अच्छे कारण के लिए तीन दिनों में 100 मील

तीन की मां हेइडी हॉजसन हमें अपने दोस्त के बेटे के लिए एक ऑल-टेरेन व्हीलचेयर खरीदने के लिए धन जुटाने के लिए अपनी अद्भुत सहनशक्ति चुनौती के बारे में बताती है।

हेइडी हॉजसन सात, छह और तीन साल के तीन बच्चों की 44 वर्षीय मां हैं और उन्हें मैराथन दौड़ना पसंद है। वह जल्द ही दोस्त लौरा मालपास के बेटे फ्रेडी के लिए धन जुटाने के लिए केवल तीन दिनों में 100 मील मिश्रित इलाके की एक विशाल चुनौती लेगी, जिसे छह साल पहले दुर्लभ अपक्षयी मांसपेशियों की स्थिति का निदान किया गया था। (आप दान कर सकते हैं यहां )

हेइडी, जो तीन दिनों में चार मैराथन के बराबर दौड़ेगी, विनचेस्टर से ईस्टबॉर्न तक दौड़ेगी, कई पहाड़ियों के साथ सभी ऑफ-रोड, और एक टेंट में दो रातें अकेले बिताएंगी, जो उसे अपने टेंट सहित एक बैकपैक में अपनी जरूरत की हर चीज ले जाएगी। कपड़े, भोजन और पानी।

तीन की मां अपने दोस्त के बेटे फ़्रेडी को अपने पसंदीदा कामों में वापस लाने में मदद करने के लिए उत्सुक है। उनकी दुर्लभ स्थिति का उनकी गतिशीलता पर बहुत अधिक प्रभाव पड़ा है, और वे व्हीलचेयर पर निर्भर हैं। वह उसे एक ऑल-टेरेन व्हीलचेयर खरीदने के लिए धन जुटाने का लक्ष्य बना रही है जो उसे और अधिक स्वतंत्रता और स्वतंत्रता लाएगा और उसे अपने दोस्तों के साथ स्वतंत्र रूप से खेलने की अनुमति देगा और अपनी पसंदीदा चीजों को करने के लिए वापस आ जाएगा।

हेदी ने महिलाओं के स्वास्थ्य को उनकी अविश्वसनीय चुनौती के बारे में अधिक बताया ...

हमें अपने दोस्त और उसके बेटे के बारे में कुछ बताएं।

वह सबसे अद्भुत, मजबूत महिला है जो हमेशा अपने चेहरे पर मुस्कान लाती है और अपने जीवन में सभी सकारात्मक चीजों को देखती है। 2014 में उनके बेटे को एक दुर्लभ अपक्षयी मांसपेशियों की स्थिति का पता चला था, जिसने उनके जीवन को हमेशा के लिए बदल दिया। वह अब 11 साल का है और जीवन बहुत कठिन हो रहा है, उसकी गतिशीलता में गिरावट आई है, और वह अब कुछ मिनटों से अधिक नहीं चल सकता है, वह सीढ़ियों का उपयोग नहीं कर सकता है और गिरने पर फर्श से नहीं उठ सकता है। वह कई साल रात के समय बिताता है, इलाज के लिए दुनिया भर की यात्रा करता है, लगातार अस्पताल में नियुक्तियां करता है, कई दैनिक दवाएं लेता है और फिर भी वह सबसे दयालु, सबसे मजेदार और सबसे अधिक देखभाल करने वाला लड़का है। वह समुद्र के किनारे रहता है लेकिन समुद्र तट पर नहीं जा सकता क्योंकि यह उसके लिए बहुत कठिन है और व्हीलचेयर कंकड़ पर काम नहीं करता है। वह बहुत कुछ याद करता है और उसे देखना पड़ता है जबकि उसके सभी दोस्त खेलते हैं।

इस सब के दौरान लौरा सबसे सकारात्मक व्यक्ति है, और वह और उसका पति जीवन को और मजबूत करते हैं, अधिक हँसते हैं और अधिक मुस्कुराते हैं क्योंकि वे इस प्रकार के लोग हैं। वह एक बहुत अच्छी दोस्त है, और हमेशा मेरे लिए रहेगी, चाहे वह कुछ भी कर रही हो। उसने कभी भी मदद नहीं मांगी या मांगना नहीं चाहा, लेकिन अब जीवन उसके और फ़्रेडी की हालत के लिए बर्फ़बारी कर रहा है और उसे अपने जीवन को बेहतर बनाने के लिए मदद की ज़रूरत है।

हेदी की दोस्त लौरा और उसका बेटा फ़्रेडी

इस चुनौती को करने के लिए आपको किस बात ने प्रेरित किया?

