Cara bersepeda untuk bekerja dengan aman: kiat ahli dan perlengkapan penting

Theo Clarke, Manajer Operasi di HEXR

Hari ini adalah Cycle to Work Day! Bersepeda ke tempat kerja adalah cara yang bagus untuk membuat perjalanan Anda lebih aktif dan ramah lingkungan. Namun, tindakan pencegahan tertentu harus diambil untuk memastikan siklus Anda bekerja seaman mungkin. Baca terus untuk beberapa saran ahli dan rekomendasi produk dari Theo Clarke, komuter bersepeda jangka panjang dan Manajer Operasi di perusahaan helm HEXR ...

Cycle to Work Day telah dibuat untuk mendorong orang melakukan hal itu: bersepeda ke tempat kerja. Ini bertujuan untuk memotivasi orang untuk mengambil pelana untuk perjalanan mereka ke tempat kerja setidaknya satu hari dalam setahun. Bersepeda hadir dengan segudang manfaat dari peningkatan kesehatan kardiovaskular, manajemen berat badan hingga kesehatan mental yang lebih baik, dan latihan kardio berdampak rendah. Namun, itu juga datang dengan risikonya. Untungnya, ini dapat diminimalkan melalui peralatan yang tepat dan beberapa pengetahuan praktis. Hari Siklus ke Tempat Kerja ini, kami telah mengumpulkan beberapa perlengkapan bersepeda terbaik agar tetap aman di jalan agar perjalanan Anda dari kantor dan kembali ke rumah, sebebas mungkin dari risiko.

9 tips untuk membuat siklus Anda bekerja lebih aman

Theo Clarke dari HEXR , pulang pergi dengan sepeda keliling London setiap hari. Dia menawarkan tip ahlinya untuk mengatasi beberapa jalan tersibuk di Inggris.

1. Pertama, penting untuk tidak terlalu banyak berpikir. Tidak masuk akal untuk merasa gugup tentang beberapa aspek bersepeda, tetapi pada akhirnya sepeda akan membawa kenyamanan, kebebasan, dan kenikmatan sejati. Ini akan segera lebih besar daripada kekhawatiran awal yang mungkin Anda miliki.
2. Rencanakan rute perjalanan Anda terlebih dahulu. Jika belum sempurna, teruslah mengadaptasinya sampai Anda bahagia. Anda tidak harus membidik rute yang paling langsung – Anda dapat menggunakan perencanaan rute khusus bersepeda untuk menemukan jalur sepeda dan jalur tenang jika itu yang Anda inginkan.
3. Jika Anda memilih untuk berkendara dengan lalu lintas, jangan takut untuk berkendara dengan tegas dan mengambil sedikit ruang. Jalan itu milik kita juga. Meskipun mereka mungkin tidak selalu menghargainya, kami membantu pengendara dengan tidak berada di dalam mobil!
4. Kenakan apa pun yang Anda rasa nyaman. Tidak ada yang melihat dan tidak ada yang peduli apakah itu perlengkapan bersepeda, pakaian olahraga tinggi, pakaian lari, jeans dan t-shirt atau gaun. Yang penting adalah kenyamanan dan kemudahan Anda sendiri.
5. Masalah mekanis seharusnya jarang terjadi tetapi membantu untuk memiliki toolkit sederhana dan beberapa pengetahuan dasar seperti memperbaiki tusukan dan meminyaki rantai Anda, meskipun tidak perlu malu untuk tidak mengetahuinya dan saya menemukan pengendara sepeda lain hampir selalu dengan senang hati membantu. Kenali juga toko sepeda lokal Anda!
6. Jika mengunci sepeda Anda di luar, pastikan Anda mendapatkan kunci sepeda standar emas. Juga, cari saran online tentang cara terbaik untuk mengunci. Meskipun semakin banyak tempat kerja memiliki parkir sepeda aman mereka sendiri, pastikan untuk memeriksa dan melihat apa yang tersedia.
7. Lampu sangat penting untuk berkendara di malam hari. Jika rute Anda melewati area yang remang-remang maka mungkin berinvestasi dalam cahaya yang lebih terang untuk memungkinkan Anda melihat jalan Anda.
8. Helm yang bagus akan melindungi Anda dalam kasus yang sangat jarang terjadi ketika Anda menabrak dan membentur kepala Anda. Ini jelas merupakan investasi yang berharga.
9. Bersenang senang lah! Naik kecepatan Anda sendiri, dengan cara Anda sendiri dan dengan cara Anda sendiri. Anda akan tiba tepat waktu, merasa lebih waspada berkat berolahraga ringan dan siap untuk memulai hari Anda di depan.

