伦特河的城市、乡村和河畔小径。它包括一条运河、旧铁轨、水库、采石场、tors、开阔的乡村（一些在峰区国家公园内）和历史遗迹。

最适合： 对当地历史感兴趣的徒步旅行者。您还可以在小路上骑自行车或骑马，或从达利修道院 (Darley Abbey) 到德比 (Derby) 划独木舟。

保持 Covid 安全： 带上手套或洗手液，因为停车场只收现金。

了解更多： 自由; derwentvalleytrust.org.uk ; canalrivertrust.org.uk

6. 阿什当森林，苏塞克斯

到达那里： 附近的火车站是谢菲尔德公园和霍斯特凯恩斯。森林中心位于科尔曼哈奇路。

设施： 森林中有 40 个免费停车场，还有几个吃饭的地方，包括咖啡馆、酒店、酒吧和花园中心。

期待什么： 这个杰出自然风景区是东南部最大的公共通道之一。在这里，您会发现宁静的树林、10 平方米的荒地、休耕的鹿、湍急的溪流以及南北丘陵的广阔景色。你甚至可能会看到小熊维尼玩维尼棒的桥......

最适合： 长达 14.5 英里的地图步行、越野跑、骑马和在自然环境中锻炼。

保持 Covid 安全： 如果人行道变得繁忙，您需要保持距离并保持尊重。您还可以在公共土地区域随意漫步。

了解更多： 自由; ashdownforest.org

7. 威尔士布雷肯比肯斯

到达那里： 来自加的夫、斯旺西和什鲁斯伯里的火车。如果打包，National Express 和 Megabus 将运输自行车。如果开车旅行，可轻松前往 M4、M50 和 A40。

设施： 游客中心（靠近 Libanus 村，布雷肯以南 9 公里）有一个大型停车场、厕所和咖啡馆。

期待什么： 这个联合国教科文组织世界地质公园拥有英国南部最高的山脉。占地 520 平方米，地形从红砂岩山峰到郁郁葱葱的乡村，有连绵起伏的草地、石南花覆盖的悬崖、水库、令人惊叹的瀑布、石灰岩峭壁和树木繁茂的峡谷。

最适合： 一切！爬山、跑步、骑自行车、攀岩、绳降、划独木舟（试试布雷肯水道）、帆船、帆板、皮划艇、SUP、激流漂流、野外游泳、洞穴探险、骑马，甚至沼泽浮潜！

保持 Covid 安全： 您被要求避免赤手触摸门和样式。在 beacons-npa.gov.uk 上查找最新的 Covid 信息。

了解更多： 自由登入; breconbeacons.org

8. 奇尔特恩斯里奇韦国家步道

到达那里： 许多人从位于马尔堡以西 6 英里的 A4361 公路上的 Avebury Stone Circle 出发。最近的车站是 10 英里外的 Pewsey，公交车包括 42 路和 49 路。官方起点 Overton Hill 距离 Avebury 有 35 分钟的步行路程。

设施： Overton Hill 停车场有两个小时的时间限制。 Avebury 有停车场、餐厅和厕所（门票 5 英镑；见 国家信托网 ）。
期待什么： 这条 87 英里长的路线是英格兰最古老的小径，穿过两个杰出的自然美景区，包括奇尔特恩山脉。开阔的低地和连绵起伏的丘陵让位于林地、幽静的山谷和泰晤士河畔，偶尔还有相互连接的城镇或村庄。留意有趣的考古遗迹和白垩刻成的白马。
最适合： 徒步旅行或在夜间中途停留的路标长度，或以一口大小的圆形路线进行。您还可以骑自行车或骑马某些部分（见下面的网站）。
保持 Covid 安全： 下面的网站上提供了具体建议，但建议您随身携带消毒剂并在进入室内后立即洗手。

了解更多： 自由; Nationaltrail.co.uk