Popular Ismarıclar
Tövsiyə
Evdə velosiped sürmək: 5 ən yaxşı qapalı idman velosipedi
Möhtəşəm dırmaşmalar üzərində virtual yarışlar, təlimatçı ilə canlı dərslər... evdə velosiped sürmək heç vaxt bu qədər maraqlı olmamışdı. Evdən velosiped sürmə qabiliyyətinizi artırmaq istəyirsinizsə, ən yaxşı qapalı idman velosipedləri seçimimizi kəşf edin...
Sarah Sellens tərəfindən
İdman salonlarının bir sıra açıq üstünlükləri var - məşq üzrə mütəxəssislər, müxtəlif dəstlər və sosial qarşılıqlı əlaqə - lakin pandemiya zamanı çoxlu sayda insan evdə məşq etməyi yenidən kəşf etdi. Yaxşı bir səbəbə görə, evdə məşq alətləri canlı və tələb olunan məzmunu yayımlayan ağıllı velosipedlər kimi əlaqəli maşınlarla getdikcə daha effektiv və rahat hala gəldi.
Peloton, milyard funt-sterlinq Nyu-York fitnes şirkəti, 2014-cü ildə tələb olunan və ya canlı velosiped məzmunu üçün 22 düymlük toxunma ekranı ilə təchiz edilmiş evdə idman velosipedi olan Peloton Bike ilə yola çıxdı. 2020-ci ilə qədər Peloton satışlarda 172 faiz artım olduğunu bildirdi. Lakin bu, Peloton Bike (indi Peloton Bike+ kimi 24 düymlük displey və fırlanan ekranla gəlir) ilə bitmir.
Keçən il Britaniyanın ev velosipedi startapı Apex Apex Bike-ı təqdim etdi, üçüncü tərəf proqramları ilə öyünən ağıllı velosiped Wattbike Atom isə elektromaqnit müqavimət sistemi ilə yeniləndi. Seçmək üçün çoxlu seçimlər olduğundan, biz onların addımlarından yalnız bir neçəsini keçirdik. Salonumuzdan sizinkilərə qədər bazarda ən yaxşı qapalı idman velosipedlərini nəzərdən keçiririk...
Evdə Digme Velosipedi
İcarəyə £39/ay + £29.99/ay abunə
Tester Leona Gerrard deyir: 'Evinizin rahatlığından tam bədən məşqini əldə etməyin fantastik yolu olan Digme At Home HIIT seanslarından və yoqadan tutmuş güc velosipedinə, gücə qədər canlı yayımlanan və tələb olunan məşqləri təklif edir. və nəfəs işi. Bununla yanaşı, Digme At Home velosipedini icarəyə götürmək və ya almaq və oturma otağınızdan, ofisinizdən və ya qarajınızdan seanslara qoşulmaq imkanı da var (əgər WiFi şəbəkəniz bu qədər uzanacaqsa!).
“Velosiped quruluş və montaj, həmçinin qəfəslər və SPD bağlayıcıları ilə birlikdə verilir və kompüterdə güc ölçən var ki, siz təlimatçı Laura ilə Perform Live dərslərindən birində FTP-nizi (funksional həddi güc) yaxşılaşdırmaq üçün işləyə bilərsiniz. Velosipedi 1550 funt sterlinqdən birbaşa almaq imkanınız da var. Digme 30 günlük pulsuz sınaq təklif edir ki, satın almadan əvvəl bir sıra məşqləri sınaya biləsiniz. Əgər öhdəlik götürmək istəmirsinizsə, hər biri 6 funt sterlinqə fərdi dərslər də ala bilərsiniz.
Apex Rides qapalı məşq velosipedləri
£1,200 + £29,99/ay abunə
Tester Meri Komber deyir: 'Böyük Britaniyanın Pelotona cavabı, bu parlaq, yüksək xüsusiyyətli velosiped daxili ekrandan qaçaraq pulunuza qənaət edir. Sadəcə olaraq iOS cihazınızı* tutucuya yerləşdirin, Bluetooth vasitəsilə oyunlaşdırılmış Apex proqramına qoşulun və ən yaxşı London Spin studiyası Boom Cycle-dan 150-dən çox istəyə uyğun və canlı dərslərə daxil olun.
“Velosiped kompaktdır (4 x 2 fut) və tənzimlənən, yarışçı tipli oturacaq və USB rozetkaları və telefon, su şüşəsi və əl çəkiləri üçün tutacaqları ilə öyünən çox mövqeli sükanlarla quraşdırmaq asandır. Yüngül (4 kq) volan sayəsində Apex super hamar, dinc sürüşdür və mən onun yəhərdən kənar HIIT zamanı belə kifayət qədər müqavimət və sabitlik təklif etdiyini gördüm.
“Mən səviyyəyə, uzunluğa, təlimatçıya və musiqi janrına görə süzülə bilən əyləncəli, mütəxəssis tərəfindən idarə olunan dərsləri sevirdim. Pedal çevirməyə başlayın və ekran hədəflərlə yanaşı RPM, müqavimət və gücünüzü, həmçinin Apex icması ilə rəqabət aparmaq üçün canlı liderlər lövhəsini göstərir. Məşqdən sonra sizə Apex xalları verilir və statistikalarınızı (yandırılan kalorilər, sürət, məsafə) Strava və ya Apple Health-ə yükləyə bilərsiniz.”
