İngiltere koşuda bir patlama görüyor

Küresel olarak 14.000 kişiyi kapsayan karantina sırasında koşma davranışlarını ve zihinsel sağlığı araştıran yeni bir çalışma, daha fazla insanın başa çıkmak ve özgür hissetmek için koştuğunu ortaya koyuyor.

Birleşik Krallık, sokağa çıkma yasağının hapsedilmesi ve izolasyonunun ortasında, yeni bir araştırmaya göre koşmaya aşık oldu. ASICS Küresel Koşu Günü'nü kutlamak için. Birleşik Krallık'ta düzenli egzersiz yapanların yaklaşık yüzde 43'ü şu anda karantinadan önce olduğundan daha fazla egzersiz yapıyor. İngiltere'deki koşucuların yaklaşık yüzde 82'si koşmanın zihinlerini temizlemeye yardımcı olduğunu söylüyor. Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, İngiltere'deki koşucuların yüzde 78'i koşmanın kendilerini daha fazla kontrol altında hissetmelerine yardımcı olduğunu söylüyor.

12 ülkede 14.000 düzenli egzersiz yapan kişi üzerinde yapılan araştırma, dünya genelinde üçte birinden fazlasının (yüzde 36) ve Birleşik Krallık'ta yüzde 43'ünün şu anda COVID-19 pandemisi başlamadan öncekinden daha fazla egzersiz yaptığını ortaya koydu - çoğu spor spora dahil edilmesine rağmen. sosyal mesafe önlemleri ile bir duraklama.

Bu arada, fitness izleme uygulamasından rakamlar, koşucu , her seviyedeki koşucuların daha sık, daha fazla adım attığını gösterin. Nisan 2020'de uygulama, geçen yılın aynı dönemine kıyasla Birleşik Krallık'taki kayıtlarda yüzde 667 ve aylık aktif kullanıcılarda yüzde 105 artış gördü. Ayrıca, Birleşik Krallık'ta haftalık koşuya çıkan insan sayısında yüzde 98'lik bir artış olduğunu bildirdi.

Koşmak ve özgür hissetmek

Yine de ASICS araştırması, insanların çoğunluğu için bu aktivite artışının sadece fiziksel sağlıktan daha fazlasına bağlı olduğunu da ortaya koyuyor. Üçte ikisi (yüzde 67), şu anda içinde bulunduğumuz gibi zorlu durumlarla karşılaştıklarında egzersizin zihinsel olarak başa çıkmalarına yardımcı olduğunu söylerken, koşucuların onda sekizi (yüzde 78) aktif olmanın kendilerini daha sağlıklı ve kontrollü hissettirdiğini söylüyor . Yüzde 82'si koşmanın zihinlerini temizlemede önemli bir rol oynadığını söylüyor.

ASICS EMEA Koşu Başkan Yardımcısı Linda van Aken şunları söyledi: 'Tespit ve sosyal mesafe önlemlerine rağmen, özellikle egzersiz ve koşma birçok insanın günlük yaşamının merkezinde yer aldı. Çalışmamızın bulguları, özellikle kriz zamanlarında bir koşunun sadece bir koşudan çok daha fazlası olduğunu kanıtlıyor. İnsanların bu pandeminin zihinsel baskılarını ve zorluklarını bir kenara bırakıp kendilerini özgür hissetmelerinin bir yolu.”

King's College London'dan dünyanın en etkili egzersiz ve ruh sağlığı araştırmacılarından biri olan Dr Brendon Stubbs şunları söylüyor: 'İlk çok ülkeli çalışmalardan biri olarak, sonuçlar karantina sırasında koşmanın birçok insan için bir yaşam çizgisi haline geldiğini gösteriyor. fiziksel ve zihinsel sağlıklarını artırmak. Bu bulgular, düzenli egzersizin zihinsel sağlık durumlarını önleme ve tedavi etmede etkili olduğunu gösteren önceki kanıtları desteklemektedir. Genel olarak, ASICS tarafından yapılan çalışma içgüdüsel olarak bildiğimiz şeyi pekiştiriyor: fiziksel aktivite bizi daha iyi hissettiriyor ve aktif olmak ve hareketin zihinsel sağlık yararlarını deneyimlemek için daha önemli bir zaman hiç olmamıştı.'

COVID-19'u geçmek

Ayrıca, yönetim kurulu genelinde egzersiz yapanlar, bu kriz bittiğinde aktif alışkanlıklarını sürdürmek istiyor. İngiltere'deki koşucuların yaklaşık dörtte üçü (yüzde 72), COVID-19 salgını sona erdikten sonra şimdi olduğu kadar koşmaya devam etmek istediklerini söylerken, düzenli egzersiz yapan her on kişiden altısı (yüzde 61) kararlı sporun ve hareketin şu anda hayatlarında oynadığı önemli role bağlı kalmak. Belki de en cesaret verici olanı, Kovid-19 krizi başladıktan sonra koşmaya başlayanlar arasında, küresel olarak yaklaşık üçte ikisi (yüzde 62) gelecekte buna bağlı kalmayı planladıklarını söylüyor.

Dünyanın özgür hissetmek için koşmasına yardım etmek

Linda van Aken şunları ekliyor: 'İngilizlerin yüzde 80'i bize zihinleri ve bedenleri dengede olduğunda kendilerini en iyi hissettiklerini söyledi - ve bu denge hiçbir zaman şimdi olduğundan daha önemli olmamıştı. ASICS, hareketin herkesin sağlam bir beden aracılığıyla sağlam bir zihne ulaşmasına yardımcı olabileceği inancı üzerine kurulmuştur. Bu nedenle ürünlerimiz, hizmetlerimiz ve etkinliklerimizle her seviyedeki koşucunun daha ileriye gitmesine, daha iyi performans göstermesine ve hem bu salgın sırasında hem de sonrasında yaralanmalara karşı kendilerini korumalarına yardımcı olmak istiyoruz.'

ASICS'in amacı, herkesin koşmanın getirdiği zihinsel özgürlüğün tadını çıkarmasını desteklemektir. İşte bu nedenle ASICS, tam bir gönül rahatlığı için her koşucunun doğru ayakkabıyla koşmasını sağlamayı amaçlar.

Küresel Koşu Gününe Katılın

ASICS, Global Koşu Günü'nde herkesi #RunToFeelFree'ye davet ediyor.

ASICS, #RunToFeelFree dahil olmak ve @ASICSEurope ve bir arkadaşını aynı şeyi yapmak için etiketlemek gibi koşu veya egzersizin kendilerini özgür hissetmelerine nasıl yardımcı olduğunu anlatan koşu veya antrenman sonrası resimlerini Instagram'da paylaşmaya teşvik ediyor.