Populære Indlæg
Anbefalet
Cykling hjemme: 5 bedste indendørs motionscykler
Virtuelle løb over ikoniske stigninger, livekurser med en instruktør ... cykling hjemme har aldrig været så spændende. Hvis du ønsker at forbedre din cykelevne hjemmefra, så opdag vores udvalg af de bedste indendørs motionscykler...
Af Sarah Sellens
Gyms har et væld af åbenlyse fordele - træningseksperter på tryk, en række forskellige sæt og social interaktion - men under pandemien genopdagede et stort antal af os hjemmetræning. Og med god grund, da træningsudstyr til hjemmet blev mere og mere effektivt og bekvemt, med tilsluttede maskiner såsom smartbikes, der streamede live og on-demand indhold.
Peloton, den milliarder pund New York fitness virksomhed, førte an i 2014 med sin Peloton Bike, en hjemme-motionscykel udstyret med en 22-tommer touchskærm til on-demand eller live cykelindhold. I 2020 havde Peloton rapporteret en stigning på 172 procent i salget. Men det stopper ikke med Peloton Bike (som nu kommer med en 24-tommer skærm og drejelig skærm som Peloton Bike+).
Bare sidste år lancerede den britiske hjemmecykling-start-up Apex Apex Bike, mens Wattbike Atom, en smart cykel, der kan prale af tredjeparts app-forbindelse, blev opdateret med et elektromagnetisk modstandssystem. Med så mange muligheder at vælge imellem, har vi sat nogle få i deres trin. Fra vores lounge til din gennemgår vi de bedste indendørs motionscykler på markedet...
Digme At Home Bike
Leje £39/måned +£29,99/måned abonnement
Tester, Leona Gerrard, siger: 'Digme At Home er en fantastisk måde at få en hel kropstræning på hjemmefra, og tilbyder en række livestreamede og on-demand træningspas, fra HIIT-sessioner og yoga, til power cycling, styrke og åndedræt. Men der er også mulighed for at leje eller købe Digme At Home-cyklen og ringe til sessioner fra din stue, kontor eller garage (hvis din WiFi rækker så langt!).
»Cyklen kommer med opbygning og montering samt bure og SPD-klomper, og computeren har en effektmåler, så du kan arbejde på at forbedre din FTP (funktionel tærskelkraft) i en af Perform Live-klasserne med instruktør Laura. Du har også mulighed for at købe cyklen direkte fra 1.550 kr. Digme tilbyder en gratis 30-dages prøveperiode, så du kan prøve en række træningspas, før du køber. Hvis du ikke ønsker at forpligte dig, kan du også købe individuelle klasser for £6 pr.
Apex Rides indendørs motionscykler
£1.200 + £29,99/måned abonnement
Tester, Mary Comber, siger: 'Det Forenede Kongeriges svar på Peloton, denne slanke, højspecifikke cykel sparer dig penge ved at undgå en indbygget skærm. Du skal blot sætte din iOS-enhed* ind i holderen, oprette forbindelse til den gamified Apex-app via Bluetooth, og voilà, få adgang til mere end 150 on-demand og live klasser fra det bedste London Spin-studie, Boom Cycle.
'Cyklen er kompakt (4 x 2 fod) og nem at sætte op med justerbart racersæde og multipositionsstyr med USB-stik og holdere til telefon, vandflaske og håndvægte. Takket være et let (4 kg) svinghjul er Apex en superglat, fredelig tur, og jeg fandt ud af, at den gav rigelig modstand og stabilitet, selv under HIIT uden for sadlen.
»Jeg elskede de sjove, ekspertledede klasser, der kan filtreres efter niveau, længde, instruktør og musikgenre. Begynd at træde i pedalerne, og skærmen viser dit omdrejningstal, modstand og kraft sammen med mål, plus et live leaderboard til at konkurrere med Apex-fællesskabet. Efter træning tildeles du Apex-point og kan uploade din statistik (forbrændte kalorier, hastighed, distance) til Strava eller Apple Health.'
