5 款最好的跑步胸罩


支撑性和舒适性的运动文胸是您跑步装备中最重要的装备之一。我们看看一些最好的……

自 1979 年问世以来,这款不起眼的跑步文胸已经走过了漫长的道路,当时它只是将两条护胸带缝在一起,被称为“Jockbra”。低调?当然,但对于没有支持的女性短跑来说,这是一个提高性能的启示。快进 42 年,跑步胸罩已成为一项令人印象深刻的工程壮举。为了减轻体育活动期间的乳房疼痛,科学家们测量了胸部弹跳的方式,并发现它们以蝴蝶状运动——朴茨茅斯大学的研究人员报告说,乳房组织上下移动 50%,25 % 向前和向后,25% 左右。跑步时需要控制很多运动。进一步的数据表明,支撑不足不仅会引起一些不适,还会使胸肌的活动减少 55%,这甚至可能导致肌肉疲劳。无论您以什么速度跑步都无关紧要——配速似乎不会增加或减少运动——所以这是我们都应该考虑的……


该设计

当谈到跑步胸罩时,高冲击力的支撑是至关重要的——这真的没有争议。 “与其他运动相比,跑步时乳房运动的程度更高,”Runderwear 产品经理 Laura Kong Brown 解释说。 “英国的平均胸罩尺寸为 34/36D,在这个尺寸下,每个乳房的重量为 500 克!”因此,合身且支撑性强的运动胸罩是关键,并且有两种主要类型的跑步胸罩适合bill:压缩和封装。

“跑步文胸专为需要额外支撑的高强度运动而设计,”Kong Brown 解释道。 “压缩胸罩的工作原理是将您的乳房压在胸前以减少运动。封装式文胸将每个乳房分隔成单独的罩杯,就像普通文胸一样,但有额外的支撑。这控制着身体所有三个平面的运动(上下、进出和左右)。

您选择的设计最终取决于您的个人喜好,但封装式文胸往往具有最高的支撑力,因为它们旨在分开并单独支撑每个乳房。

达到

找到合适的人选很重要,但事实证明,在 Covid 时代进行衡量很困难。 “尽管商店关门了,但女性每年至少测量一次胸罩尺寸仍然至关重要,”孔布朗说,他建议使用这些家庭技巧来检查您是否购买了合适的胸罩。很容易看出找到合适的跑步文胸有多难,因此我们跟进了一些我们最喜欢的文胸来帮助您做出决定。


下带:一条合身的下带应该以一条直线平放在您的背部。您应该能够将两根手指放在身体和带子之间。当您购买新的运动文胸时,您应该始终将其戴在最松的钩子上——额外的钩子是一个设计特征,这样当弹性随着时间的推移磨损时,您可以收紧带子。

肩带:在合身的运动文胸中,应该只有一英寸的余量,这意味着您可以在肩带下方将两根手指放在肩带下方。

罩杯:合适的胸罩将完美包裹您的乳房。这意味着您的乳房不应从胸罩中溢出。罩杯不合身的迹象包括罩杯和皮肤之间有空间,或文胸罩杯起皱,这两者都表明罩杯太大。

最佳测试

RUNDERWEAR 易穿文胸,55 英镑

最近,Runderwear 文胸已成为跑步界人士的最爱,不难看出原因。事实上,它的设计非常时尚,你几乎不会注意到它的存在。采用模制罩杯和封闭式剪裁,无论您的身材如何,它都能让您的胸部得到支撑,因为它最多可提供 GG 罩杯。它也不会夹在肩胛骨的内侧,这要归功于它的开放式背部而非工字背设计。带衬垫的肩带无论是小号还是大号都是一个贴心的额外选择,因为它们可以防止肩带和肩带上的可调节夹子在您驱动手臂时被挖入。更重要的是,柔软的面料吸汗排汗的能力与测试中的其他文胸不同 - 使用此选项,您不会剥落一个滴水、出汗的数字! Runderwear.co.uk


FREYA ACTIVE DYNAMIC 运动文胸,34 英镑

虽然模制杯子可以更讨人喜欢,但它们并不适合所有人,我们很欣赏有时只有无衬垫的选择才能做到。进入 Freya Active 的大力支持动态文胸,我们真的为跑步评分。它的工作原理是包裹乳房并用宽而结实但同样柔软舒适的下带将它们固定到位。合身是完美的,领口在胸部上方剪裁,以保持一切稳定。背面的四钩扣件意味着这款文胸在多次磨损和洗涤后仍能保持合身。此外,我们喜欢添加 J 形钩扣件,用于选择工字背或开背选项。 freyalingerie.com

减震器终极跑步文胸,46 英镑

Shock Absorber 屡获殊荣的 Ultimate Run 文胸长期以来一直是进行高强度运动(如跑步)的女性的首选,无论是小胸健身爱好者还是大胸健身爱好者都喜欢。其特殊设计采用 Infinity-8 支撑系统,可抵消跑步时乳房所经历的 8 字形运动,朴茨茅斯大学的测试表明,它可将弹跳减少多达 78%。事实上,仅凭其带衬垫和可调节肩带,它就成为我们书中的赢家!我们尝试了无衬垫版本(最多可提供 G 杯),但对于喜欢模制杯子的人,也可提供衬垫选项(49 英镑;最多可提供 F 杯)。 减震器.co.uk

ASICS Accelerate 文胸,40 英镑

全球跑步品牌 Asics 不仅擅长打造跑鞋和服装,还拥有高冲击力的支撑胸罩。与测试中的其他文胸不同,这款文胸使用压缩技术来抑制乳房弹跳,使其成为较小尺寸的不错选择。事实上,您会惊讶于肩部适合的文胸可以提供多大的支撑。风格是这里的关键,因为前面的高剪裁和网眼镶板意味着在炎热的天气里,你不会三思而后行将它作为裁剪上衣穿着。您可以调整肩带以获得量身定制的合身度,但它不根据胸罩尺寸(XS 到 XL 可用)进行测量,因此值得考虑这对您是否重要。 亚瑟士官网

马里团结,64

向 Maaree 的创始人和经验丰富的测试员 Mari Thomas 致敬。由于找不到可以抑制向上弹跳的胸罩,她感到沮丧,她自己设计了一个。输入一个令人放心的坚固胸罩,带有商标 Overband - 一个弯曲的面板,穿过乳房的顶部 - 通过可调节的侧带固定在非常宽和支撑性的底带上。所有这些都可以消除大量的乳房运动并保持迷人的轮廓。这款文胸有 30C 到 38G 的尺码,可以穿工字背或经典款式,让您专注于手头的工作,而不会被弹跳的胸部分心。最高分! 马雷网

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