Popüler Mesajlar
Tavsiye
Sara Sigmundsdottir: 'Kaslarınızla gurur duyun.'
Halterci ve CrossFit yıldızı Sara Sigmundsdottir, kadınların kaslarıyla neden gurur duymaları gerektiğini söylemeden önce güç antrenmanı yolculuğunu paylaşıyor…
Sara: 'Giyim hattımı, uğruna çok çalıştığın kasları gösterebilmen için tasarladım.'
Kuvvet antrenmanında en çok neyi seviyorsun?
Sara Sigmundsdottir: '17 yaşında kilo vermek ve bir erkek arkadaş bulmak için egzersiz yapmaya başlamadan önce, vücudumun tüm bu yeni şeyleri hareket yoluyla yapabildiğini hiç yaşamamıştım.
“Antrenman tekniğimdeki değişikliklere ve gelişmelere vücudumun nasıl tepki verdiğini ve farklı kas gruplarını aktive ettiğimde gücümün, gücümün ve fiziğimin nasıl geliştiğini görmek inanılmaz buldum. Bu yüzden yaptığım işe aşık oldum.'
Giyim hattınızın arkasındaki ilham neydi?
Sara Sigmundsdottir: 'Son dokuz ayı birlikte çalışarak geçirdim. zeka sporu imza eğitim koleksiyonumu oluşturmak için, Sigmundsdottir. Her yerde güçlü kadınların bedenlerini, çabalarını ve yeteneklerini kutlamakla ilgilidir ve benzersiz tasarımlarda çok sayıda düşük belli pantolon, yüksek boyunlu sütyen ve arkası açık üstler içerir, böylece çalıştığınız kasları gösterebilirsiniz. Zor.
Ronda Rousey, kariyerinin başlangıcında kadın bedeninin yeni bir tanımını oluşturmaya yardım ettiğinde kısmen ilham aldım. Bize çok formda olabileceğinizi ama aynı zamanda kadınsı görünebileceğinizi ve sırf toplum kadınların belli bir şekilde görünmesi gerektiğini söylüyor diye kaslarınızı saklamamanız gerektiğini gösterdi. Her zaman kaslarımdan utandığımı fark ettim ve bu aynı zamanda vücudumun yapabileceği harika şeylerden de utandığım anlamına geliyordu.'
Şimdi hala kaslarından utanıyor musun?
Sara Sigmundsdottir: 'Ah hayır! Yıllar boyunca vücudumun nasıl göründüğü konusunda çok fazla olumsuzluk yaşadım ama CrossFit'i bulduğumda çok fazla umursamayı bıraktım çünkü gerçek tutkum olan bir şey buldum. Kaslarım büyüdüğünde o kadar da umursamadım çünkü kaslarım olimpik halter de dahil olmak üzere pek çok inanılmaz fiziksel şeyi yapmama yardım ediyor.'
Olumlu zihniyetinizin anahtarı nedir?
Sara Sigmundsdottir: 'Babam her zaman pozitiftir. Bana olumsuz olmaktan ya da her şeydeki kusurları görmekten fayda sağlamayacağını öğretti. Çözümü her şeyde arar ve ben bunu ondan öğrendim. Eğitim ayrıca bana başarısız olmaktan korkmamak, insanları hayal kırıklığına uğratmaktan korkmamak ve yeni bir şey denemenin sonucundan korkmamak için zihinsel güç verdi.'
Sara: 'İnsanların neyin çekici olduğuna dair yeni bir tanım bulmasını istiyorum.'
Gelecek ne gösterir?
Sara Sigmundsdottir: 'Şu anda bir ACL yırtığı ile uğraşıyorum ve çok yakında ameliyatla karşı karşıyayım, bu yüzden geleceğim büyük bir geri dönüş içeriyor. Umarım yine CrossFit Games'te yarışırım ve bu arada giyim hattıma da odaklanacağım ve bazı kadın klişelerini değiştirmeye çalışacağım.
Kızların ve erkeklerin bana bakıp 'o yapabiliyorsa ben neden yapamayayım' diye düşünmesini istiyorum. Kızların “Onun gibi görünmek istiyorum” diye düşünmelerini istiyorum çünkü güçlüyüm ve vücudumun yapabilecekleri için. Nihayetinde, insanların kendi güzelliğini bulabilmeleri için çekici olanın yeni bir tanımını almalarını istiyorum.'
Sara'nın WIT Fitness ile Sigmundsdottir koleksiyonu, dünya çapında şu adresten satın alınabilir: wit-fitness.com .