Sağlamlıq və fitnes daha çox əhəmiyyət kəsb edir

Britaniyalılar Covid-19 pandemiyasından bəri sağlamlıq və idmana daha çox diqqət yetirirlər, lakin idman zalları yaxın gələcəkdə bağlı qaldığından, Britaniyalı yetkinlərin demək olar ki, yarısı hələ də sosial uzaqlaşdırma tədbirlərinin tətbiqindən əvvəl olduğundan daha çox məşq edir.

tərəfindən nəşr olunan 7600-dən çox Böyük Britaniya böyükləri arasında sorğu dekatlon içində Decathlon Fəaliyyət İndeksi , İngilis yetkinlərinin demək olar ki, yarısının (42 faizi) sosial uzaqlaşdırma tədbirlərinin tətbiq edildiyi vaxtdan daha çox məşq etdiyini aşkar etdi. Üstəlik, onların 52 faizi qaydalar yüngülləşdikcə bunu davam etdirməyi planlaşdırır.

Daha 35 faiz deyir ki, onlar da pandemiyadan əvvəl sağlamlıqlarına daha çox diqqət yetirmək istəyirlər.

Bu, müxtəlif idman növləri ilə məşğul olan insanların sayının artmasına səbəb oldu - qaçış, velosiped sürmə və yoqa virusun yayılmasından bəri populyarlıq qazandı.

Xarici müraciət

Az sayda insan üçün, sosial uzaqlaşdırma tədbirləri tətbiq edilərkən (26 faiz) çölə çıxmaq üçün idmandan bəhanə kimi istifadə edilməsi halı olsa da, bu yeni iştaha çoxlarının aşiq olmasının nəticəsi ola bilər. kilidləmə zamanı məşqlərin çoxsaylı faydaları.

25 faizdən çoxu son bir neçə ay ərzində məşq etməyi daha xoş gördüklərini, 31 faiz isə məşq etməyin onların psixi sağlamlığını yaxşılaşdırmağa kömək etdiyini bildirib.

Decathlon-un idman meneceri Joshua Gutteridge şərh edir: 'İdman stresi azaltmaq, zehninizi təmizləmək və özünüzü həm fiziki, həm də əqli cəhətdən güclü hiss etməyə kömək etmək üçün əla bir yoldur - bu son bir neçə ay ərzində çoxlarının kəşf etdiyi kimi. Bu qədər insanın mütəmadi olaraq məşq etməyi və sosial məsafənin ölçülməsi yüngülləşdikdən sonra fitnes rejimini davam etdirməyi planlaşdırması çox gözəldir. Müntəzəm olaraq idman etmək üçün vaxt tapmaq sağlamlığınız üçün edə biləcəyiniz ən yaxşı şeylərdən biridir.

Fitnes rutininizi uyğunlaşdırmaq

“Hər şey sizin üçün uyğun olan və vəziyyətdən asılı olmayaraq həyat tərzinizə asanlıqla uyğunlaşa bilən fitnes rejimi tapmaqdan ibarətdir. Koronavirus məhdudiyyətləri yüngülləşdikcə, bir çoxlarının inkişaf etdirdiyi daha sağlam qaydalara əməl etməyə çalışmaq vacibdir.'

Decathlon Fəaliyyət İndeksi il ərzində hər ay təkrarlanan milli sorğu vasitəsilə il ərzində idman və digər fiziki fəaliyyətlərdə iştirak nisbətlərini izləyir. Decathlon Fəaliyyət İndeksinə baxmaq üçün ziyarət edin decathlon.co.uk/activity-index .