5 produk untuk membuat Anda tetap aman dalam perjalanan Anda

1. Lindungi kepala Anda dengan helm berkualitas tinggi

Helm HEXR (£299). Menggunakan aplikasi smartphone pertama di industri untuk melakukan pemindaian 3D kepala Anda, HEXR memproduksi helm khusus untuk menciptakan kecocokan yang sempurna dan unik. Teknologi terobosan ini memberikan elemen keamanan tertinggi di pasar. Ini mengungguli semua pesaing dengan risiko cedera otak 26% lebih rendah dibandingkan dengan helm busa. Aplikasi ini membuat model kepala dengan 250.000 titik dalam hitungan detik, memetakan dimensi dan kelengkungan kepala yang tepat. Ini berarti tidak ada dua helm yang sama!

2. Praktekkan keselamatan bersepeda dari rumah

Wattbike Atom (£ 1999). Wattbike dapat membantu menciptakan kembali jalanan di rumah, untuk membantu membangun kepercayaan diri Anda sebelum menjelajah di luar ruangan. Ini juga cocok untuk pekerja jarak jauh yang masih ingin menyelesaikan perjalanan/olahraga pagi dari kenyamanan rumah mereka sendiri. Wattbike Atom generasi berikutnya membaca data Anda 1000 kali per detik untuk tingkat akurasi +/- 1% dan Anda bahkan dapat membaca email sambil bersepeda.

3. Tetap terlihat di perjalanan malam Anda

Paket Gilet Unisex Essentials Sundried (£50). Untuk visibilitas tertinggi di perjalanan pagi/sore hari. Ini juga dirancang untuk melindungi Anda dari elemen dengan kain termal sehingga tahan angin dan tahan air. Kantong belakang menyediakan ruang praktis untuk ponsel dan kunci Anda. Anda akan tiba di kantor dengan aman, hangat, kering, dan dengan semua barang bawaan Anda!

4. Dukung sendi Anda saat Anda bersepeda ke tempat kerja

Kaus Kaki CEP Neon Mid Cut (£18,95). Kompresi medi yang diaktifkan menstabilkan persendian Anda dan mengurangi risiko cedera saat Anda berlatih keras. Plus, desain anatomis dan pas membantu mencegah lecet dan bantalan yang diposisikan sempurna di kaki meningkatkan efek bantalan. Desain yang menarik dan modis tersedia dalam enam warna neon yang berbeda, untuk membantu visibilitas maksimum.

5. Tingkatkan roda Anda untuk perjalanan multi-medan

Kursus pendaki (£849). Roda berperforma tinggi ini sangat cocok untuk tanjakan yang menanjak dan kondisi yang berbeda. Jika perjalanan Anda ke tempat kerja melibatkan medan yang berbeda, wheelset ini dapat membuat Anda tetap kokoh, aman, dan bertenaga sehingga Anda tidak terlambat untuk memulai hari. Selain itu, permukaan rem bertekstur Parcours meningkatkan kinerja pengereman pelek. Ini memberikan pengereman yang andal dan konsisten di semua kondisi.

Klik di sini untuk panduan bersepeda pemula kami!