თქვენი ვირტუალური ტრენინგის სახელმძღვანელო

არ გინდა სპორტდარბაზში დაბრუნება? თუ თქვენ გირჩევნიათ ონლაინ ტრენინგი სახლში, მაშინ ჩვენ დავამრგვალეთ 12 ყველაზე ცნობილი ვირტუალური ტრენინგის სერვისი. სიტყვები: სარა სელენსი.

მიუხედავად იმისა, რომ ვირტუალური სპორტული დარბაზი ჩაკეტვის დროს რეალური ნივთის აუცილებელ ალტერნატივას წარმოადგენდა, ისინი კვლავაც კარგი საშუალებაა ოჯახის, სამუშაოსა და სხვა ვალდებულებების შესანარჩუნებლად. 'ვირტუალური ფიტნეს წევრობა ადამიანებს კიდევ უფრო მეტ ვარიანტს აძლევს', - განმარტავს ლუკ ბულენი, წამყვანი ველნეს პლატფორმის აღმასრულებელი დირექტორი. სპორტული დარბაზი . „ეს არ ეხება მხოლოდ სავარჯიშო სესიებს და გაკვეთილებს - ფსიქიკური ჯანმრთელობის მხარდაჭერა, მათ შორის მედიტაციისა და რელაქსაციის გადაწყვეტილებები, და ჰოლისტიკური გამაჯანსაღებელი პროგრამები ასევე პოპულარულია.“ ​​ამდენი ხელმისაწვდომი ვარიანტით, ძნელია არჩევანის გაკეთება. აქ არის 20 საუკეთესო ვირტუალური სერვისი, რომელიც გასათვალისწინებელია.

Fiit TV

წოდებული „ფიტნესის Netflix“, Fiit გთავაზობთ კლასის ვარჯიშებს მსოფლიოში ცნობილი ინსტრუქტორებისგან, მათ შორის ცნობილი PT Matt Roberts და yogi Cat Meffan. როგორც წევრს, დაგჭირდებათ Fiit-თან თავსებადი მკერდის სამაჯური, რომელიც მონიტორინგს უწევს თქვენს მეტრიკას და გაყენებთ ლიდერბორდზე. თვეში 10 ფუნტიდან; fiit.tv

ოცეული

მოთხოვნით ველოსიპედის პიონერები, Peloton ამაყობს აპლიკაციით, რომელიც უზრუნველყოფს ათასობით გაკვეთილს, მათ შორის სირბილს, სიარულის, ძალისმიერი ვარჯიშის, იოგას, მედიტაციის და ახლად დამატებული ბარის ვარჯიშებს. მიუხედავად იმისა, რომ ეს უფასოა არსებული წევრებისთვის, თქვენ არ გჭირდებათ იყოთ Peloton Bike მფლობელი, რომ ისარგებლოთ აპლიკაციით. £12,99 თვეში; onepeloton.co.uk

ცვიფტი

დიდი შანსია, თქვენ უკვე გსმენიათ Zwift-ის შესახებ - ეს არის ვირტუალური სავარჯიშო აპი, რომელიც საშუალებას გაძლევთ იბრძოლოთ რეალურ კონკურენტებთან და ძალიან პოპულარულია ველოსიპედისტებში. გაშვებული ვარიანტი წარმოუდგენლად ხელმისაწვდომია – 37,99 ფუნტად შეგიძლიათ შეიძინოთ Zwift Run Pod და სინქრონიზერდეთ უფასო აპლიკაციასთან, რათა შეუერთდეთ გაშვებულ საზოგადოებას. Zwift.com

მოძრაობა თანამედროვე ცხოვრებისათვის

თუ მოთხოვნით იოგას გაკვეთილებს ასრულებთ, ნუ ეძებთ. Movement for Modern Life-ში მონაწილეებმა მიაგნეს საუკეთესო მასწავლებლებს, ეძებთ თუ არა აშტანგას, იინს, ვინიასას, მშობიარობის შემდგომ ნაკადს თუ სხვა. იმის გამო, რომ თქვენ არ ხართ შეზღუდული მდებარეობით, შეგიძლიათ მიიღოთ თქვენთვის შესაფერისი სტილი, განწყობა, ინტენსივობა და ხანგრძლივობა. თვეში 10,99 ფუნტიდან; moveformodernlife.com

GetMeFit

GetMeFit არის ფიტნეს ინსტრუქტორების პლატფორმა და საზოგადოება, რომელიც სთავაზობს მხარდაჭერას ტრენერებსა და PT-ებს, ეხმარება მათ ჯავშნების მართვაში და კლიენტების ბაზის შექმნაში. როგორც აბონენტი, თქვენ მიიღებთ წვდომას ვარჯიშებზე, რომლებზეც შეგიძლიათ დაესწროთ Zoom-ის ან პირადად. ველით თქვენს საყვარელ სპორტული დარბაზის გაკვეთილებს, როგორიცაა BodyCombat, Pilates და HIIT. 50p თითო კრედიტზე, 45 წუთიანი გაკვეთილების უმეტესობა ცხრა კრედიტის ღირს (4,50 £); getmefit.co