उन्होंने पूरे इलाके में व्हीलचेयर का परीक्षण किया, और फ्रेडी सीधे समुद्र तट पर गए, कंकड़ पर गाड़ी चलाई और खुशी से चिल्लाया। लौरा और उनके पति ने खुशी के आंसू रोए, और फ़्रेडी ने पहली बार गतिशीलता सहायता का उपयोग करते हुए कहा, 'यह बहुत बढ़िया था'। मैंने उनकी हंसी सुनी और उनकी आंखों में खुशी देखी और मुझे पता था कि यह ऑल-टेरेन व्हीलचेयर उनके लिए क्या फर्क पड़ेगा। उसके पास वह स्वतंत्रता और स्वतंत्रता थी जिसकी उसे इतनी आवश्यकता थी, और वह अपने दोस्तों के साथ फिर से जुड़ने में सक्षम होगा।

आप इसके लिए कितने समय से प्रशिक्षण ले रहे हैं?

मैंने लगभग कहीं भी प्रशिक्षण नहीं लिया है, जब तक मुझे वास्तव में, केवल कुछ महीनों में होना चाहिए, लेकिन मैं हमेशा प्रशिक्षण ले रहा हूं और उच्च स्तर की फिटनेस रखता हूं। मुझे उम्मीद है कि यह मेरे पक्ष में काम करेगा क्योंकि मेरे पास 'ओवर ट्रेन' की प्रवृत्ति है और फिर घायल और थके हुए दौड़ को शुरू करना है।

इस समय आप किस प्रकार का माइलेज प्राप्त कर रहे हैं?

क्योंकि मैं एक भारी बैग ले जा रहा हूँ, मैं प्रशिक्षण में वास्तव में लंबी दूरी तक नहीं दौड़ना चाहता क्योंकि इससे मुझे चोट लगने का खतरा बढ़ जाएगा। मैं लगातार 8-12 मील के बीच कई दिनों से दौड़ रहा हूं क्योंकि मुझे लगता है कि मैं कर सकता हूं ताकि मैं लगातार और सुरक्षित रूप से हेवीवेट सहनशक्ति का निर्माण कर रहा हूं। मैं यह सुनिश्चित करता हूं कि मैं जितना संभव हो सके मजबूत रहने के लिए दिन में दो बार प्रशिक्षण दूं। मैं स्पिन बाइक पर जाऊंगा, या हर दिन एक स्ट्रेंथ सर्किट सेशन भी करूंगा, साथ ही चोट को रोकने में मदद करने के लिए योग भी करूंगा।

आपकी आखिरी लंबी दौड़ कब थी और कितनी मील थी?

मेरी सबसे लंबी दौड़ 12 मील थी… आदर्श नहीं, मैं 20 मील तक उठना पसंद करता, लेकिन चाइल्डकैअर और जीवन ने इसे संभव नहीं बनाया है।

आप ठंड से कैसे निपटेंगे?

मैं ठंड में बकवास हूँ, मुझे इससे नफरत है! मेरे शरीर का तापमान सबसे अच्छे समय में कम होता है, इसलिए मुझे ठंड का एहसास होता है। मैं यथासंभव लंबे समय तक एक स्थिर प्लोड रखना चाहता हूं, और मेरे बैकपैक में सबसे बड़ी चीज मेरा स्लीपिंग बैग है, क्योंकि यह सबसे गर्म है जो मुझे मिल सकता है! जैसे ही मैं रुकूंगा, मैं उसमें खुद को लपेट लूंगा!

आप नेविगेशन से कैसे निपटेंगे?

मुझे दिशाओं में बकवास होने के लिए जाना जाता है, लेकिन मुझे लगता है कि मैं नेविगेशन में ठीक हो जाऊंगा, और साउथ डाउन्स वे काफी सीधा माना जाता है! मैं अपने साथ ओएस मैप और एक कंपास ले जाऊंगा। मैंने पहले कुछ नेविगेशनल अल्ट्रा रन किए हैं, इसलिए मुझे उम्मीद है कि जब मैं वहां हूं तो यह सब मेरे पास वापस आ जाएगा!

तंबू में अकेले रहने के डर से आप कैसे निपटेंगे?

तंबू में अकेले रहना मेरा सबसे बड़ा डर है! मैं इसका परीक्षण करने के लिए दूसरी रात बगीचे में सोया था, और मैं तब भी डर गया था! मुझे बस इससे निपटना होगा, क्योंकि कोई दूसरा रास्ता नहीं है! मैं एक किताब और ढेर सारी चॉकलेट पैक करूंगा, जिससे उम्मीद है कि इससे मेरा ध्यान हट जाएगा। मैंने पहले भी अल्ट्रा रन पर डेरा डाला है, इसलिए मुझे पता है कि यह कितना असहज होगा, खासकर जब आपका शरीर दिन में माइलेज को कवर करने से कतराता है।

जब आप थका हुआ या ठंडा महसूस करते हैं तो चलते रहने के लिए आप किस तरह की मानसिक रणनीति का उपयोग करेंगे?

