Ваш віртуальний навчальний посібник

Не хочете повертатися в спортзал? Якщо ви віддаєте перевагу онлайн-тренування вдома, ми зібрали 12 найвідоміших сервісів віртуального навчання. Слова: Сара Селленс.

Хоча віртуальні тренажерні зали були необхідною альтернативою реальним під час карантину, вони продовжують залишатися чудовим способом підтримувати форму в сім’ї, роботі та інших зобов’язаннях. «Членство у віртуальному фітнесі дає людям ще більше можливостей», — пояснює Люк Буллен, генеральний директор провідної оздоровчої платформи. Абонемент на спортзал . «Йдеться не тільки про фізичні вправи та заняття – підтримка психічного здоров’я, включаючи рішення для медитації та релаксації, а також комплексні оздоровчі програми також виявляються популярними». З такою кількістю доступних варіантів важко зробити вибір. Ось 20 найкращих віртуальних сервісів, які варто розглянути.

Fiit TV

Названий «Netflix фітнесу», Fiit пропонує тренування в стилі класів від всесвітньо відомих інструкторів, у тому числі знаменитого PT Метта Робертса та йога Кета Меффана. Як учаснику, вам знадобиться нагрудний ремінь, сумісний з Fiit, який відстежує ваші показники та виводить вас на таблицю лідерів. Від £10 щомісяця; fiit.tv

Взвод

Піонери їзди на велосипеді на вимогу, Peloton може похвалитися додатком, який пропонує тисячі занять, включаючи біг, ходьбу, силові тренування, йогу, медитацію та нещодавно додані тренування для стрижки. Хоча це безкоштовно для існуючих учасників, вам не потрібно бути власником Peloton Bike, щоб користуватися додатком. £12,99 на місяць; onepeloton.co.uk

Цвіфт

Швидше за все, ви вже чули про Zwift – це віртуальний навчальний додаток, який дає змогу змагатися з реальними конкурентами і користується величезною популярністю серед велосипедистів. Варіант для бігу неймовірно доступний – за £37,99 ви можете купити Zwift Run Pod і синхронізувати його з безкоштовним додатком, щоб приєднатися до спільноти бігу. Zwift.com

Рух за сучасне життя

Якщо вам потрібні заняття йогою на замовлення, не шукайте далі. Співробітники Movement for Modern Life знайшли найкращих вчителів, незалежно від того, чи шукаєте ви аштангу, інь, віньясу, післяпологовий потік тощо. Оскільки ви не обмежені місцем розташування, ви можете вибрати стиль, настрій, інтенсивність і тривалість йоги, які підходять саме вам. Від £10,99 на місяць; mobileformodernlife.com

GetMeFit

GetMeFit — це платформа і спільнота фітнес-інструкторів, яка пропонує підтримку тренерам і PT, допомагаючи їм керувати бронюваннями та створювати свою клієнтську базу. Як передплатник, ви отримаєте доступ до тренувань, які можна відвідувати через Zoom або особисто. Очікуйте деякі з ваших улюблених занять у тренажерному залі, як-от BodyCombat, Пілатес та HIIT. 50 пенсіонерів за кредит, при цьому більшість 45-хвилинних занять коштують дев’ять кредитів (4,50 фунта стерлінгів); getmefit.co

Їжа преміум-класу

Якщо ви займаєтеся спортом на свіжому повітрі, можливо, ви вже знайомі з Strava – найбільшою у світі спортивною платформою, яка відображає пробіжки, прогулянки та атракціони. Реєстрація в преміум-версії відкриває ще більші переваги для підвищення мотивації, ніж безкоштовна програма, включаючи інструмент планування маршруту та функції встановлення цілей. річна підписка £47,99; strava.com

Млини на вимогу

Насолоджуйтесь улюбленими заняттями в тренажерному залі з віртуальною філією світового бренду групових вправ Les Mills. BodyCombat, BodyPump, BodyBalance – усі вони доступні за запитом за допомогою цієї програми. Чудово підходить для сімей, користувачі також отримують доступ до дитячої програми тренувань Born to Move, яка підходить для будь-якого віку. £11,95 на місяць; lesmills.com

Beachbody на вимогу

Маючи понад 2,4 мільйона користувачів по всьому світу, Beachbody on Demand надає користувачам доступ до понад 1700 популярних програм тренувань і харчування, включаючи всесвітньо відомі програми P90X®, Insanity® і PiYo®. Це дуже зорієнтоване на результат, тому чекайте видимих ​​змін, якщо ви будете дотримуватися плану. від £39; beachbodyondemand.com

F45 Виклик

Потрібен ранковий фітнес? Глобальна франшиза функціональних тренувань F45 випускає тренування з власною вагою у своєму додатку Challenge щодня. Вам потрібно буде зареєструватися в тренажерному залі як учасник, щоб отримати доступ до його фірмових 45-хвилинних сеансів HIIT, але не учасники можуть отримати доступ до порад і статей щодо харчування в програмі безкоштовно. F45challenge.com

BarreLIVE

Пряма трансляція Barrecore надає вам миттєвий доступ до лондонського методу, який люблять Ріта Ора, Піппа Міддлтон і Поппі Делевінь. Щодня є кілька занять в прямому ефірі, на які ви можете записатися, або ви можете отримати доступ до контенту на вимогу через окрему онлайн-платформу для тренувань на вимогу. Перший клас безкоштовно, потім 6 фунтів стерлінгів за заняття; barrecore.com

FLY LDN онлайн

Відомий у місті своїми тренуваннями з низьким рівнем впливу, Fly Ldn запустив онлайн-платформу в результаті карантину минулого року – і це великий успіх! Очікуйте йогу в роздягнутій спині, тренування всього тіла, заняття балансуванням і динамічний пілатес. £9,99 щомісяця; flyldn-online.co.uk

Усі на вимогу

Ця колекція фітнес-додатків, створена компанією центрів дозвілля Everyone Active, містить понад 2500 тренувань, що робить її найбільшою платформою на вимогу серед усіх фітнес-операторів. До нього входить контент із фітнес-додатка WithU, FLEX від Fitness On Demand та Les Mills On Demand. £9,99 щомісяця; everyactive.com