इस सर्दी में रखें अपनी त्वचा का ख्याल

ड्राई स्किन से हैं परेशान? लाना वुकोविक, लर्निंग एंड डेवलपमेंट सपोर्ट मैनेजर से ल'ओसीटाने सक्रिय जीवनशैली के लिए शीतकालीन त्वचा देखभाल पर ये शीर्ष युक्तियाँ हैं।

सर्दियों में दौड़ते या साइकिल चलाते समय आप अपनी त्वचा की रक्षा कैसे कर सकते हैं और इसे शुष्क होने से कैसे बचा सकते हैं?

सर्दियों के महीनों के दौरान, बाहर की हवा ठंडी और शुष्क हो जाती है। हमारी त्वचा में पानी तेजी से वाष्पित हो जाएगा, जिससे हमारी त्वचा रूखी और शुष्क हो जाएगी। अत्यधिक मात्रा में जोड़ें और इसमें पसीना आने का अर्थ है अधिक पानी की कमी। आपकी त्वचा को रूखा होने से बचाने में मदद करने के लिए, एक सक्रिय स्किनकेयर रूटीन का होना ज़रूरी है जो पौष्टिक और सुरक्षा प्रदान करने वाला हो। हमारी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने के लिए हमें न केवल हमारी त्वचा के जल स्तर पर ध्यान देने की आवश्यकता है बल्कि तेल के स्तर पर भी ध्यान देने की आवश्यकता है। त्वचा की ऊपरी परत (हाइड्रोलिपिडिक फिल्म) हमारी त्वचा के प्राकृतिक मॉइस्चराइजर के रूप में कार्य करती है। आपकी त्वचा के प्रकार के आधार पर, आपके पास तेल और पानी का एक विशिष्ट संतुलन होगा जो इस फिल्म को बनाता है। इस परत में पाए जाने वाले हमारी त्वचा के प्राकृतिक तेल नमी को बंद करने में मदद करते हैं, यही वजह है कि एंटीऑक्सिडेंट और प्राकृतिक तेलों से भरपूर स्किनकेयर रेंज नमी को मजबूत और अंदर बंद रखने में मदद कर सकती है। आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों के साथ, त्वचा की सुरक्षा में मदद करने का एक और तरीका है स्कार्फ और मास्क जैसे भौतिक अवरोधों के साथ, यह आपकी त्वचा को कठोर हवाओं और कड़ाके की ठंड से बचाने में मदद करता है।

शुष्क त्वचा से बचने के लिए सर्दियों के महीनों में आपको कितनी बार मॉइस्चराइज़ करना चाहिए?

सक्रिय महिलाओं को दिन में कम से कम दो बार (सुबह और रात) मॉइस्चराइजिंग और व्यायाम के बाद अपने मॉइस्चराइज़र को ऊपर करने की आवश्यकता होती है। सर्दियों में, अपनी स्किनकेयर रूटीन को अधिक समृद्ध, अधिक पौष्टिक और सुरक्षात्मक रेंज के लिए अनुकूलित करना महत्वपूर्ण है।

सर्दियों के दौरान किस तरह की चीजें रूखी त्वचा को खराब कर देती हैं?

सेंट्रल हीटिंग या हवा को शुष्क बनाने वाला कोई भी हीटर त्वचा की नमी को छीन सकता है। लंबे समय तक गर्म स्नान या स्नान आकर्षक हो सकते हैं लेकिन सावधान रहें कि आप कितने समय तक गर्म स्नान में रहें और तापमान से भी सावधान रहें - यदि यह बहुत गर्म है तो यह आपकी त्वचा से प्राकृतिक तेलों को छीन सकता है।

क्या पसीने का त्वचा पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है? क्या यह उदाहरण के लिए धब्बे या निर्जलित त्वचा का कारण बन सकता है?