*Apex 2021-ci ilin sonunda Android-də işə salınmağı planlaşdırır.
Peloton Velosiped+
£2,295 + £39/ay abunə
Tester, Sarah Sellens deyir: 'Amerikada 2014-cü ildə istifadəyə verildiyi vaxtdan bəri 4,4 milyon insan Peloton icmasına qoşuldu - mən də onlardan biriyəm. 2019-cu ildən bəri Peloton Velosipedinin (Velosiped+ deyil, birinci nəsil) qürurlu sahibiyəm. İkinci qızımın doğulmasından sonra məni yenidən fitnessə qaytaran dəstin əsas hissəsi bu oldu.
“Uşaqlar yatarkən mən gecə gec və səhər tezdən gəzintilər etdim. Nəfəsimi tutmaq üçün bərpa gəzintiləri və yerdə uzanaraq gəzintilər etmişəm. Mən dostları izləyirəm və ərimlə yarışıram və proqramdan güc və ya yoqa seansları etmək üçün istifadə edirəm.
“Rəhvələndirici və həvəsləndirici, dünya səviyyəli təlimatçılar Pelotonu ən yüksək investisiya edir. Üstəlik, seçmək üçün çoxlu canlı və tələb olunan məşqlər var. 2020 Peloton Bike+ fırlanan ekranla gəlir ki, bu da onu velosipeddən kənarda dartma, güc işi və ya meditasiya kimi məzmun üçün istifadə etməyə imkan verir. Çox ağıllıdır.'
Echelon EX-3 Ağıllı İdman Velosipedi
£1,199 + £24,99/ay abunə
Tester Joanna Ebsworth deyir: “57 kq çəkisi olan Echelon EX-3 müasir, kosmosa qənaət edən dizayna malikdir. Kimsə onu yerində qaldırmağa kömək etdikdən sonra onu qurmaq asan oldu. Yarış tərzində tam tənzimlənən yəhər və yastıqlı sükan sizə rahat şəkildə oturacaqdan girib-çıxmağa imkan verir. Üstəlik, demək olar ki, səssiz 32 səviyyəli maqnit uçan təkər böyük bir müqavimət təklif edir.
“İPad vasitəsilə gündəlik canlı dərslərə və tələb olunan məşqlərə qoşulmaq sadə idi və liderlər lövhəsi statusumu və göstəricilərimi (kadans və müqavimət) görmək motivasiyamı artırdı, baxmayaraq ki, sadə sürüşdürmə onları gözdən gizlədə bilər.
“Strava və Fitbit kimi üçüncü tərəf proqramlarına da qoşula bilərsiniz. Bu, mənə ürək döyüntülərimi ölçməyə imkan verdi və mən də musiqi zövqlərimə (hip hop, ölkə, R'n'B, Latın, pop), üstünlük verilən təlimatçıya, dilə, dərsin uzunluğuna (10-dan 60-a qədər) əsaslanan dərsləri axtara bildim. dəqiqə) və məşq növü (təpə sprintləri, mənzərəli gəzintilər). Bu nəhəng müxtəliflik kilidləmə zamanı ağlımı xilas etdi. Üstəlik, o vaxtdan bəri mənə daha çox qayıtmağa kömək etdi.
Wattbike Atom qapalı idman velosipedləri
£ 1,999,99
Tester, Sarah Sellens deyir: 'Velosipedçilərə açıq hava hissi verən qapalı gəzinti təmin etmək üçün 2017-ci ildə istifadəyə verilmiş Wattbike Atom, üçüncü tərəf proqramlarında gradientlərə daha sürətli reaksiya verən xüsusi dizayn edilmiş elektromaqnit müqavimət sistemi təklif etmək üçün keçən il yeniləndi. və daha kəskin dişli dəyişiklikləri.
“Bu, yol velosipedçiləri üçün qapalı velosipeddir, çünki o, əsl şey kimi hiss edir və çıxış edir. Sadəcə olaraq iOS cihazınızı çoxsaylı virtual sürmə proqramlarından birinə (Zwift, The Sufferfest və ya markanın pulsuz məşqlər və məşq planları olan Wattbike Hub) birinə qoşun. Sonra onu çox möhkəm planşet tutacağına yerləşdirin.
“Mən quraşdırmanın tələb olunan qayğı və diqqəti tapdım. Velosipeddə düzgün sürüş mövqeyini əldə etdiyinizə əmin olmaq üçün bir az vaxt sərf etməyə dəyər (bu barədə bəzi faydalı məsləhətlər tapdım. support.wattbike.com ). Bununla belə, bir dəfə yəhərdə oturanda, quraşdırılmış dəyişdiricilər və Zwift kursumdakı meyllərə avtomatik uyğunlaşan maqnit müqaviməti məni heyran etdi. Sınadığım digər ev velosipedlərindən fərqli olaraq, ciddi məsafə qət etmək üçün əladır. Mən bunu istənilən rəqibə tövsiyə edərdim.”