Skijajte se kako biste mogli ove zime


Sada je savršeno vreme da pokupite povoljnu ponudu za ski odmor. Mnoga odmarališta su snizila cene zbog uticaja pandemije, a toplije zime su dobrodošle nego ikad, posebno za početnike i naprednjake.

Dobri razlozi za skijanje

To je sveobuhvatna aktivnost, skijanje je jedan od onih retkih sportova koji kombinuju fitnes, avanturu i divnu prirodu. Prema istraživanju Ski kluba Velike Britanije (klub rekreativnih skijaša), 70 odsto ljudi bira skijaški odmor zato što želi da bude na otvorenom, dok 40 odsto odlazi iz zdravstvenih i kondicionih razloga.


Laka oprema

Zahvaljujući napretku u korišćenom kompletu, skijanje je sada lakše naučiti nego ikada. „Davno su prošle nezgrapne daske sa kojima smo se nosili“, kaže Rob Stjuart, trener Britanskog udruženja instruktora snježnih sportova. „Sada imamo super lagane i prilagodljive skije dizajnirane da lako upravljaju.” Prodavnice skijaša su takođe usavršile ceo proces iznajmljivanja opreme, čineći ga jednostavnijim i bržim da se pripremite prvog dana.

Praznične pogodnosti

Većina odmarališta shvata da su novi skijaši njihova budućnost, a objekti u ponudi to odražavaju. „Postoje neverovatni objekti van staza: hoteli sa banjama i bazenima, dečiji klubovi i neverovatna hrana“, kaže Stjuart.

Pogodno za početnike

Žena na skijanju

Škole skijanja su više prilagođene početnicima nego ikada ranije. „Postoje instruktori koji govore nekoliko jezika, početničke staze sa površinskim liftovima (mnogo lakši od liftova) i ogromne, široke staze posvećene učenju“, kaže Stjuart. „Mnoga odmarališta, uključujući Les Gets u francuskim Alpima, imaju područja za početnike u blizini sela i više na planini, što znači da prvi putnici ne propuštaju najbolji pogled.


Ponude se mogu naći

Skijaški odmor svakako nije jeftin, ali košta mnogo manje ako se uputite u planine van školskih praznika. Mnogi turistički operateri nude odlične, sveobuhvatne pakete za početnike. „Action Outdoors, na primer, vodi kurseve za početnike u centrima širom francuskih Alpa“, kaže Stjuart. „To je osnovno i nije luksuzno, ali sve je uključeno: hrana, časovi, oprema, ski karte. Za nedelju dana možete očekivati ​​da ćete platiti od 600 do 850 funti, sve u svemu.”

Друге опције

Ako ne možete da podnesete celu nedelju skijanja – a mnogi početnici ne mogu – uvek možete da se okušate u drugim aktivnostima u ponudi. Anketa Ski Club GB otkrila je da se preko 60 odsto skijaša prepustilo apres-skiju; 16 odsto se razmazilo u banjama; a osam odsto se razgibalo u teretanama u odmaralištu.

Лако приступање

S obzirom na ograničenja putovanja pod kojima smo svi, dobro je znati da ne morate da idete u inostranstvo da biste uživali u skijanju. Pored raznih zatvorenih skijaških centara, Velika Britanija nudi skijanje u pet odmarališta u Škotskoj. Međutim, vredi imati na umu da su kapaciteti ograničeni i da sneg može biti mršav tokom blažih zima.

Nove kulture

Skijaški odmor vam daje priliku da iskusite kulture mnogih različitih zemalja. Čak i samo Alpi obuhvataju više nacija. Ski klub GB smatra da je Francuska najpopularnija skijaška destinacija (koju redovno posećuje 52 odsto skijaša), a slede Austrija, Italija i Švajcarska.


Dobri saveti za početnike…

Žena radi iskorake

Postoje neke stvari koje možete da uradite pre nego što krenete na svoj prvi skijaški odmor, a koje će vam koristiti...

Ojačajte svoje telo

Kao i svi sportovi, ski fitnes ima svoje posebne zahteve. Da biste izbegli ozbiljne bolove nakon prvog dana na stazi, poradite na mišićima donjeg dela leđa i nogu pre nego što krenete na stazu.

Naučite užad

Možda biste želeli da imate neke lekcije na suvoj ski stazi pre nego što odete u planine. To će vam omogućiti da napredujete mnogo brže kada ste na pravom snegu.

Ne preterujte

Cela nedelja skijanja može biti previše za početnika, čak i ako imate dobru kondicionu bazu. Umesto toga, razmislite o odlasku na dugi vikend.

Iznajmite pre kupovine

Ženska skijašica

Kao početniku, ne vredi kupovati skije, čizme i kacigu dok ne shvatite da ste zakačeni. „Prodavnice za iznajmljivanje skija često imaju najnoviji komplet“, kaže Stjuart. „Oni su daleko lakši u službi za korisnike nego u prošlim godinama, a usluge kao što je skiclicker.com su učinile proces iznajmljivanja bržim i lakšim.“

Zaštitite ruke

Ne štedite na rukavicama. Dok skijate, vaše ruke su najverovatnije ekstremiteti koji pate od hladnoće, a hladne ruke čine jadnog skijaša. Grejači za ruke za višekratnu upotrebu su takođe dobra ideja.

Pametna knjiga

Ako možete, razvrstajte sebi smeštaj koji vam omogućava da skijate od ulaznih vrata pravo do lifta. Često košta više, ali znači da nećete morati da hodate do lifta sa skijama na ramenima.

Uzmite tehničke

Kada kupujete odeću za skijanje, proverite prozračnost i vodootpornost. Obično su ocenjeni od 5.000 do 30.000 – što je veći broj, to su efikasniji. „Ne bih preporučio skijanje u bilo čemu manjem od 10.000 u obe kategorije“, kaže Stjuart.

Заштити себе

Nemojte ni pomišljati da idete na staze bez zaštite od sunca. Efikasno odbijanje snega znači da sunce udara vašu kožu iz dva pravca. Opekotine od sunca predstavljaju ozbiljan rizik.

Pobedite svoje strahove

Ne plašite se pada. Zapamtite da je sneg mekan i da je nekoliko prevrtanja deo procesa učenja. Samo ustani i idi ponovo.