Zdravlje i kondicija postaju sve važniji

Britanci stavljaju veći naglasak na zdravlje i vežbanje od pandemije Covid-19, ali kako teretane ostaju zatvorene u doglednoj budućnosti, skoro polovina odraslih Britanaca i dalje vežba više nego što je bila pre uvođenja mera socijalnog distanciranja.

Istraživanje na više od 7.600 odraslih u Velikoj Britaniji koje je objavio desetoboj u Indeks aktivnosti desetoboja , otkrilo je da skoro polovina (42 odsto) odraslih Britanaca vežba više nego što je bilo pre kada su uvedene mere socijalnog distanciranja. Štaviše, oko 52 odsto njih planira da nastavi sa ovim kako se pravila ublažavaju.

Još 35 odsto kaže da su sada više zabrinuti da brinu o svom zdravlju nego pre nego što je pandemija udarila.

Ovo je dovelo do porasta broja ljudi koji se bave različitim vrstama sportova - trčanje, biciklizam i joga su porasli u popularnosti otkako je virus zavladao.

Spoljna privlačnost

Iako je za mali broj jednostavno bio slučaj da se vežbanje koristi kao izgovor za izlazak napolje (26 odsto) dok su mere socijalnog distanciranja na snazi, ovaj novootkriveni apetit takođe može biti rezultat toga što su se mnogi zaljubili u brojne prednosti vežbanja tokom izolacije.

Više od 25 procenata reklo je da im je vežbanje bilo prijatnije u poslednjih nekoliko meseci, dok je 31 procenat reklo da je vežbanje pomoglo da se poboljša njihovo mentalno zdravlje.

Džošua Gateridž, sportski menadžer u Decathlonu, komentariše: „Vežbanje je odličan način da se ublaži stres, razbistri um i pomaže vam da se osećate fizički i mentalno snažnim – kao što su mnogi otkrili u poslednjih nekoliko meseci. Sjajno je što toliko ljudi planira da redovno vežba i održava kondicionu rutinu nakon što se izmereno socijalno distanciranje ublaži. Pronalaženje vremena za redovno vežbanje je jedna od najboljih stvari koje možete učiniti za svoje zdravlje.

Prilagođavanje vaše fitnes rutine

„Sve je u pronalaženju fitnes rutine koja vam odgovara i koja se lako može prilagoditi vašem životnom stilu, bez obzira na situaciju. Kako se ograničenja zbog korona virusa ublažavaju, važno je pokušati da se pridržavate zdravije rutine koju su mnogi razvili.

Indeks aktivnosti Decathlon prati stope učešća u sportu i drugim fizičkim aktivnostima tokom godine kroz nacionalnu anketu koja se ponavlja svakog meseca tokom cele godine. Da biste videli Indeks aktivnosti Decathlon, posetite decathlon.co.uk/activity-index .