पसीना यह है कि आपका शरीर अपने तापमान को कैसे नियंत्रित करता है और इसे ठंडा रखता है। अगर इसे ठीक से प्रबंधित नहीं किया गया तो यह त्वचा पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। जब हमें पसीना आता है तो हमारी त्वचा से पानी वाष्पित हो जाता है, जिससे डिहाइड्रेशन हो सकता है। हाइड्रेटिंग टोनर और मॉइस्चराइज़र जैसे उत्पादों का उपयोग करके व्यायाम करने के बाद त्वचा के हाइड्रेशन स्तर को फिर से भरना महत्वपूर्ण है।

हालांकि पसीने में मुख्य रूप से पानी होता है, लेकिन जब आप पसीना बहाते हैं तो आपके रोम छिद्र खुल जाते हैं, जिसका अर्थ है कि तेल और मृत त्वचा कोशिकाएं त्वचा की सतह पर धकेल दी जा सकती हैं। यदि हम व्यायाम के बाद अपनी त्वचा को ठीक से साफ नहीं करते हैं तो यह हमारे छिद्रों को बंद कर सकता है। एक बेहतरीन टॉप टिप में आपके शॉवर में क्लीन्ज़र है, L’OCCITANE की इम्मोर्टेल डिवाइन फोमिंग क्लींजिंग क्रीम एक समृद्ध क्रीम बनावट है जो त्वचा को बिना सुखाए या नुकसान पहुँचाए धीरे से साफ़ करती है।

आपके पास और कौन से शीतकालीन त्वचा देखभाल युक्तियाँ हैं?

एक व्यस्त सक्रिय जीवन शैली के साथ, पूरी रात की दिनचर्या होना अच्छा है ताकि आप आराम करते समय अपनी त्वचा की मरम्मत और खुद की रक्षा करने के लिए काम कर सकें। सप्ताह में एक या दो बार पौष्टिक मास्क को अपनी दिनचर्या में शामिल करने से अतिरिक्त पानी और तेल के नुकसान की भरपाई करने में मदद मिल सकती है।

हमारी त्वचा मुख्य रूप से हमारी जीवनशैली और पर्यावरण से प्रभावित होती है। तो मौसम के बदलाव के साथ, आपको अपनी त्वचा की निगरानी करने और इसे प्रतिबिंबित करने के लिए अधिक पौष्टिक और सुरक्षात्मक फ़ार्मुलों का उपयोग करने के लिए अपनी दिनचर्या में बदलाव करने की आवश्यकता है। अपने घर में एक ह्यूमिडिफायर रखने की कोशिश करें यदि आपके पास हीटिंग है ताकि आप अपनी त्वचा की नमी को न छीनें और पूरे दिन हाइड्रेशन के फटने के लिए एक फेस मिस्ट को संभाल कर रखें। हाइड्रेटिंग फ्लोरल वाटर और हाइलूरोनिक एसिड से समृद्ध इम्मोर्टेल प्रेशियस एसेंशियल फेस मिस्ट ट्राई करें।

एल'ऑकिटेन उत्पादों के बारे में

L'Occitane की नई इम्मोर्टेल डिवाइन क्रीम में छह से अधिक प्राकृतिक वनस्पति तेल हैं, इसके कार्बनिक अमर अर्क के साथ-साथ ओमेगा फैटी एसिड से भरपूर है, जो उम्र बढ़ने के छह संकेतों से लड़ने के अलावा त्वचा को गहराई से पोषण, मरम्मत और पुनर्जीवित करता है। अमर दिव्य युवा तेल सर्दियों के लिए एकदम सही गुप्त हथियार है। यह त्वचा बचावकर्ता इसके बहुउद्देश्यीय तेल के रूप में है जिसे आप व्यायाम के बाद लागू कर सकते हैं या अतिरिक्त पौष्टिक बढ़ावा के लिए अपने मॉइस्चराइज़र में भी मिला सकते हैं।

शुष्क त्वचा के लिए एक अन्य विकल्प है शिया अल्ट्रा रिच कम्फर्टिंग फेस क्रीम , इसकी मलाईदार और पिघलने वाली बनावट के साथ, यह शुष्क से बहुत शुष्क त्वचा की आवश्यक जरूरतों को पूरा करने के लिए कार्बनिक शीया मक्खन (25 प्रतिशत) की उच्च सांद्रता के साथ तैयार किया जाता है।

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