სემ ბრიგსი: 'მე ვიქნები ისტორიაში საუკეთესო 40 წლის'


სემ ბრიგსი კროსფიტის ჩემპიონიჩვენ ვესაუბრებით სემ ბრიგსს ( @bicepslikebriggs ), რომელმაც ცხრაჯერ წარმოადგინა დიდი ბრიტანეთი CrossFit Games-ზე და მოიგო თამაშები 2013 წელს.

სემ ბრიგსის CrossFit მოგზაურობა

2009 წელს ავიღე CrossFit, რათა დამეხმარა გავძლიერებულიყავი ჩემი სამუშაოსთვის, როგორც მეხანძრე. არასდროს მსურდა ვყოფილიყავი სიმბოლო ქალი. მინდოდა აეწია ყველა აღჭურვილობა და გამეკეთებინა ყველაფერი, რაც ბიჭებს შეეძლოთ, თუ უკეთესად არა. თორმეტი წლის შემდეგ, ჩემი ყველაზე საამაყო მიღწევა იყო 2013 წელს CrossFit თამაშების მოგება. ეს იყო მეხანძრე ბრიგადის დატოვების შემდეგ 10 წლიანი სამსახურის შემდეგ. იმ დროს 30 წლის ვიყავი, მუხლზე მოტეხილი ქუდისგან ვბრუნდებოდი და ყველა მეუბნებოდა, რომ ამას გასცდა. „მსოფლიოში საუკეთესო ქალის“ დაგვირგვინებამ მთელი ტკივილი და მსხვერპლი ღირდა.


სემ ბრიგსი კროსფიტი

სტერეოტიპების გამოწვევა

როდესაც პირველად დავიწყე CrossFit-ის კეთება, ხალხი მეუბნებოდა ისეთი რაღაცეები, როგორიცაა: „არ ღელავ, რომ ძალიან დიდი გახდები? ან 'არ გეშინიათ, რომ კაცს დაემსგავსებით?'. საბედნიეროდ, დამოკიდებულებები იცვლება და უფრო ხშირად გესმით ადამიანები, რომლებიც ამბობენ: 'ვაი, ნახე ის ქალი, რომელიც ასწია 100 კგ?'. ამ დღეებში თქვენ ასევე აღმოაჩენთ, რომ ქალები აჯობებენ მამაკაცებს გარკვეულ მოვლენებში. მე მოვახერხე მესამე ადგილზე გასვლა მამაკაცთა და ქალთა შორის ტრასაზე და გამძლეობის ასპარეზზე, ხოლო ტია-კლერ ტუმი (ამჟამინდელი „მსოფლიოში საუკეთესო ქალი“) საერთო ჯამში არაერთხელ იყო პირველი.

გაძლიერდება ფიზიკურად და გონებრივად

”ჩემთვის, იყო ძლიერი არ არის მხოლოდ მძიმე ნივთების აწევა. ფსიქიკურად, ეს არის ბარიერების გადალახვა, რომლებიც სხვა ადამიანებმა დაგიყენეს. ეს ნიშნავს, რომ გქონდეს საკუთარი თავის რწმენა და არ უნდა დაეყრდნო სხვებს. იმისთვის, რომ ამ დონეზე იასპარეზო ამდენ ხანს, უნდა გქონდეს გონებრივი ძალა. მე ახლა დასახული მაქვს მიზანი, რომ შევსულიყავი CrossFit Games-ში ამ და მომდევნო წელს, და თუ 2022 წელს მივაღწევ, როცა 40 წლის გავხდები, როგორც ჩანს, ოფიციალურად ვიქნები დაგვირგვინებული, როგორც „უძლიერესი 40 წლის - ძველი ისტორიაში.

ამის შემდეგ ვგეგმავ პენსიაზე გასვლას, რადგან მიუხედავად იმისა, რომ მე ჯერ კიდევ მიყვარს შეჯიბრება და საკუთარი თავის გაძლიერება, გამოჯანმრთელება უფრო რთული ხდება, რაც უფრო იზრდები. მე არ ვარ ბუნებრივად ძლიერი ადამიანი და აწევის რაოდენობამ, რომელიც უნდა გამეკეთებინა, რათა მქონოდა კვალიფიკაციის შანსი, ჩემს სხეულს დიდი ზიანი მიაყენა, ამიტომ მოუთმენლად ველოდები გამძლეობის სხვადასხვა გამოწვევებს. საქველმოქმედო ორგანიზაციებისთვის ფულის მოზიდვა და ცნობიერების ამაღლება – ეს იქნება კარგი შემობრუნება ჩემს კარიერაში, ისევე როგორც გავაგრძელო შთაგონება ახალგაზრდა თაობის ძლიერი ქალებისკენ.

სემ ბრიგსი კროსფიტის ჩემპიონისემ ბრიგსის სავარჯიშო არსებები

„კარგი ხარისხის კოლაგენის დანამატის მიღება აუცილებელი იყო ასაკთან ერთად, რადგან ის გასაოცარია მყესებისა და ლიგატებისთვის. ვიღებ მნიშვნელოვანი კოლაგენის პეპტიდები .“ (44$ 507გრ.)


„გსურთ გაძლიერდეთ სახლში? ინვესტიცია ჰანტების კომპლექტში – შეგიძლიათ მათთან ერთად გააკეთოთ მრავალი განსხვავებული ვარჯიში და ივარჯიშოთ მთელი სხეულისთვის. ჩემები არიან Rogue Fitness .

„კარგი სარბენი ფეხსაცმლით შეგიძლიათ ივარჯიშოთ მსოფლიოში სადაც არ უნდა იყოთ, არ აქვს მნიშვნელობა სპორტული დარბაზი ღიაა თუ არა. სცადეთ ახალი Asics Metaspeed Edgeshoes (225 £)

დააწკაპუნეთ აქ, რომ წაიკითხოთ ჩვენი ინტერვიუ სხვა ძლიერ ქალთან, ნესრინე დალისთან!