Etapa 2 para obter ajuda para os heróis

A pesquisa Help for Heroes mostra que 56 por cento dos veteranos feridos, feridos e doentes, pessoal de serviço e suas famílias têm se exercitado menos desde o início da pandemia, com a principal razão citada como falta de motivação (39 por cento dos entrevistados) - apesar do fato de 65 por cento dos entrevistados usarem exercícios para ajudá-los a controlar o estresse e a ansiedade.

Quatro veteranos feridos que usaram exercícios para superar seus próprios desafios de saúde mental - incluindo estresse, ansiedade, PTSD e depressão - estão incentivando outros a aumentarem a arrecadação de fundos vitais para veteranos feridos e doentes.

Os quatro veteranos, Cornelia Oosthuizen, Rob Shenton, Rachel Williamson e John Owens, revelam que aprendem a andar novamente, admitindo ter uma doença mental, aceitando a natureza transformadora de sua lesão e sendo honestos consigo mesmos que eles precisavam perguntar para obter ajuda, são os maiores passos que eles já tiveram que dar em sua recuperação - pois eles encorajam as pessoas em todo o Reino Unido a ajudarem veteranos feridos como eles a obterem o apoio de que precisam.

Eles também esperam que, ao se inscrever no novo desafio de arrecadação de fundos da instituição de caridade, Step 2 It, as pessoas experimentem os benefícios que o exercício tem proporcionado para impulsionar seu bem-estar mental.

Caminhando por uma boa causa

Etapa 2 Solicita aos participantes que se inscrevam em Step2It.helpforheroes.org.uk e fazer 10.000 passos por dia (ou uma distância de sua escolha) por 30 dias, obtendo patrocinadores para apoiar seu desafio. Com a maioria de seus eventos de arrecadação de fundos sendo cancelados devido à pandemia do coronavírus, o Help for Heroes espera que a Etapa 2 comece a preencher seu déficit de arrecadação de fundos, dando às pessoas a oportunidade de entrar em forma de uma forma divertida.

Hannah Lawton, gerente de recuperação esportiva da Help for Heroes, afirma: ‘O esporte e o exercício são extremamente importantes para muitos dos veteranos doentes e feridos que apoiamos. Não apenas para ajudar no seu bem-estar físico, mas também para melhorar a saúde mental. Pode ser uma ótima maneira de se motivar novamente após uma lesão ou doença e ajudá-lo a perceber que ainda pode fazer as coisas que ama. '

'Nos últimos meses, muitas pessoas encontraram consolo em se exercitar e manter a forma. Mas, como muitos de nossos veteranos, também existem aqueles que se sentiram desmotivados por causa das preocupações e preocupações causadas pelo coronavírus, embora todos nós saibamos que o exercício nos faz sentir melhor ', acrescenta Hannah. ‘Nossa esperança é que o Passo 2 dê a todos e cada um em todo o Reino Unido uma meta para trabalhar - seja para motivá-los a voltar ao exercício, ou um motivo para manter novos hábitos formados. Ao dar este grande passo por si próprios, eles não estarão apenas ajudando veteranos como Cornelia, Rob, Rachel e John, mas também estarão fazendo um favor a si mesmos.

Aprendendo a andar de novo

Cornelia Oosthuizen, 41, de Wiltshire, uma ex-oficial do Exército britânico, Cornelia Oosthuizen, diz que o maior passo que ela já deu foi aprender a andar novamente após a amputação de sua perna. Isso aconteceu depois de cinco anos vivendo em agonia após uma lesão sofrida enquanto competia na competição anual de tênis do Exército em 2014. Eventualmente diagnosticada com Síndrome de Dor Regional Complexa (CRPS), que é caracterizada por dor de longo prazo intolerável, Cornelia teve sua perna amputada em 2018 como um último esforço para parar a dor e passar por intensa reabilitação e fisioterapia para aprender a andar novamente. Desde então, ela ganhou uma medalha de ouro e bronze nos Jogos Invictus 2017 como jogadora de tênis em cadeira de rodas e tem como objetivo representar seu país nas Paraolimpíadas de Tóquio.

O Help for Heroes apóia pessoas com ferimentos e doenças sofridas durante ou atribuíveis ao serviço nas Forças Armadas Britânicas e suas famílias. Não importa quando alguém serviu, o Help for Heroes acredita que aqueles que estão preparados para colocar suas vidas em segundo lugar, merecem uma segunda chance na vida. Cada curso e atividade que a instituição de caridade oferece visa capacitá-los a olhar além da doença e das lesões, recuperar seu propósito, alcançar seu potencial e ter um impacto positivo na sociedade. Para mais informações visite www.helpforheroes.org.uk