Bài ViếT Phổ BiếN
Đề XuấT
Mẹo an toàn hàng đầu khi chạy cùng chó trong mùa đông này
Những người bạn lông lá của chúng ta không chỉ là những người bạn thân thiết tuyệt vời - họ còn là những đối tác chạy bộ tuyệt vời! Nếu bạn đang có kế hoạch huấn luyện với người bạn đồng hành trung thành của mình, điều quan trọng là phải thực hiện một số biện pháp phòng ngừa nhất định để đảm bảo an toàn cho cả bạn và thú cưng của bạn. Chúng tôi đã trò chuyện với Tiến sĩ Scott Miller, BVSc MRCVS, bác sĩ phẫu thuật thú y và người phát ngôn của Dogtastic , người chia sẻ các mẹo an toàn hàng đầu khi chạy cùng chó…
Rất nhiều người chạy bộ thích kết hợp đào tạo của họ, để tránh nhàm chán và tìm kiếm những thử thách mới. Chạy với chó có thể là một trong những thử thách như vậy, đây có thể là một sự thay đổi đáng hoan nghênh để thêm gia vị cho thói quen chạy của bạn.
Rốt cuộc, điều gì có thể là động lực tốt hơn việc để chú chó của bạn làm bạn chạy bộ? Tuy nhiên, có khá nhiều điều nên và không nên khi huấn luyện chó, vì vậy chúng tôi đã nói chuyện với Tiến sĩ Scott Miller, người phát ngôn của Dogtastic , người chia sẻ các mẹo hàng đầu của mình về cách chạy an toàn với chó…
Con chó của bạn nên bao nhiêu tuổi trước khi bạn bắt đầu chạy cùng nó?
Độ tuổi mà bạn có thể chạy cùng chó một cách an toàn tùy thuộc vào giống chó của chúng. Scott giải thích: “Mỗi giống sinh trưởng và phát triển với tốc độ khác nhau. 'Cuối cùng, bạn muốn chúng phát triển hoàn toàn với xương ở chiều dài tối đa và các tấm tăng trưởng được hợp nhất trước khi đập vào mặt đường đúng cách.'
Đối với hầu hết các con chó đạt được, điều này sẽ vào khoảng 12-18 tháng tuổi. Tuy nhiên, những con chó giống nhỏ hơn trưởng thành nhanh hơn, trong khi những giống chó lớn hơn có thể mất nhiều thời gian hơn. Scott cho biết thêm: 'Nếu bạn là một vận động viên chạy bộ, thì đừng mong chuyển đổi một giống chó nổi tiếng về sự lười biếng, mà hãy chuyển sang các giống chó thể thao năng động, những người sẽ chia sẻ niềm vui chạy bộ của bạn.'
Những giống chó nào tốt nhất để chạy?
Không phải tất cả các con chó sẽ được lên tàu để chạy đường dài. Scott giải thích: “Một số con chó phù hợp hơn với việc chạy quãng đường dài hơn, trong khi những con khác sẽ thích hợp hơn khi chạy quãng đường ngắn hơn.
‘Những chú chó như Border Collies, Huskies, German Short Hair Pointers, Rhodesian Ridgeback, và Vizsla là một số giống chó trở thành đối tác chạy đường dài tuyệt vời.
Cơ bắp của chó cũng là một chỉ số tốt để đánh giá khả năng chạy đường dài của nó. “Nếu cơ bắp của họ bóng bẩy và dài thì có nhiều khả năng họ thích hợp với việc chạy đường dài. Nếu cơ bắp ngắn và căng phồng, thì tốt hơn là bạn nên tập với khoảng cách ngắn hơn. '
Làm thế nào tôi có thể dạy con chó của tôi chạy cùng với tôi?
Nhiều con chó có xu hướng chạy theo mọi hướng, ngoại trừ hướng về phía trước. Nếu con chó của bạn có xu hướng nhìn theo mũi và ngoằn ngoèo khi đi dạo, chúng có thể chưa phải là ứng cử viên tốt nhất để chạy.