პრემიუმ საკვები

თუ გარე ვარჯიში ხართ, შესაძლოა უკვე იცნობდეთ Strava-ს - მსოფლიოში ყველაზე დიდ სპორტულ პლატფორმას, რომელიც ასახავს სირბილს, სეირნობას და ტარებას. პრემიუმ ვერსიაზე დარეგისტრირება ხსნის კიდევ უფრო დიდ მოტივაციის გამაძლიერებელ სარგებელს, ვიდრე უფასო აპლიკაცია, მათ შორის მარშრუტის დაგეგმვის ხელსაწყო და მიზნების დასახვის ფუნქციები. £47,99 წლიური გამოწერა; strava.com

Mills on მოთხოვნა

ისიამოვნეთ თქვენი საყვარელი სპორტული დარბაზის გაკვეთილებით გლობალური ჯგუფური სავარჯიშო ბრენდის, Les Mills-ის ვირტუალური ფილიალით. BodyCombat, BodyPump, BodyBalance – თქვენ იპოვით მათ ყველა მოთხოვნისამებრ ამ აპლიკაციით. შესანიშნავია ოჯახებისთვის, მომხმარებლები ასევე იღებენ წვდომას საბავშვო ვარჯიშის პროგრამაზე, Born to Move, რომელიც შესაფერისია ყველა ასაკისთვის. £11,95 თვეში; lesmills.com

Beachbody on მოთხოვნა

2,4 მილიონზე მეტი გლობალური მომხმარებელით, Beachbody on Demand მომხმარებლებს აძლევს წვდომას 1700-ზე მეტ პოპულარულ სავარჯიშო და კვების პროგრამაზე, მათ შორის მსოფლიოში ცნობილ P90X®, Insanity® და PiYo® პროგრამებზე. ეს ძალიან შედეგიანია, ასე რომ, ველით თვალსაჩინო ცვლილებებს, თუ გეგმას დაიცავთ. 39 ფუნტიდან; beachbodyondemand.com

F45 გამოწვევა

გჭირდებათ დილის ფიტნეს შეკეთება? გლობალური ფუნქციური ვარჯიშის ფრენჩაიზია, F45, ყოველ დღე ავრცელებს სხეულის წონის ვარჯიშს თავის გამოწვევის აპლიკაციაში. თქვენ უნდა დარეგისტრირდეთ სპორტდარბაზში, როგორც წევრი, რომ მიიღოთ წვდომა მის ხელმოწერით 45-წუთიან HIIT სესიებზე, მაგრამ არაწევრებს შეუძლიათ უფასოდ მიიღონ აპლიკაციის კვების რჩევები და სტატიები. F45challenge.com

BarreLIVE

Barrecore-ის პირდაპირი სტრიმინგის პლატფორმა გაძლევთ მყისიერ წვდომას ლონდონში დაფუძნებულ მეთოდზე, რომელიც უყვართ რიტა ორას, პიპა მიდლტონს და პოპი დელევინს. ყოველდღიურად არის რამდენიმე ცოცხალი გაკვეთილი, სადაც შეგიძლიათ დაჯავშნოთ, ან შეგიძლიათ წვდომა მოთხოვნილ შინაარსზე ცალკე მოთხოვნილ ონლაინ ვარჯიშის პლატფორმის მეშვეობით. პირველი კლასი უფასო, შემდეგ £ 6 თითო კლასში; barrecore.com

FLY LDN ონლაინ

ქალაქში ცნობილი თავისი დაბალი ზემოქმედების ვარჯიშებით, Fly Ldn-მა გასულ წელს ჩაკეტვის შედეგად გამოუშვა ონლაინ პლატფორმა - და ეს დიდი წარმატებაა! ველით გაშიშვლებულ იოგას, სხეულის მთლიან კონდიცირებას, ბარის კლასების დაბალანსებას და დინამიურ პილატესს. £9,99 თვეში; flyldn-online.co.uk

ყველას მოთხოვნით

დასასვენებელი ცენტრის კომპანიის Everyone Active-ის მიერ შექმნილი, ფიტნეს აპლიკაციების ეს კოლექცია შეიცავს 2500-ზე მეტ ვარჯიშს, რაც მას ნებისმიერი ფიტნეს ოპერატორის ყველაზე მოთხოვნად პლატფორმად აქცევს. იგი მოიცავს კონტენტს აუდიო ხელმძღვანელობით ფიტნეს აპლიკაციიდან WithU, FLEX by Fitness On Demand და Les Mills On Demand. £9,99 თვეში; everyactive.com