चरण 2 यह नायकों के लिए सहायता के लिए

हीरोज अनुसंधान के लिए सहायता से पता चलता है कि 56 प्रतिशत घायल, घायल और बीमार बुजुर्ग, सेवा कर्मी और उनके परिवार महामारी शुरू होने के बाद से कम व्यायाम कर रहे हैं, जिसका मुख्य कारण प्रेरणा की कमी (39 प्रतिशत उत्तरदाताओं) के रूप में उद्धृत किया गया है - इस तथ्य के बावजूद कि 65 प्रतिशत उत्तरदाता तनाव और चिंता को प्रबंधित करने में मदद करने के लिए व्यायाम का उपयोग करते हैं।

तनाव, चिंता, PTSD और अवसाद सहित - अपनी मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियों को दूर करने के लिए व्यायाम का इस्तेमाल करने वाले चार घायल दिग्गज घायल और बीमार बुजुर्गों के लिए महत्वपूर्ण धन जुटाने के लिए दूसरों से आगे आने का आग्रह कर रहे हैं।

चार दिग्गजों, कॉर्नेलिया ओस्टहुइज़न, रॉब शेनटन, राचेल विलियमसन और जॉन ओवेन्स, ने खुलासा किया कि फिर से चलना सीखना, मानसिक बीमारी होने का मालिक होना, अपनी चोट की जीवन-बदलती प्रकृति को स्वीकार करना और खुद के प्रति सच्चा होना कि उन्हें पूछने की आवश्यकता थी मदद के लिए उन्हें अब तक के सबसे बड़े कदम के रूप में उनकी वसूली में उठाना पड़ा है - क्योंकि वे यूके भर में लोगों को उनके जैसे घायल दिग्गजों की मदद करने के लिए कदम उठाने के लिए प्रोत्साहित करते हैं, जिनकी उन्हें आवश्यकता होती है।

वे यह भी आशा करते हैं कि, दान की नई धन उगाहने की चुनौती, चरण 2 यह, लोगों को उन लाभों का अनुभव होगा जो व्यायाम ने उन्हें अपनी मानसिक भलाई को बढ़ाने में दिए हैं।

अच्छे कारण के लिए चलना

चरण 2 यह प्रतिभागियों को साइन अप करने के लिए कहता है Step2It.helpforheroes.org.uk और 30 दिनों के लिए 10,000 कदम एक दिन (या उनकी पसंद की दूरी) करें, प्रायोजकों को उनकी चुनौती का समर्थन करने के लिए प्राप्त करें। कोरोनोवायरस महामारी के कारण अपने धन उगाहने वाले अधिकांश कार्यक्रमों को रद्द कर दिया गया है, हेल्प फॉर हीरोज को उम्मीद है कि चरण 2 यह लोगों को एक मजेदार तरीके से फिट होने का अवसर देते हुए अपने धन उगाहने वाले घाटे को कम करना शुरू कर देगा।

हेल्प फॉर हीरोज में स्पोर्ट्स रिकवरी मैनेजर हन्ना लॉटन कहते हैं: 'खेल और व्यायाम कई बीमार और घायल दिग्गजों के लिए बड़े पैमाने पर महत्वपूर्ण हैं जिनका हम समर्थन करते हैं। न केवल उनकी शारीरिक भलाई में मदद करने के लिए बल्कि मानसिक स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए। यह चोट या बीमारी के बाद खुद को फिर से प्रेरित करने और आपको यह महसूस करने में मदद करने का एक शानदार तरीका हो सकता है कि आप अभी भी अपनी पसंद की चीजें कर सकते हैं।'

'पिछले कुछ महीनों में, कई लोगों ने व्यायाम करने और फिट रहने में आराम पाया है। लेकिन हमारे कई दिग्गजों की तरह, ऐसे लोग भी हैं जिन्होंने कोरोनोवायरस के कारण होने वाली चिंताओं और चिंताओं के कारण निराश महसूस किया है, हालांकि हम सभी जानते हैं कि व्यायाम हमें बेहतर महसूस कराता है, 'हन्ना कहते हैं। 'हमारी आशा है कि चरण 2 यह यूके भर में किसी को भी और सभी को काम करने का लक्ष्य देगा - या तो उन्हें व्यायाम में वापस आने के लिए प्रेरित करने के लिए, या नई आदतों को बनाए रखने का एक कारण। अपने लिए यह बड़ा कदम उठाकर वे न केवल कार्नेलिया, रॉब, रैचेल और जॉन जैसे दिग्गजों की मदद कर रहे होंगे, बल्कि खुद पर भी एहसान करेंगे।'

फिर से चलना सीखना

विल्टशायर की रहने वाली 41 वर्षीय कॉर्नेलिया ओस्टहुइज़न, एक पूर्व ब्रिटिश सेना अधिकारी, कॉर्नेलिया ओस्टहुइज़न, का कहना है कि उसे अब तक का सबसे बड़ा कदम उठाना पड़ा है, वह अपने निचले पैर के विच्छेदन के बाद फिर से चलना सीख रहा था। 2014 में सेना की वार्षिक टेनिस प्रतियोगिता में भाग लेने के दौरान लगी चोट के बाद पांच साल की पीड़ा में जीने के बाद यह हुआ। आखिरकार जटिल क्षेत्रीय दर्द सिंड्रोम (सीआरपीएस) का निदान किया गया, जो असहनीय दीर्घकालिक दर्द की विशेषता है, कॉर्नेलिया ने 2018 में अपना पैर काट दिया था। दर्द को रोकने के अंतिम प्रयास के रूप में और फिर से चलना सीखने के लिए गहन पुनर्वसन और फिजियोथेरेपी से गुजरना पड़ा। उसने तब से 2017 इनविक्टस गेम्स में व्हीलचेयर टेनिस खिलाड़ी के रूप में स्वर्ण और कांस्य पदक जीता है और उसकी निगाहें टोक्यो पैरालिम्पिक्स में अपने देश का प्रतिनिधित्व करने पर हैं।

हीरोज के लिए सहायता ब्रिटिश सशस्त्र बलों और उनके परिवारों में उनकी सेवा के दौरान लगी चोटों और बीमारियों से पीड़ित लोगों की सहायता करती है। कोई फर्क नहीं पड़ता जब किसी ने सेवा की, हेल्प फॉर हीरोज का मानना ​​​​है कि जो लोग अपने जीवन को दूसरे स्थान पर रखने के लिए तैयार हैं, वे जीवन में दूसरा मौका पाने के लायक हैं। चैरिटी द्वारा प्रदान किए जाने वाले प्रत्येक पाठ्यक्रम और गतिविधि का उद्देश्य उन्हें बीमारी और चोट से परे देखने, अपने उद्देश्य को फिर से हासिल करने, अपनी क्षमता तक पहुंचने और समाज पर सकारात्मक प्रभाव डालने के लिए सशक्त बनाना है। ज्यादा जानकारी के लिये पधारें www.helpforheroes.org.uk