Trước khi dắt chó ra ngoài chạy bộ, điều quan trọng đầu tiên là bạn phải đảm bảo chúng có thể đi bên cạnh bạn một cách an toàn. Khi chúng học cách làm điều này một cách nhất quán, thì bạn có thể dần dần tăng tốc độ với chúng.
Tuy nhiên, nếu có bất kỳ dấu hiệu lạng lách nào - hãy quay lại đi bộ ngay lập tức. Điều cuối cùng bạn muốn là ngã đè con chó của bạn khi đang chạy, vì điều này có thể làm cả hai bạn bị thương nặng.
Bạn nên tính số dặm khi chạy với chó như thế nào?
Nếu bạn là một vận động viên marathon thường xuyên, điều quan trọng là không mong đợi con chó của bạn chia sẻ mức độ chịu đựng của bạn. Cũng giống như con người, chó cần dần dần hình thành sức chịu đựng của chúng trong một thời gian dài.
Scott giải thích: “Việc tăng sức chịu đựng của chú chó của bạn nên được tiếp cận giống như việc tăng cường sức bền của chính bạn, với các bài chạy ngắn và sử dụng thời gian nghỉ để chúng bắt đầu chạy”, Scott giải thích.
Tôi nên sử dụng chì nào khi chạy với chó?
Khi chạy cùng chó, việc chúng thường xuyên dắt bộ đi có thể không phù hợp với công việc. Nếu chúng đột ngột vặn chặt, điều cuối cùng bạn muốn là một dây dẫn không co giãn, vì điều này sẽ kéo mạnh và có thể làm bị thương cả bạn và chó của bạn.
Scott khuyên bạn nên sử dụng dây dẫn co giãn hoặc dây bungee ( thích cái này từ Canix ). ‘Hãy chắc chắn rằng con chó của bạn cũng được huấn luyện cơ bản tốt và phản ứng với các lệnh. Điều này sẽ đảm bảo sự thích thú hơn cho cả những người tham gia, 'Scott cho biết thêm.
Làm thế nào tôi có thể giữ an toàn vào những buổi tối trời tối khi chạy cùng con chó của mình?
Bất cứ khi nào bạn chạy vào buổi tối, điều quan trọng là phải mặc quần áo phản quang để đảm bảo tất cả những người tham gia giao thông có thể nhìn thấy bạn. Khi chạy cùng chú chó của bạn, điều quan trọng hơn nữa là đảm bảo cả hai đều được nhìn thấy.
Cùng với bộ dụng cụ chạy phản quang của riêng bạn, chúng tôi khuyên bạn nên mua quần áo, cổ áo hoặc dây chì có gắn tấm phản quang. Hãy thử những chiếc áo khoác phản quang này từ Proviz Sports (từ £ 29,99). Mỗi chiếc áo khoác cũng không thấm nước, điều mà chú chó của bạn chắc chắn sẽ đánh giá cao khi chạy trời mưa!
Làm cách nào để biết liệu con chó của tôi có chạy quá liều hay không?
Khi bạn lần đầu tiên bắt đầu chạy cùng chó, điều quan trọng là phải chú ý đến cách chúng phản ứng, cả trong quá trình chạy và sau đó. Scott nói với chúng tôi: 'Các dấu hiệu của việc làm quá mức ở con chó của bạn sẽ là sự chậm chạp vào cuối cuộc chạy, khả năng chống chọi với chúng, khó thở và đau nhức vào ngày hôm sau.'
'Nếu họ khó ra khỏi giường vào ngày hôm sau sau một ngày chạy dài hơn, thì hãy cho họ nghỉ một tuần và giảm một nửa thời gian chạy, có thể quay trở về nhà để thả họ ra ngoài nghỉ ngơi trong khi bạn tiếp tục chạy thêm hàng km.'
Để có thêm lời khuyên từ chuyên gia về chó, hãy truy cập dogtastic.co . Nền tảng này cung cấp dịch vụ chăm sóc bác sĩ thú y kỹ thuật số không giới hạn và giá cả phải chăng chỉ với £ 24 cho năm đầu tiên.