健康和健身变得越来越重要

自 Covid-19 大流行以来，英国人更加重视健康和锻炼，但由于健身房在可预见的未来仍处于关闭状态，几乎一半的英国成年人的锻炼量仍比引入社会疏远措施之前要多。

一项针对 7,600 多名英国成年人的调查 十项全能 在里面 十项全能活动指数 ，显示近一半（42%）的英国成年人的运动量比引入社会疏远措施之前要多。更重要的是，其中约 52% 的人计划随着规则的放宽而保持这种状态。

另有 35% 的人表示，与大流行爆发之前相比，他们现在也更关心自己的健康。

这导致参加不同类型运动的人数激增——自从病毒流行以来，跑步、骑自行车和瑜伽都越来越受欢迎。

户外魅力

虽然对于一小部分人来说，这只是在社会疏远措施到位的情况下以锻炼为借口外出的情况（26%），但这种新发现的胃口也可能是许多人爱上锁定期间锻炼的众多好处。

超过 25% 的人表示，他们发现在过去几个月里锻炼更愉快，而 31% 的人表示锻炼有助于改善他们的心理健康。

迪卡侬体育经理约书亚·古特里奇 (Joshua Gutteridge) 评论道：“运动是缓解压力、清理头脑并帮助您感到身心强壮的好方法——正如许多人在过去几个月中发现的那样。很高兴有这么多人计划在社交距离措施放宽后定期锻炼并保持他们的健身习惯。抽出时间定期锻炼是您可以为您的健康做的最好的事情之一。

调整您的健身计划

“这一切都是为了找到适合您的健身计划，并且无论情况如何，都可以轻松适应您的生活方式。随着冠状病毒限制的放宽，重要的是要努力坚持许多人已经养成的更健康的习惯。”

十项全能活动指数通过全年每月重复的全国性调查来跟踪全年体育和其他体育活动的参与率。要查看十项全能活动指数，请访问 decathlon.co.uk/activity-index .