*Apex planlægger at lancere på Android i slutningen af 2021.
Peloton Bike+
£2.295 + £39/måned abonnement
Tester, Sarah Sellens, siger: 'Siden den amerikanske lancering i 2014 har 4,4 millioner mennesker sluttet sig til Peloton-fællesskabet - jeg er en af dem. Jeg har været en stolt ejer af en Peloton Bike (første generation, ikke Bike+) siden 2019. Det var det vigtigste sæt, der fik mig tilbage til fitness efter fødslen af min anden datter.
»Jeg har kørt sene nat- og tidlige morgenture, mens ungerne har sovet. Jeg har kørt restitutionsture og ligge-på-gulvet-for at-fange-min-pusten. Jeg følger venner, og jeg konkurrerer med min mand, og jeg bruger appen til at lave styrke- eller yogasessioner.
'Inspirerende og motiverende gør instruktørerne i verdensklasse Peloton til en suveræn investering. Plus, der er så mange live- og on-demand træninger at vælge imellem. 2020 Peloton Bike+ kommer med en drejelig skærm, der giver dig mulighed for at bruge den til off-bike indhold såsom udstrækning, styrkearbejde eller meditation. Det er meget smart.'
Echelon EX-3 Smart motionscykel
£1.199 + £24,99/måned abonnement
Tester, Joanna Ebsworth, siger: 'Med en vægt på 57 kg har Echelon EX-3 et moderne, pladseffektivt design. Det var nemt at bygge, når nogen hjalp mig med at løfte det på plads. Den fuldt justerbare sadel i konkurrencestil og det polstrede styr giver dig mulighed for komfortabel overgang ind og ud af sædet. Plus, det næsten støjsvage 32-niveau magnetiske svinghjul tilbyder et stort udvalg af modstand.
'At forbinde til de daglige live-timer og on-demand-træning via iPad var enkel, og at se min leaderboard-status og målinger (kadence og modstand) øgede min motivation, selvom et simpelt swipe kan skjule dem.
»Du kan også oprette forbindelse til tredjepartsapps som Strava og Fitbit. Dette gjorde det muligt for mig at måle min puls, og jeg kunne også søge efter klasser baseret på min musiksmag (hiphop, country, R'n'B, latin, pop), foretrukken instruktør, sprog, klassens længde (10 til 60) minutter) og træningstype (bakkespurter, naturskønne ture). Denne enorme variation reddede mit fornuft over lockdown. Plus, det har fået mig til at komme tilbage til mere lige siden.'
Wattbike Atom indendørs motionscykler
£ 1.999,99
Tester, Sarah Sellens, siger: 'Lanceret i 2017 for at give cyklister en indendørs tur, der har en udendørs følelse, blev Wattbike Atom opdateret sidste år for at tilbyde et specialdesignet elektromagnetisk modstandssystem med hurtigere reaktioner på gradienter på tredjeparts apps og skarpere gearskift.
»Dette er indendørscyklen til landevejscyklister, fordi den føles og præsterer som den ægte vare. Tilslut blot din iOS-enhed til en af de mange virtuelle ride-apps (Zwift, The Sufferfest eller mærkets egen Wattbike Hub, som har gratis træning og træningsplaner). Sæt den derefter på den meget robuste tabletholder.
»Jeg oplevede, at opsætningen krævede omsorg og omtanke. Det er værd at bruge lidt tid på at sikre, at du har den rigtige køreposition på cyklen (jeg fandt nogle praktiske råd om support.wattbike.com ). Men en gang i sadlen blev jeg imponeret over de indbyggede skiftere og den magnetiske modstand, der automatisk tilpassede sig hældninger på min Zwift-bane. Forskellig fra andre hjemmecykler, jeg har prøvet, er den fantastisk til at få et seriøst kilometertal. Jeg vil anbefale dette til enhver konkurrent.'