5 საუკეთესო სპორტული ბიუსტჰალტერი

წრეებიდან კრივებამდე, სტეპერიდან თავისუფალ წონებამდე, კარგი სპორტული ბიუსტჰალტერი ხელს უწყობს ნახტომის განდევნას. ემა ლუისი გეხმარებათ იპოვოთ თქვენი საჭიროებისთვის იდეალური

უწოდეთ მას დიზაინის ხარვეზი, მაგრამ ჩვენს მკერდს არ გააჩნია საკმარისი ჩაშენებული საყრდენი, რომ სრული კომფორტით მაღლა და ქვევით გადმოხტომის საშუალება მოგვცეს. კუპერის ლიგატები, რომლებიც სტრუქტურას აძლევს ჩვენს მკერდს, ამოჭრილია HIIT კლასში. სინამდვილეში, ჩვენი მკერდი მოძრაობს საშუალოდ 10 სმ-ით რამდენიმე მიმართულებით უფრო მაღალი ზემოქმედების დროს*. სწორედ ამიტომ აუცილებელია დამხმარე სპორტული ბიუსტჰალტერი, რომელიც დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ მკერდის ტკივილი და შეინარჩუნოთ ქსოვილი ჯანსაღი.

სად უნდა დაიწყოს, როდესაც იკვლევთ რომელი ვიყიდოთ? ჩვენ ვკითხეთ ჯოანა უეიკფილდ-სკურს, ბიომექანიკის პროფესორს და პორტსმუთის უნივერსიტეტის მკერდის ჯანმრთელობის კვლევის ჯგუფის ხელმძღვანელს. „არ იფიქროთ, რომ თუ უფრო დაბალი სიჩქარით მოძრაობთ, თქვენი მკერდის მოძრაობა უფრო ნაკლებია, ვიდრე მაშინ, როცა უფრო მაღალი სიჩქარით მოძრაობთ“, - ამბობს ის. „ძალიან სიარული ან სირბილი, ან რაღაც ზევით და ქვევით მოძრაობით, რეალურად უფრო მკერდის მოძრაობას იწვევს, ვიდრე სწრაფ სირბილს.“ საინტერესოა.

ასე რომ, თუ თქვენ არ მიდიხართ დაბალი ზემოქმედების კლასზე, როგორიცაა იოგა ან პილატესი, ან არ აკეთებთ წონით ან გაჭიმვის სესიას, ყველაზე უსაფრთხოა საყრდენით წასვლა. ”მე გირჩევდი ინკაფსულაციის ბიუსტჰალტერს [ის, რომელიც მკერდს ცალკე ჭიქებად ჰყოფს] ან კომპრესიისა და კაფსულაციის ნარევით,” - ამბობს ის. „ესენი უფრო მეტ მხარდაჭერას გვთავაზობენ, ვიდრე სუფთა კომპრესიული ვერსიები [დაფიქრდით, რომ მკერდი მკერდთან მიმაგრებულია], რომლებიც უნდა გაიჭიმოთ თქვენს მხრებზე, როდესაც ჩაიცვით.

მორგება უპირველეს ყოვლისა

შემდეგი არის მორგებული. არ იფიქროთ, რომ ყოველთვის ერთი და იგივე ზომის ჭიქის ხართ. „დარწმუნდით, რომ გესმით ჯვარედინი კლასების სისტემა“, ამბობს უეიკფილდ-სკური. თუ, მაგალითად, 34D ზომა ბიუსტჰალტერში, რომელსაც თქვენ ცდილობთ, ჯდება ფინჯანში, მაგრამ ქვედა ზოლი ძალიან დიდია, გადადით 32 ზოლზე, მაგრამ ასწიეთ ჭიქა E-მდე. ეს მოგცემთ იმავე რაოდენობის მასალას ჭიქისთვის. როგორც D-მა გააკეთა, რადგან ზოლი ახლა უფრო პატარაა.“ იპოვეთ ერთი ჭიქა მეორეზე უკეთესი? „თუ თქვენ ხართ იმ ქალების 97 პროცენტიდან, რომელთაც ერთი მკერდი მეორეზე დიდი აქვთ, სცადეთ თასმის უფრო მცირე ნაწილის შემცირება, თუ ჭიქის ზომაზე ნაკლებია განსხვავება. უფრო დიდი განსხვავებისთვის, მოძებნეთ კომპანიები, რომლებიც გვთავაზობენ ბიუსტჰალტერებს რეგულირებადი ჭიქებით, - დასძენს Wakefield-Scurr.

