Sådan cykler du sikkert til arbejde: eksperttips og vigtigt sæt

Theo Clarke, Operations Manager hos HEXR

I dag er det Cykel til arbejde-dag! At cykle til arbejde er en fantastisk måde at gøre din pendling mere aktiv og miljøvenlig. Der bør dog tages visse forholdsregler for at sikre, at din cykel til arbejde er så sikker som muligt. Læs videre for nogle ekspertråd og produktanbefalinger fra Theo Clarke, en langsigtet cykelpendler og driftsleder hos hjelmfirma HEXR ...

Cycle to Work Day er blevet skabt for at opmuntre folk til at gøre netop det: cykle på arbejde. Det har til formål at motivere folk til at tage sadlen for deres pendling til arbejde i mindst én dag om året. Cykling kommer med en bunke fordele fra forbedringer i kardiovaskulær sundhed, vægtkontrol til bedre mental sundhed og en lavkonditionstræning. Men det kommer også med sine risici. Heldigvis kan disse minimeres gennem korrekt udstyr og noget praktisk viden. Denne cyklus til arbejde-dag har vi samlet noget af det bedste cykeludstyr for at holde dig sikker på vejene for at gøre din tur fra kontoret og hjem igen så risikofri som muligt.

9 tips til at gøre din cykel til arbejde sikrere

Theo Clarke fra HEXR , pendler på cykel rundt i London hver dag. Han giver sine eksperttips til at tackle nogle af de travleste veje i Storbritannien.

1. For det første er det vigtigt ikke at tænke for meget. Det er ikke urimeligt at føle sig nervøs over nogle aspekter af cykling, men i sidste ende vil en cykel bringe bekvemmelighed, frihed og ægte nydelse. Dette vil snart opveje eventuelle indledende bekymringer, du måtte have.
2. Planlæg din pendlerute på forhånd. Hvis det ikke er perfekt, skal du fortsætte med at tilpasse det, indtil du er glad. Du behøver ikke at sigte efter den mest direkte rute - du kan bruge cykelspecifik ruteplanlægning til at finde cykelstier og stille, hvis det er det, du foretrækker.
3. Hvis du vælger at køre med trafikken, skal du ikke være bange for at køre selvsikkert og tage lidt plads. Vejen er også vores. Selvom de måske ikke altid sætter pris på det, gør vi bilisterne en tjeneste ved ikke også at være i biler!
4. Bær hvad du føler dig godt tilpas i. Ingen kigger, og ingen er ligeglad med, om det er et cykelsæt, high-vis, løbetøj, jeans og en t-shirt eller en kjole. Det, der betyder noget, er din egen komfort og bekvemmelighed.
5. Mekaniske problemer burde være sjældne, men det hjælper at have et simpelt værktøjssæt og noget grundlæggende viden som at ordne en punktering og smøre din kæde, selvom der ikke er nogen skam i ikke at vide det, og jeg har fundet ud af, at andre cyklister næsten altid er glade for at hjælpe. Lær også din lokale cykelbutik at kende!
6. Hvis du låser din cykel udenfor, så sørg for at få en guldstandard cykellås. Se også efter råd online om de bedste måder at låse på. Selvom et stigende antal arbejdspladser har deres egen sikre cykelparkering, så sørg for at tjekke og se, hvad der er tilgængeligt.
7. Lys er afgørende for ridning om natten. Hvis din rute går gennem svagt oplyste områder, så invester måske i skarpere lys, så du kan se din vej.
8. En fantastisk hjelm vil beskytte dig i det meget sjældne tilfælde, at du styrter ned og slår dit hoved. Det er bestemt en værdifuld investering.
9. Nyd det! Kør dit eget tempo, din egen måde og på dine egne præmisser. Du kommer til tiden, føler dig mere opmærksom takket være at få lidt let træning og klar til at starte din dag på forfoden.

5 produkter til at holde dig sikker på din pendling

1. Beskyt dit hoved med en hjelm af høj kvalitet

HEXR hjelm (299 £). Ved at bruge en branchens første smartphone-app til at tage en 3D-scanning af dit hoved, producerer HEXR en skræddersyet hjelm for at skabe en perfekt, unik pasform. Denne banebrydende teknologi giver de højeste sikkerhedselementer på markedet. Den klarer sig bedre end alle konkurrenter med en 26 % lavere risiko for hjerneskade sammenlignet med skumhjelme. Appen bygger en 250.000-punkts model af hovedet på få sekunder og kortlægger præcise dimensioner og krumning af hovedet. Det betyder, at ikke to hjelme er ens!

2. Øv cykelsikkerhed hjemmefra

Wattbike Atom (1999 £). Wattbiken kan hjælpe med at genskabe vejene derhjemme, for at hjælpe med at opbygge din selvtillid, før du begiver dig ud i det fri. Det er også perfekt til fjernarbejdere, der stadig ønsker at få deres morgenpendling/motion udført fra komforten af ​​deres eget hjem. Den næste generation af Wattbike Atom læser dine data 1000 gange i sekundet med et nøjagtighedsniveau på +/- 1 %, og du kan endda læse dine e-mails, mens du cykler.

3. Hold dig synlig på dine aftenpendler

Sundtørret Essentials Unisex Pack Gilet (50 £). For ultimativ høj synlighed på pendling tidligt om morgenen/aftenen. Den er også designet til at beskytte dig mod elementerne med termiske stoffer, der gør den vindtæt og vandafvisende. Baglommerne giver praktisk plads til din telefon og nøgler. Du ankommer til kontoret sikkert, varm, tør og med alle dine ejendele!

4. Støt dine led, mens du cykler på arbejde

CEP Neon Mid Cut Sokker (18,95 £). Den aktiverende medi-kompression stabiliserer dine led og mindsker din risiko for skader, når du træner hårdt. Plus, deres anatomiske design og tætsiddende pasform hjælper med at forhindre vabler, og den perfekt placerede polstring i foden forbedrer dæmpningseffekten. Det iøjnefaldende og moderigtige design fås i seks forskellige neonfarver, for at hjælpe med maksimal synlighed.

5. Opgrader dine hjul til ture i flere terræn

Klatrekursus (849 £). Disse højtydende hjul er perfekte til de op ad bakke stigninger og forskellige forhold. Hvis din pendling til arbejde involverer forskellige terræner, kan dette hjulsæt holde dig robust, sikker og kraftfuld, så du ikke er sen til at starte dagen. Desuden forbedrer Parcours-teksturerede bremseoverflade fælgbremseydelsen. Dette giver pålidelig og ensartet bremsning under alle forhold.

Klik her for vores begynderguide til cykling!