आपका दिमाग आपका सबसे मजबूत हिस्सा है और आपको किसी भी चीज से निजात दिला सकता है। अपनी सभी दौड़ों में, चाहे कितनी भी दूरी क्यों न हो, मैं लगातार अपने लिए छोटे-छोटे लक्ष्य निर्धारित करता हूं, मैं कभी भी दौड़ को केवल शुरुआत और अंत के रूप में नहीं देखता। यह एक प्लेलिस्ट हो सकती है जिसे मुझे कुछ दोपहर का भोजन करने से पहले अंत तक पहुंचने की आवश्यकता होती है, या इससे पहले कि मैं खुद को चलने की अनुमति देता हूं, मुझे अपने नक्शे के तीन पृष्ठों को प्राप्त करने की आवश्यकता होती है। यह मानसिक तरकीबें हैं जो आपको उन छोटे लक्ष्यों तक पहुँचने के साथ ही अनिवार्य रूप से चलती रहती हैं, मैं खुद से कहता हूँ 'जाओ, तुम वास्तव में कुछ और गाने जा सकते हो', या 'आप नक्शे में एक और पेज चला सकते हैं, आप नहीं अभी चलने की जरूरत है'।

आपके भोजन के बारे में क्या - आप भोजन कैसे तैयार करेंगे?

मैं अपने साथ राशन के खाने के पाउच ले जा रहा हूं, उम्मीद है कि सेल्फ-हीट पाउच काम करेंगे इसलिए मुझे वास्तव में कुछ भी तैयार करने की आवश्यकता नहीं है। यह मेरा नाश्ता दोपहर का भोजन और रात का खाना होगा, और फिर मेरे पास भी जाने के लिए ओट बार और स्नैक्स हैं।

आपके डर क्या हैं और आप किस बारे में उत्साहित हैं?

मैं वास्तव में वहाँ से बाहर होने के लिए उत्साहित हूँ! डाउन्स इतनी आश्चर्यजनक रूप से सुंदर जगह है, और इसकी पूरी तरह से सराहना करना अद्भुत होगा। मेरे प्रशिक्षण के लिए हमेशा एक समय सीमा होती है, हमेशा कुछ ऐसा होता है जिसे करने के लिए मुझे वापस आने की आवश्यकता होती है, इसलिए बस दौड़ना और मुक्त होना अविश्वसनीय होगा। मैंने हमेशा अपने आप पर एक निश्चित समय चलाने के लिए, या शीर्ष पर रहने के लिए जो भी प्रतिशत हो, दबाव डाला है, लेकिन एक भारी बैग ले जाने से मेरा यह तनाव दूर हो जाएगा। मैं बिना किसी आत्म-दबाव के बस इसके माध्यम से आगे बढ़ूंगा, और मैं वास्तव में इसके लिए तत्पर हूं। हालांकि, अगर किसी कारण से मैं असफल हो जाता हूं - जैसे चोट लगना - मैं मानसिक रूप से बिट्स में रहूंगा, और मुझे सबसे ज्यादा डर है।

क्या आप फोन से किसी से संपर्क में रह पाएंगे? क्या आपके पास पोर्टेबल फोन चार्जर्स का भंडार है?

मैं फोन द्वारा लोगों के संपर्क में रहूंगा, और मेरे पास एक व्यक्तिगत ट्रैकर होगा जिसे केवल लौरा और मेरा परिवार ही देख पाएगा। मेरे पास पोर्टेबल फोन चार्जर होंगे और मैं फोन की काफी बैटरी का उपयोग करूंगा!

आप अपने साथ ले जाने के लिए किस तरह का सामान पैक कर रहे हैं?

मैं वह सब कुछ ले रहा हूं जो मुझे लगता है कि मुझे चाहिए - भोजन, पानी की बोतलें, रोल मैट, टेंट, स्लीपिंग बैग, बेबी वाइप्स, किताब, मलहम और कपड़े। मुझे अपनी इच्छा से अधिक कपड़े लेने की आवश्यकता है क्योंकि मौसम बहुत ठंडा है और सर्दियों में परिवर्तनशील है। मेरा बैकपैक इतना भारी है कि अगर मैं इसे वसंत या गर्मियों में कर रहा होता तो यह होता।

आपने अब तक कितना पैसा जुटाया है?

मैंने अभी तक केवल £3,000 से अधिक की राशि जुटाई है जो आश्चर्यजनक है, लेकिन व्हीलचेयर की कीमत £20,000 है।

आपके लिए यह पैसा जुटाना इतना महत्वपूर्ण क्यों है?

फ्रेडी एक ऐसा अद्भुत बच्चा है। उसने इस भयानक स्थिति के बारे में नहीं पूछा, और जीवन उसके लिए कठिन और कठिन होता जा रहा है। अगर मैं उसे मुस्कुरा सकता हूं और उसके जीवन को थोड़ा आसान बना सकता हूं, और वह थोड़ा और मजेदार है, तो यह बिल्कुल हर चीज के लायक है।

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