პორტსმუთის უნივერსიტეტის კვლევით ჯგუფს კიდევ რამდენიმე რამ აქვს გასათვალისწინებელი. ქვედა ზოლი იძლევა საყრდენის 80 პროცენტს და მყარად უნდა მოერგოს, მაგრამ არ იმოქმედოს თქვენს სუნთქვაზე და არ გააფუჭოს ხორცი მასზე. თუ ის უკანა მხარეს მიდის, ის ძალიან დიდია. იმავდროულად, მხრის თასმები უნდა უზრუნველყოფდეს ისე, რომ არ იყოს ისეთი მჭიდრო, რომ იჭრება კანში. თუ არის ქვედა მავთული, ის არ უნდა დააჭიროს მკერდის რბილ ქსოვილს. ხოლო ინკაფსულური ბიუსტჰალტერით, ცენტრალური ნაწილი მკერდის ძვალზე უნდა იჯდეს. თუ ის მკერდიდან შორდება, გადადით უფრო დიდი ზომის ჭიქისთვის.

ასე რომ, როდესაც ფიქრობთ, რომ იპოვეთ კომფორტული ბიუსტჰალტერი, სადაც ჭიქები, ქვედა ზოლები და თასმები კარგად ჯდება, დროა გააკეთოთ საბოლოო ტესტი, რომ ნახოთ რამდენ ჟღერადობას მიიღებთ. „შეიხედე სარკეში, როგორც ვარსკვლავების ხტუნვას აკეთებ!“ - ამბობს უეიკფილდ-სკური.

ამორტიზატორი INFINITY POWER BRA, 50 ფუნტი

უმაღლესი დონის საყრდენისა და მხრებისთვის გადაადგილების თავისუფლების შესანიშნავი კომბინაცია (წვრილი, Y- ფორმის, რეგულირებადი უკანა სამაჯურის წყალობით) ამ ლამაზ ბიუსტჰალტერს სავარჯიშო აუცილებლობად აქცევს. ის მაღლა დგას წინა მხარეს, რათა შეინარჩუნოს მოკრძალება, სანამ დაწევთ ამ მკვდარი აწევისთვის, ხოლო სტრუქტურირებული ფორმა, შეკუმშვის დატვირთვა და ფართო, რეგულირებადი ქვედა ზოლი აძლევს ამ ჰიბრიდულ ინკაფსულაციურ/კომპრესიულ ბიუსტჰალტერს შთამბეჭდავ მხარდაჭერას მაღალი ზემოქმედების აქტივობებისთვისაც. ელვისებური წინა მხარე ნიშნავს, რომ ადვილია ატანა და ამოღება და სუნთქვითი ჩამოსხმული ჭიქები ასევე აძლევს მას ფორმას, ხოლო ბიუსტჰალტერის მასალა ეხმარება ოფლის კონტროლს. მიუხედავად იმისა, რომ კანის შემდეგი კომფორტი არც ისე კარგია, როგორც ზოგიერთი ბიუსტჰალტერი, მისი შესრულება არის ის, რასაც ეძებენ სპორტული დარბაზის სერიოზული სტუმრები. ჩაიცვი და წადი აიღე! ზომები 30A-დან 40F-მდე.

LULULEMON WUNDER TRAIN LONG-LINE BRA, 58 ფუნტი

ეს ელეგანტური ბიუსტჰალტერი აერთიანებს უმაღლეს დაფარვას მაამებელ ქალურ იერს, ფანტასტიკურ კომფორტს კანის გვერდით და უნაყოფო გამოყენებას. შესანიშნავი ვარიანტია მათთვის, ვინც ვარჯიშობს სავარჯიშო დარბაზში ან დაბალი დარტყმის კლასებში, რბოლის სტილი პლუს ლიკრას შემცველი ქსოვილი იძლევა მოძრაობის დიდ დიაპაზონს. მართლაც ფართო ქვედა ზოლი დიდ მხარს უჭერს მცირე და საშუალო მკერდს, როდესაც ამ სიმძიმეებს აწევთ ან სტაციონარული ველოსიპედით პედლებით აკეთებთ. Everlux-ის ქსოვილი შთამბეჭდავად შთანთქავს ტენიანობას და (არარეგულირებადი) ბიუსტჰალტერს მოყვება სურვილისამებრ, მოსახსნელი ჭიქები და დიდი ბრიტანეთის ტანსაცმელი 6-დან 18-მდე ზომის.

