“我在封锁期间跑了自己的马拉松”

忙碌的妈妈凯特伍德决定在禁闭期间跑马拉松，以保持积极的注意力和做点什么，因为她自己承认，她只是不喜欢烘焙。她谈到是什么激励了她，以及在没有人群为她加油的情况下跑步的感觉……

35 岁的凯特是阿宾登的一名商业分析师，两年前她失去了近 13 块石头，并担心在禁闭期间体重会增加。因此，与其安慰饮食或加入烘焙潮流，她决定跑一场虚拟马拉松，组织自己的路线来覆盖 26.2 英里的距离……

锁定前你跑了多少？
我跑了很多，并一直计划跑Race To The Stones，一个100公里的超级赛。

封锁开始时你感觉如何？
我不知道我将如何应对。我不得不全职在家工作，我的孩子不再上学。我的时间太少了，也没有托儿所。这让我真的很担心不能出去活动。我对恢复体重感到焦虑，所以我用运动来控制压力，而不是吃东西来缓解压力。

是什么激励你跑马拉松？
我刚刚开始了一个 100 公里的跑步计划。我丈夫和我同意我可以继续前进，因为跑步时间仍然相对较短。然后当我们被允许在外面锻炼时，距离变得太远了，我感到很失落。我的朋友建议我们改用马拉松计划并参加当地的 Hampshire Hoppit 马拉松。我们开始训练，然后在活动取消后不久。我的朋友建议我们继续训练，自己跑马拉松距离。

在过去的三个月里，你是如何训练的？
我遵循了一个每周运行 3 次的在线计划。我早上5点起床出去跑步。这是我适应训练的唯一方式。外面的结构和自由让我更加努力地工作，因为我真的很幸运能出去。我为我的心理健康而跑步。训练的时间变得非常特别，也是我在完全封锁期间唯一一个人的时间。

你的马拉松路线是什么？
这是一条环绕牛津郡的丘陵小径。在路线中，我应该经过的田地里有一些奶牛，所以我不得不改变路线，这很紧张。

你是如何激励自己继续前进的？
没有人为我加油真是太难了。我总是和我最好的朋友长距离跑步，我们以各自不同的速度跑步，所以我真的很想念她。我的丈夫和儿子中途来看我，这给了我很大的鼓励。我有音乐播放。

在你的马拉松比赛中，你在精力和精神集中方面的感受如何？
在跑步的前 40 公里，我有很多精力和注意力。一旦我跑到 40 公里，我就开始失去能量。最后一部分感觉真的很难，我非常想停下来走走。我继续前进纯粹是因为我不想让自己失望。我在 3 小时 43 分 12 秒内完成了马拉松距离。我被气死了！

你还有其他健身目标吗？
我想变得更快更强。我也想跑100公里超。理想情况下，我想在不走路的情况下完成整个事情。