ANITA DYNAMIX STAR, £55

Racerback-ის სტილები შეიძლება მოითხოვონ შეკუმშვის მოქმედებები მათი ჩართვისა და გამორთვისთვის, მაგრამ არა ეს, მისი „გახსნილი ზურგის“ წყალობით, რომელიც პერფორირებულია თქვენი გაგრილებისთვის. თუ კომფორტი პრიორიტეტულია და თქვენ მიმართავთ აქტივობებს ნაკლები ზემოქმედების ქვეშ, ეს ლამაზი, მსუბუქი, Red Dot დიზაინის გამარჯვებული შესანიშნავი ფსონია. რატომღაც წინა რეგულირებადი თასმები სუპერ რბილი ბალიშით არ იჭრება კისერზე, როგორც ზოგიერთ მრბოლელს შეუძლია. იმავდროულად, ჭიქებზე თხელი მასალა წინასწარ არის ჩამოყალიბებული, ასე რომ არ არის ნაკერები, ხოლო შიდა ქსოვილის ქსოვილი სასიხარულოა. სამმხრივი გაჭიმვა რეგულირებადი ქვედა ზოლში გეხმარებათ თავისუფლად გადაადგილებაში, მაგრამ მე არ ჩავიცვამ მას ნამდვილად მაღალი ზემოქმედების აქტივობებისთვის. ზომები 32A-დან 40G-მდე.

M&S EXTRA HIGH IMPACT BRA, £25

M&S-ის ყველაზე გაყიდვადი სპორტული ბიუსჰალტერის უახლესი ვერსია ზიპ-სამაგრით მშვენივრად გამოიყურება და ახლა უფრო დიდი ზომის ჭიქებშიც მოდის. მისი ჩაცმა და ამოღება მარტივია, წინა გახსნის წყალობით, და საბედნიეროდ, რადგან მისი მორგების საშუალება არ არსებობს, მას ჰქონდა ნამდვილად მყუდრო მორგება, ლამაზად დამხმარე ქვედა ზოლით. ის კარგად უმკლავდება მაღალი ზემოქმედების ვარჯიშებს, მისი კომბინირებული შეკუმშვისა და შეკუმშვის წყალობით, ხოლო ტენიანობის გამოდევნის Cool Comfort ტექნოლოგია ხელს უწყობს ოფლის მოცილებას. ეს დიდი ღირებულების ბიუსტჰალტერი გამოდის ზომებში 32A-42H და მოერგება მათ, ვისაც სურს უფრო მეტი მხარდაჭერით კომპრესიული ბიუსტჰალტერი გამოიყურებოდეს. თუმცა ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება მოეწონოს ცოტა რეგულირება.

NEW BALANCE PACE BRA დაბეჭდილი 3.0, £23

ყოველთვის ჩქარობთ სპორტდარბაზში? უბრალოდ ჩაიცვით ეს დიდი ღირებულების კომპრესიული ბიუსტჰალტერი და მზად ხართ! ის საკმაოდ კომფორტულია და კარგად აფასებს სტილის განყოფილებაშიც, საკმარისად კარგად გამოიყურება, რომ მარტო აცვიათ. „სტაბილიზებული წინა თასმები ვერტიკალური მოძრაობის შესამცირებლად“ ნიშნავს, რომ ის უკეთესად მუშაობდა, ვიდრე თქვენი საშუალო კომპრესიული ბიუსტჰალტერი უფრო მაღალი ზემოქმედების აქტივობისთვის. თხელი, ბადისებრი, T- ფორმის უკანა სამაჯური და DRYx სწრაფად გაშრობის მასალა სხვაგან გეხმარებათ ოფლის აორთქლებაში, გაგრილების მიზნით, და თქვენ მიიღებთ მოძრაობის ფართო დიაპაზონს ხელებსა და მხრებში, რაც მას შესანიშნავ არჩევანს ხდის ზოგად დარბაზში სესიებისა და გაკვეთილებისთვის. . ზომები გადის XS-დან XL-მდე